Dessert "Soupuni Masi"

Green Me o le a vave ona suia e le aso o Iuni, e usu ai aiga i le togalaau, o le acacia i le paʻu paʻepaʻe e tumu i mea manogi, ma o le fuālaau muamua e susulu i totonu o moega i lalo o le la o le aso a Me!

Taimi e kuka ai le suamalie sili ona suamalie ma le faigofie o le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana - strawberries ma le kirimulusua! E mafai ona e kukaina se mea faigofie i se auala eseese. E sili atu ona faigofie le na o le liligi atu o le kulimi kulimi i totonu o se pesini, sasaa le suka i totonu o se sosogi ma fufulu strawberries i le faasologa. Ae afai e te taumafai ma faʻaalu se taimi laitiiti e sauniuni ai se taumafataga o le taumafanafana, o le ae maua se mea manaia matagofie e faateia ai tamaiti i le fale ma le fiafia o tamaiti.

E le o se mea malie lenei mea, peitaʻi e le gata i le lelei, ae o le soifua maloloina foʻi. Mafaufau: i le lima-tele-strawberries, o loʻo i ai le tele o le vaitamini C e pei o se moli tele! E lava le taumafaina o le 100 g o vine - ma o le fuafuaga o aso taitasi mo le acid ascorbic o le a oʻo lava ina sili atu le mamafa.

Strawberry e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻaaliga, gauai ma manatua; faʻaitiitia le suka ma le mamafa, e fesoasoani e faʻafetaiaʻia le atuatuvale ma le faʻafefe o lagona. Manatua: 'ai se meaʻai - ma o le taimi lava lea e sili ai le lagona!

Latou te fai mai i le vaitau e tatau ona e 'aina le 5 kilokalama o strawberries - ona e teu ai lea i le soifua maloloina ma vitamini mo le tausaga atoa!

O lea, nai lo le suamalie, e sili atu le ofoina atu i fanau o fuālaʻau fou. O le mea moni, afai e leai se mea e faʻafefe ai - mo mea lelei uma o le pusi ruby, o loʻo i ai foi se toe toso maualuga: o le strawberries o se mea e malosi ai. Afai ua uma ona e masani i le pi ma fiafia i le strawberries - sei o tatou taumafai se suamalie suamalie - o se mea suamalie e faia mai le strawberries.

Meaʻai mo le Sulu Saga:

Mo 2 fesoasoani:

250 g o fualaau suamalie fou;
2-3 tbsp suka (fetuunai le suamalie i lou tofo);
2-3 tbsp kirimulu suamalie po o se kulimi mamafa;
Se toto o moa fou.

Meaʻai mo le sauniuniga o le 'aiga suamalie "Soupeti Sulu"

Faia o se lole suamalie "Soupeti Sugama":

O lau laau e ola latalata i le eleele, o le mea lea e mafai ona tumau ai vaega eleele, aemaise lava pe a uma timuga. O le mea lea, aʻo leʻi saunia le meaʻai, fufulu ma le faaeteete fua. Muamua, tuʻu le suka i le vai, tuʻu i luga mo le lima minute: o le a susu le lalolagi mai vine ma faʻafefete i le pito i lalo o ipu. Ona e puʻeina lea o fualaʻau, tuʻu i totonu o se mea e teu ai le eleele ma fufulu i lalo o le vai tafe.

Peel le strawberries. Tuu fua i totonu o se paluga suamalie, faaopoopo le suka ma tatu seʻia tatou maua le vineberry puree. E mafai ona e faʻaopopo ni nai mite - ona tofo ai lea o le togamago, ma le mint.

Fufulu laʻau

Tuu fualaau i totonu o se mea e gaosia ai, faaopoopo le suka ma tapuni

Liligi fufulu mama i totonu o se pesini

Tuu le pateta pateta i totonu o le pesini ma tusi ata faasolosolo po o le pito i luga ma le kulimi (kirimoa). E sili atu ona faigofie le faʻaaogaina o le kulimi kulimi mai le pusa, e tipiina ai sina tulimanu.