Kiwi Nectarine Smoothie

Kiwi Nectarine Smoothie o se mea suamalie, matagofie, maloloina ma suamalie o fualaau suamalie e mafai ona e luluina i totonu o se masini toto i minute. Ia saunia ni vaiinu lelei mai fualaau aina fou i le fale ma o le ae le manaʻomia ni vailaʻau faʻamalosi e faaopoopo i le masani masani, aua o fualaau lelei uma e maua i fua fou.

I lenei sua suamalie suamalie - lamolemole, na ou faaopoopoina ai se fualaau suamalie - le kiwi auro, lea na tupu muamua i Niu Sila ma sa i ai i luga o fata oa matou faleoloa i se taimi e leʻi mamao atu. E le pei o le kiwi lanumeamata masani, o le Kiwi e manaia samasama i totonu ma e toetoe lava a "paʻepaʻe" i fafo, e matua suamalie lava, ma se moli.

O le isi mea faaopoopo faaopoopo o le a faafouina ai le Kiwi Nectarine smoothie o le rosemary fou, ae ia matua amio lelei: e na o ni laulaau e mafai ona maua ai lau lamolemole o se laau malosi Kerisimasi.

I se vevela o le aso vevela, ou te fautua atu e tuu ni nai apa o le kolani suamalie e leai ni suavai i totonu o se mea e gaosia ai le suavai, lea o le a faaopoopo ai se isi mea e sili atu ona lelei ma fou i le sulu.

Taimi e kuka ai: 7 minute
Auaunaga: 1

Meaʻai mo Kiwi Nectarine Smoothie:

Golden Kiwi (samasama) - 2 pcs .;
nectarine - 1 pc .;
apu - 1 pc .;
lemoni - 1 pc .;
meli - 20 g;
rosemary, mint.

Meaʻai mo le faia o le Kiwi Nectarine smoothie.

Kiwi Nectarine smoothie sauniuniga metotia.

Fuʻu le nectarine fufulu lelei, aveese le maa, tipi i ni fasi mafiafia. E mafai ona e tipi le nectarine, ae e masani lava e manaia, e le pei o le apu opu.

Faʻaaoga le nectarine

Uu se paʻu mama ma suamalie mai le paʻu, tipi i ni vaega laiti.

Tipi le apu

Faaopopo i le fualaau aina e lua e tipi samasama lanu samisi i fasi pepa mama. Yellowwiwi, e le pei o lanu meamata, ei ai le suamalie suamalie ma i le tuufaatasiga ma le meli o le a avea ai laasaga ma se mea moni mo togafiti.

Vali lawi samasama

Matou te faaopoopoina le meli i fua - o se mea suamalie masani, lea, i totonu o tuaoi talafeagai, e tatau ona aofia i totonu o se taumafataga maloloina.

Faaopopo le meli

O le lamolemole e leʻi oʻo i le mafiafia ma le matagofie, faaopoopo i ai le sua o le lemoni fou. Mo le tasi vaega o le faʻamafa, o le sua mai le afa o lemoni ua lava lea.

Faaopopo le sua o le lemoni

O sasala lelei faʻamamaina o le a tuʻuina mai ai ni nai laulaau o rosemary fou, ae aua le faʻaaoga i lenei mea manogi. E tusa lava pe itiiti le rosemary (3-4 laulau) e lava mo oe e te lagona ai i se pusa.

Faʻaopopo laʻau Rosemary

Toto fualaau aina i se meaʻai po o se mea faʻafefeteina seʻia oʻo i le masini. Afai e te fiafia i se lamolemole lamolemole, e mafai ona e tuua e pei ona i ai. A e ui i lea, e mafai ona e faaopoopo i ai fua o le aisa i le fualaau aina, poo sina suavai suamalie e leai se suavai e aunoa ma le kesi, poo le sua sua suamalie e aunoa ma le suka, ona e maua ai lea o se vaega tele o le vaiinu.

Fuga fualaau suamalie ma le suavai

Liligi fualaau suamalie smoothie - lamolemole i totonu o se ipu poo se ipu, ia vave ona galue, teuteuina i le lemon ma le mint fou.

Liligi le Kiwi Nectarine smoothie i totonu o se tioata ma teuteu

O mea manogi i totonu o se mea faʻaleleia e faia mai fua fou ma le meli ma le vaomatua, poo Smoothies, o loʻo maua le vave faʻalauiloaina i latou o loʻo lagolagoina se soifua maloloina lelei. E talafeagai lenei mea, aua e le manaʻomia ona e faʻaaluina le tele o taimi e saunia ai meaai maloloina. E sili atu le alu i le maketi aupito lata mai mo le tautua o fualaau aina fou, tuufaatasia o se savali fiafia e maua ai le soifua maloloina, ma saunia se sulufaiga.