Yoshta

Yoshta o se kulupu o kusiisi masani, gooseberry tipi ma le fuamini uliuli. O le igoa o lenei laau o Josta na fausia mai le uluai gagana o upu Siamani e lua, e igoa ia Johannisbeere - o lona uiga o le "currant" ma Stachelbeere - "kusiisi". O foliga mai o lenei laau na tupu i le fitusefulu o le seneturi talu ai, o lona fatu o Rudolf Bauer - o se faifaatoaga mai Siamani. Na galue o ia i le fausiaina o yoshta mo le silia ma le tasi le tausaga. Ma e na o le 1989 lava, na saunia ai lenei toto mo le gaosiga o fale gaosi oloa. I Rusia, o loo i ai pea le gasegase o yoshta, ae i Europa i Sisifo o se lauiloa tele.

Yoshta Hybrid Ata

O le gasegase Yoshta o se laau toto malosi. O le maualuga o 'au o lenei manava e tusa ma le 150 cm ma sili atu. O le loloto o lona aʻa e tusa ma le 0.3-0.4 m. E ui i le faʻaaogaina o gooseberries i le fausiaina o le yoshta, e leai ni meaʻai. O le pale ile lautele e oʻo ile 150-200 centimeters. O lanu lanu meamata lanu meamata lanu meamata e foliga foliga tutusa i foliga o le laʻau lau, ae peitai, e leai se uiga masani. Laʻau e le pa'ū mai le laau seia oʻo i le taumalulu. O fugalaau e lanu tele. O fua suamalie-o le lanu uliuli ma se'ie violulu, e foliga tutusa i foliga vaaia o cherries. O fua e aoina i se pulumu o 3-5 fasi. I le avea ai o se tulafono, o le fualaau aina e amata pe a lua le lua le laau.

O ia ituaiga o taumalulu-malulu e puipuia i meaola faalafua ma faʻamaʻi. E mafai ona ola 20-30 tausaga. Aiga o lenei kulupu e le gata na o currants currants ma gooseberries, ae o currants paʻepaʻe ma currants mumu.

Yoshta tulaʻi i luga o le eleele

O le a le taimi e toto ai

E tatau ona totō Yoshta i le lauʻeleʻele matala i le tautotogo aʻo leʻi amataina le tafe o le vaitafe pe amata i vaiaso muamua o le autumn. Mo le totoina, filifili se nofoaga lelei, ao le eleele e tatau ona tumu i meaʻai. O le tele o fai togalaau e mautinoa o gooseberries po o currants e tatau ona ola lata ane i le togavao o yoshta, talu ai o loo i ai se manatu e na o le tulaga lenei o le a tupu ai le laau toto ma fua lelei.

Pe a filifilia seedlings i se vasega pepe, e tatau ona faia se suʻega maeʻaeʻa o latou aʻa. Faamolemole ia matau e tatau ona matua maloloina ma mamana. Afai o loʻo aʻafia le aʻa ma faʻagogo, ona maualuga ai lea o le maualuga o le fatuga o le a le maua aʻa. O le lanu o le "pito i lalo" o le paʻu e tatau ona lanu meamata, pe a valiina i le enaena, ona mate ai lea o le fatu. Afai na faatauina mai le fatu i le tautoulu, ona muamua lea ona totoina ma le totoʻa fasi pepa uma, e aunoa ma le faatamaʻia o pamu. Oti ese aʻa uma mago ma pala, ma tipi ese mea totoe i sina mea laitiiti. I le tulaga o aʻa e foliga mai pe mamago, ona tatau lea ona tuu i totonu o se fagu vai mo le 24 itula.

Yoshta tulaʻi i le tautotogo

O le lua o le tau e tatau ona tele naua e aʻafia ai le aʻa, ma o loʻo i ai pea le avanoa. O lea la, o le maualuga o le lua e tusa ma le 0.5x0.5x0.5 mita. O le sauniuniga o le pa e tatau ona faia i le tautoulu. O le mamao i le va o vao e tatau ona tusa ma le 150-200 cm. Pe a fatuina se puipui, o le mamao i le va o laau e tatau ona mai le 0.4 i le 0.5 mita.

Liligi le ½ le pakete o le faapalaga po o le humus, 100 kalama o le superphosphate, 0.5 lita o lefulefu laupapa ma se vaega itiiti o le palapala mai le mea e le maua ai le eleele i le totoina o le lua. Faʻafefiloi lelei mea uma. Faatasi ai ma lenei tuufaatasiga, e tatau ona faatumuina le 1/3 o le lua. Ona, tuʻuina lea o le afa o le lua i le eleele elemene na maua mai le papaʻe palapala. I le faaiuga, e 10 lita o le vai e tatau ona liligi i totonu.

I le vaitau o le taumalulu, o le eleele o le ai ai se taimi e faʻaleleia ai ma faʻalelei lelei. I le tautotogo, o le pito i lalo o le lua e tatau ona vaʻa ese, ona tuʻu ai lea o se fatu i le ogatotonu. A maeʻa ona faʻamautu lelei aʻa, e tatau ona tumu le lua i le eleele paleni mai luga o le eleele. E tatau ona faatumulia le lua i le faasolosolo faasolosolo lava, aʻo faʻamalosi faʻafuaseʻi le lūlūina o le fatu e faʻaumatia ai mea uma i le palapala. O le pito i luga o le poloka poloka o le laau totō e tatau ona faʻatulagaina. 10 lita o le vai ua sasaaina i lalo o le togavao. Pe a mimiti le palapala, e tatau ona ufiufi lona pito i luga o le mulch (humus, vaovao, mutia, peʻa ma vaomago), ae o le mafiafia o le palapala e mafai ona ese mai le 5 i le 10 senitimita. Ona e tatau lea ona teuteuina le laau, ma le tuua ai le sili atu i le 2 po o le 3 tafao i luga o fatu taitasi.

Tausiga o le autumn

O le faʻatulagaga mo le totoina o le yoshta i le avanoa tatala i le autumn e tutusa lelei ma le tautotogo. Ae ui i lea, i lenei tulaga, o le lua mo le tulaueleele e tatau ona saunia i le afa masina ao lumanaʻi le aso o le tulaueleele.

Yervta tausi ile togalaau

O le tuputupu ae o yoshta, e pei o le tagata e leai se tagata, e faigofie lava. I le taimi lava e tasi, o le tausia lelei o ia ituaiga toto e sili atu le faigofie pe a faʻatusatusa i gooseberries, talu ai e leai ni vao tuitui. Pau lava le mea e tatau ona e faia ole taimi e tatala ai le pito i lalo o le poloka poloka, aveese otaota vao, fafaga ma vai, ma puipuia le laau mai faʻamaʻi ma faʻamaʻi.

Ia Aperila, e tatau ona e suatia le saite mo le taimi muamua i se vaitau. I lenei tulaga, o le pito i luga o le poloka poloka ua liua i le loloto o le 4 i le 6 senitimita, ma o le palapala i le va o laina e mai le 8 i le 10 senetimita. Tata le eleele 1 taimi i 15-20 aso. Ina ia faʻaitiitia le numera o le faʻamalolo, faasusu ma le veleina, faatoa tatau ona e faʻatumu le pito o le fasi fanua i le mulch. O le mulimulitaʻi e fesoasoani foi e fatuina tulaga lelei mo le tuputupu ae ma le taumafa o le yoshta. E fautuaina ia mulch le 'upega tafaʻilagi ma peʻa poʻo humus. Ia mautinoa o le pito i luga o le poloka poloka e masani lava ona susu ma vaelua. Afai e sau vao, vave ona aveese mai latou mai le saite.

Yoshta Processing

O lea ituaiga laau e tatau ona puipuia mai maʻi eseese ma meaola faalafua. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻatinoina i taimi uma togafitiga vave o le laau i tausaga taʻitasi mo le puipuiga. O lea la, o le togafitiga o le galau e faia i le tautotogo aʻo leʻi amataina mata ma i le tautoulu, pe a pau lau lau, ma amata le taimi malolo. Mo le faʻaaogaina e faʻaaoga ai se vaifofo o le sulfate copper (1%), palu Bordeaux (1%), Nitrafen (1%) poʻo Urea (7%). Pe a faʻaaogaina Uurea, o le a le gata ina puipuia oe mai maʻi eseese ma meaola faalafua, ae ia fafagaina foi i le eletise. Faʻagasologa e tatau ona faʻataunuʻuina pe afai o le vevela o le ea i le auala e le itiiti ifo i le 5 tikeri.

E faʻafefea vai

E tatau ona faʻafefete faʻamalosi vai, ao faʻaaogaina se aofaiga o le vai. Afai e leai se susu o le laau, e mafai ona mafua ai ona tuai i lona atinaʻe ma le tupu aʻe. I lenei itu, e taua tele le mautinoa o le vaitau atoa o le taimi e masani ona susu ai luga o le poloka poloka. I le taimi o le timu, e tatau ona susu le eleele i le loloto o le 0.3-0.4 m, o iina o loʻo i ai le papa aʻa. I le averesi, e 2 pakete vai e ave i le sikuea mita o fanua i le taimi o le fausiaina.

Yoshta e faʻafeinu i le taeao po o le afiafi, pe a oso le la. O faufautua faʻapitoa e fautuaina le faia o le paʻu (pe tusa ma le 10-15 simita) le faataamilomilo faataamilo i le togavao, lea e tatau ona tu 30-40 centimita e sili atu nai lo le faapaleina o le pale. O loʻo i totonu o nei togavao e manaʻomia ona sasaa vai i le taimi o le faʻavaivai. I fafo o le togalaau, e tatau ona e faia ni taavale faʻasaʻo mai le eleele, lea e tatau ona oʻo i le maualuga 15 senitimita. O le tau, o le susulu o le susu o le palapala, ma pe o le eleele ua mulimulitaʻi pe leai, e aafia i le tele o taimi e tatau ai ona faʻafefe le laau.

Fafagaina Yoshta

E tatau ona ufiufi le liʻo lata ane o se yoshta ma se laulau o mulch (humus poʻo le peat). O le aofaiga o mulch e faʻaaogaina i le 1 vao e tatau ona tusa ma le 20 kilokalama, o nei meaola e le gata o le a vave le faʻamagoina o le palapala ma lona afaina, ae o le a avea foi ma punavai o meaʻai mo le vao.

Seʻia oʻo i le tolu tausaga, e manaʻomia e le vao mo le vaitau le tele o faʻamalaina o le minerale e 20 kalama o le potassium sulfate ma mai le 30 i le 40 kalama o superphosphate i le 1 sikuea mita. A uma le 4 tausaga, e tatau ona faʻaitiitia le aofaʻi o fugalatini i le 25-30 kalama, ma faʻalauteleina le fufusi i le 25 kalama i le 1 sikuea sikuea.

I le autumn, i lalo o laau taʻitasi, e tatau ona e sasaa atu le ofu laupapa, lea e ave i le volume o le 500 ml.

Yoshting

E tatau ona e tipi le yoshta i le tautotogo aʻo leʻi amata le tafe o le sua, pei o le tautoulu i le pito o le lau lau.

Yuningta teuteuina i le tautotogo

I le tautotogo, e manaomia e le laau le teuteu mama, mo le mea lenei e tatau ona e tipi uma na manua ma maʻi mama. O na aʻa na mafatia i le malulu e tatau ona faapuupuuina i mea ola maloloina. E le manaʻomia le togavao. I se tagata matua, e tatau ona faia le fitu tausaga i le valu-tausaga, ae 6 tumutumu e tatau ona tumau i luga o vaega.

Yoshting teuteuina i le tautoulu

I le autumn, pe a uma uma laulaʻau ona pau mai le vao, ma amata le taimi e moe ai i le laau lava ia, e tatau ona e faia ni teuteuga mama. Ina ia faia lenei mea, aveʻese uma ia manua na manua ma pisia i le fale tioata, faʻapea foi ma mea e fesoasoani i le faʻamalosi o le vao. O laʻau maloloina totoe e tatau ona faapuupuuina e le 1/3.

Yoshta faʻatoʻaga

Mo le faʻalauteleina o yoshta, faʻapitoa foi ma le tagata e teu ai le vao, e faʻaogaina e le faifaatoaga fualaau o laau, e pei o: tipi, tuʻuina ma vaevaeina le vao.

Faʻavaeina o Yoshta i le vaevaeina o le vao

O le vaevaega o le vao e faia i le tautotogo ma e na o le vaomatua lava e toe totoina i se isi nofoaga. Muamua e tatau ona e aveese le vao mai le eleele ma aveese uma le eleele mai lona aʻa. Ona maua ai lea o se launiu po o se naifi malosi, lea e tipi ai le vaomatua i ni vaega, aʻo ia vaʻaia e tatau ona vaeluaina vaevaega 1 pe 2 pe a tupu aʻe aʻa. O nofoaga e tipi e tatau ona fufulu i le malala. Ready delenki e tatau ona tulaʻi i se nofoaga fou.

Faʻasalalau Yoshta e ala i le taoto

A lelei le mafanafana o le eleele i le tautotogo, e tatau ona filifili le atinaʻeina o se tasi poʻo le lua tausaga le matua o loʻo punou i le pito i luga o le 'upega tafaʻilagi ma fetaui lelei lelei, e le loloto loloto (pe tusa ma le 10 centimita). E tatau ona faʻamau faʻamau i le uamea. Ona ufiufi ai lea o togalaau i eleele lelei, ma o luga o luga o le eleele ua fusi. A oʻo i le maualuga o le vaetogo e tupu i le taʻele e oʻo i le 10-12 centimita, e manaʻomia ona ufiufi ile ½ vaega o le palapala. A maeʻa le 15-20 aso, ona toe tupu lea o le laau i le maualuga e tasi. I le autumn, poʻo le amataina o le vaitau o le tautotogo e sosoo ai, e tatau ona vavae ese aʻa mai le matua matua ma vavae ese mai le tasi ma le isi, ona totoina lea i se nofoaga tumau. I le faʻaopoopoga i lenei metotia o le toe gaosia e ala i le taofiofi, o loʻo faʻaaogaina ma faʻasolo i luga.

Faʻasalaga Yoshta e ala i le vavae

Ina ia mafai ona faʻalauteleina le yoshta, e mafai ona e faʻaogaina le faʻapipiʻiina poʻo le lanu meamata. Mo le vavaeina o ni mea e faʻaogaina i le semi-lignified, e faʻaaogaina ai le lua i le fa tausaga mai lala mama. E fautuaina le seleseleina o le taina i le autumn, mai le ogatotonu i le faaiuga o Setema, o seleselega na totōina i lena taimi i le eleele eleele, vave aʻa ma le taumalulu, ma i le tautotogo e amata ona latou ola malosi. O le umi o le 'au e mafai ona ese mai le 15 i le 20 senitimita, e mafai ona 5 pe 6 fatuga. O le vaega pito i luga o le pikiava e le faʻaaogaina mo le seleseleina o seleselega. O le seleseleina ua totoina i le eleele ua palu, ae o le mamao i le va oi latou e tatau ona mai le 0.6 i le 0.7 m, ma e tatau ona tuu i le maualuga o le 45 tikeri. E naʻo le 2 fatugaʻo e tatau ona tumau i luga aʻe o le eleele, aʻo le pito i lalo e tatau ona tutusa i luga o le fogaeleele. I tafatafa o le tipi, e tatau ona palu le palapala, ona faʻamalūina lea, ma o le palapala palapala e ufiufi i se paʻu o mulch (peat). E matua faigofie lava le tausia lelei o togalaau, o lea e manaʻomia ai ona faʻafeinu i se taimi talafeagai, vela ma faʻamalo le eleele, aemaise i le 4 vaiaso talu ona totoina.

Mo le seleseleina o laulaʻau lanu meamata, e faʻaaoga vaega pito i luga o pupu. O latou umi e mafai ona eseese mai le 10 i le 15 senitimita. O lapisi laulaʻau uma ua vavae ese mai le vavae, e naʻo le 2 paʻu o luga e tatau ona tumau, lea e tatau ona faapuupuuina e le 1/3. O le totoina o lanu lanumeamata e faia i le taimi atoa o le taumafanafana, mai ia Iuni e oo i le amataga o Setema. Mo i latou, e tatau ona e saunia se fale kiona malulu muamua. E tatau ona faia se mea itiiti i luga aʻe o fatuga taitasi i le vavae, ma e tele ni mea e faia e faia ile vaega pito i lalo. O vaega pito i lalo o le tipi mo le 12 itula e tatau ona tuʻu i se vaifofo o le fualaau faasaina lea e faʻateleina ai le tuputupu ae vave o aʻa. Ona fufuluina lea o le tipi i le vai mamā ma totōina i totonu o se falemauati ua saunia i le maualuga o le 45 tikeri e toetoe lava vavalalata le tasi i le isi. O le totōina e tatau ona faʻafeinuina e faʻaaoga ai sina sieve, ona ufiufi lea o le fale kosi i se tapuni, lea e tatau ona manino. Mai pito i luga o le seleselega i le faʻavaa, o le mamao e tatau ona le itiiti ifo ma le 15-20 inisi. I aso popo, e le tatau ona e siiina le tapuni, aua e tatau ona i ai le maualuga o le vevela i totonu o le fale lauʻeleʻele, aʻo le ea vevela e tatau ona tausia i le 20 tikeri. A maeʻa le vevela i totonu o le greenhouse ona sili atu lea i le 25 tikeri, e tatau ona amata ona e faʻamaʻaveina le tipi i aso uma, mo le mea lenei e tatau ona e faʻalauteleina le tapuni mo se taimi le tumau. Afai e saʻo mea uma, ona maeʻa lea i le 20-30 aso e tatau ona maua aʻa. E tatau ona faʻamaʻaʻaina aʻa o aʻa, aua o le mea lea e tatau ona e aveeseina le tapuni kesi i aso uma mo sina taimi, aʻo faasolosolo malie le faʻalauteleina o le umi o sea faiga. A maeʻa ona faʻaogaina ni mea fou ma faʻamalosia atili, ona ave lea o le ufiufi mo le lelei. E tusa ai ma le matauina o tagata atamamai, o le tele o pasene o lanu lanumeamata o sea togavao e aʻafia. E tatau ona tupu faʻamalosi faʻamalosi, mo le mea lea ua totoina i le aʻoga. A aʻafia le aʻa o le eleele ile palapala, latou te manaʻomia le faʻamalosiina, o lea latou te faʻaaogaina ai se vaifofo o le kulimi (mo le 10 lita o le suavai 30 kalama o le kulimi). O le tausia o ia mea e faigofie ona faigofie. Ina ia faia lenei mea, ia mautinoa o le eleele o loo siomia ai i latou e masani lava ona susu ma vaelua, e pei foi o le veleina ma le tatalaina o luga o le nofoaga i le taimi. I le amataga o le vaitau o le tautotogo e sosoo ai, e mafai ona gaugau ese i se nofoaga tumau.

Pests ma faʻamaʻi o yoshta

Yoshta faamaʻi

Yoshta e aʻafia i faʻamaʻi tutusa ma meaola faalafua e pei o se tagata e leai se totogi, ma e tatau ona e taulimaina i latou i auala tutusa. I lalo, na o na faʻamaʻi e masani ona lisiina, e pei o: anthracnose, tioata ma tīla, timuga palapala, septoria, cercosporosis, mosaic ma terry.

O ia faʻamaʻi e pei o terry ma mosaic e leʻi aʻoaʻoina e togafitia, i lenei itu, o faʻataʻitaʻiga e aʻafia ai i latou e tatau ona aveesea mai le eleele i se taimi vave e mafai ai ma faʻaumatia. Ina ia faʻaumatia faʻamaʻi faʻamaʻi, e tatau ona e fufuluina le laau ua afaina i se mea malie, mo se faataitaiga: Bayleton, Topaz, Fundazol, Maxim, Skor poʻo isi mea tutusa. Ae peitai, ina ia mafai e le laau ona sili atu ona puipuia i faamai, e tatau ona tausia faalelei, tausisi i tulafono faafoe o tekinolosi tau faatoaga, faapea foi togafitiga talafeagai mo le puipuiga.

Yoshta Pests

O meaola faalafua e tasi e mafai ona nofo i luga o yoshta e pei o gooseberries ma ituaiga eseese o currants. O le mea lea, e mafai ona faaleagaina lenei laau e ituaiga eseese o aphids ma siaki, fualaau tioata, ma pata.Ina ia lafoaia ia iniseti leaga, e tatau ona e togafitia le laau ma se iniseti, mo se faataitaiga: Acarin, Decis, Kleschevit, Agravertin, Actellik, Kleschevit, ma isi.

Yoshta ituaiga ma ata ma faʻamatalaga

Talu ai o yoshta o se laau toto, e le tele ni ituaiga o ituaiga. O ia mea uma e vaevaeina i ituaiga e lua, e aofia ai: ituaiga e tele naua mea e tutusa ma currants, faapea foi i latou e foliga tutusa lava ma gooseberries. Lalo o se faʻamatalaga puʻupuʻu o ituaiga o lenei laau toto:

EMB. O nei ituaiga o Peretania e puipuia mai faʻamaʻi ma faʻamaʻi. E umi lona maualuga, o lona maualuga e mafai ona oʻo i le 180 centimita. O le tele o uiga o le ituaiga e tutusa ma gooseberries. O se togavao faapena e susulu mo le afa masina. Fua tele lenei ituaiga. I se fua faatatau, o fua e tusa ma le 5 kalama, latou te maua le tofo lelei. Berry ripening pe a ma le 8 vaiaso.
Krone. O lenei ituaiga na faia e tagata faʻatoa Suetena. O lenei mea totino o loʻo faʻamatalaina i le fuainumera o gaioiga, ae o ona fua e le tele tele. O fualaau aina suamalie mo se taimi umi e le pa'ū mai lala. O ia laau e masani ona faʻaaoga mo le faʻaogaina o fanua ma mo le fausiaina o pa puipui.
Rext. O sea ituaiga na faia i Rusia. E faʻasaga i le malulu ma le gaosiga. O fua e laiti, o le mamafa o le mamafa e tusa ma le 3 kalama. E tele a latou tofo.
Yohini. O lenei ituaiga e matua aoga lava. O le maualuga o sea togavao e le sili atu i le 200 simita. O suamalie suamalie ua i ai se tofo e le tutusa lelei ma currants ma gooseberries.
Moro. O le maualuga o lenei ogalaau e tusa ma le 250 sene. O se ituaiga o mea eseese o le kolin, o lona uiga e maualuga ma vaʻaia. O le lanu o vine e pogisa, toetoe lava uliuli, o lo latou tutusa e talitutusa ma cherry. O fua o loʻo i ai se manogi malosi, ma i luga o latou luga o loʻo i ai se paʻu lanu violē.

O ituaiga uma o loʻo taʻua i luga e mafai ona faʻaleleia ma le saogalemu i le Moscow Region ma i itulagi e sili atu le leaga o le tau, e aofia ai i le vaeluagalemu.

Yoshta meatotino: faʻaleagaina ma manuia

Meatotino aoga o yoshta

O fua o le laau gaosi yoshta e aofia ai le tele o vailaʻau faʻamaʻi ma aoga mo le tino o le tagata. I lenei tulaga, o lo latou manuia i le tino o le tagata e tele lava:

O fualaau o Yoshta e tele le vaitamini C, o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le tino puipuia o le tino o le tagata, ma e fesoasoani foi e puipuia mai le malulu.
O le Berry anthocyanin ma le vitamini P o loʻo i ai se faʻamalosiaga malosi i luga o puipui lapisi, faʻapea foi le faʻaleleia o le toto.
O ia fua e faaaoga i le togafitiga o le anemia, aua e mafai ona latou faateleina le maualuga o le hemoglobin i le toto.
O ona fua e fesoasoani i le faʻasalalauina o le galuega o le mea oona, o lea ua fautuaina ai ina ia faʻaaoga mo le malosi, faʻapea foʻi ma faʻalavelave tutusa.
O tagata e mafatia i le maualuga o le toto ua fautuaina ina ia 'ai i vine o sea ituaiga, faʻatasi ma le meli.
Ae i le tuufaatasiga o ia ituaiga o fualaʻau e leaga tele. E mafai ona latou puipuia se tagata mai i le tele o siama i luga o le microbial, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o le gaioiga o le tino i le tino.
O tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona 'ai ma le saogalemu i ia fualaau suamalie, e pei o suga oi totonu ia i latou e le faʻaosofia ai le atinaʻeina o le maʻi.
O ia fualaau aina e fautuaina ina ia 'aina e tagata e mananaʻo e aveesea le mamafa poʻo ē o loʻo mafatia mai le gaʻo. O le mea moni o le faʻavavevaveina o metabolic process, ma faʻamafanafana ai foi le gaʻo o le tino.
E fesoasoani Yoshta i le faʻaleleia o le galuega o le fiafia, faʻafetai i lenei, toxins, radionuclides, toxins, faʻapea foi ma mamafa mamafa o metals e masani ona faʻaumatia mai le tino.

E mafai ona e 'aina fua aoga o se togavao e le gata i le tau mafanafana, ae i soo se taimi, mo lenei mea e manaʻomia ona faʻamago pe faʻamaʻi i totonu o le pusaaisa. E tatau ona maitauina o fualaau mamago po o le aisa e toetoe lava o mea tutusa aoga e pei o ni mea fou. E mafai foi ona e faia le pele o le pele, compote, uaina, siamu ma le tilo mai fua o yoshta.

2 suʻega masani

Ave le 1 kilokalama o fua o vine yoshta, teuteu ma le faaeteete i fafo, aveese uma ponaivi ma lala, ma mulumulu foi. Ona latou faʻaaogaina lea e faʻaaogaina ai se mea faʻaleleia. O pipi e tatau ona fefiloi ma le kilokalama o suka gaosia. E tatau ona mu i le afi tele le fefiloi. A maeʻa le pulupulu o le mint, ona tuʻuina lea o le 2 moa o le mint ma faʻaaogaina le pulu. E sasaa le jam i totonu o fagu ua faʻafeiloaʻi.
Fufulu ma filifili ma le faaeteete fualaau aina i le aofaiga o le 1 kilokalama manaomia e pasi 2 taimi e ala i le suʻi meaʻai. O le masini e fefiloi ma le 2 kilokalama o suka suka. O le faʻafefiloi e tuʻuina i totonu o fagu, lea e tatau ona faʻatumu ai ni tamatamai lima i lalo o le ua. E tapunia lelei i latou i puipui ma faʻapipiʻi i luga o le fata o le pusaaisa. O le mea e tupu mai ai o loʻo i ai le tele o mea aoga o yoshta.

Contraindications

O le faʻaaogaina o fualaau o le yoshta e tatau ona tuʻuina atu i tagata o loʻo i ai le le faʻalogo. O tagata e pagatia mai le gasegase e le fautuaina e taumafa soo ma i le tele o mea, ona o le toto e mafai ona faateleina ona o latou. E le gata i lea, o fualaau aina e le mafai ona 'aina e na tagata o loʻo i ai faʻamaʻi tuga o le vaega o meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga: colitis, ulutala duodenal poʻo le manava.