O faʻasao fale e avea ma sui sili mo le faleoloa suamalie, ona e sili atu le soifua maloloina ma sili atu ona lelei. O le apricot compote e taamilo mo le taumalulu ma ona lava lima e leai se tuusaunoaga. Apricots e tamaoaiga i le tele o elemene aoga, pei o vitamini B1 ma le B2, vitamini C, copper, cobalt, manganese ma le uʻamea. I le tele o le potassium, o le apricot o loo i luga o le lima: i fualaau aina e aofia ai le 305 mg, ma le apricots ua mama e tusa ma le 1710 mg.
Faitau se tusiga e uiga i le autu: fua mo le apricot jam ma fasi pepa.
Faʻatasi ma le fualaʻau ma le fatu fatu, e aoga le aofia ai o apricots i taumafa i aso taitasi. E le gata i lea, o fualaau moli ua fautuaina e faʻaaoga aʻo mulimuli i se taumafataga.
Toeitiiti lava o se faletua na te iloa le auala e faia ai faʻamalosi mai apricots. Mo i latou o loʻo aʻoaʻoina nei e faʻasaoina, e mafai ona e taumafai e faʻasolo le vitamin compote e tusa ai ma fua o fautuaga o loʻo fautuaina atu i lalo.
Mo le sauniuniga o le compote, e sili atu le lelei o le taumafa, ae o le apricots malosi: fualaau e le o fua o le a avatu ai i le compote se oona oona, ma o fualaau aina suamalie o le a faapouliuli ai.
Compote fualaau aina e mafai ona faʻaaogaina e teuteu ai mea teuteu o gaosiga po o fualaʻau suamalie.
Lafoaʻi apricot compote
Amataina o le "zakatnoe case" e maua mai mo se ata faataitai mo le apricot compote mo le taumalulu, lea e faaalia ai uma laasaga o laasaga i lea laasaga.
Meaʻai mo le tolu-lita le malosi:
- sugar granulated - 200 g;
- vai - 2.5 l;
- falaoamata matutua - 800 g.
Tekinolosi Faʻatau:
- Faʻamama lelei le fua, vaeluaina i ni vaega se lua ma aveese fatu.
- Faʻapipiʻi le koneteina mo le teuina o compote.
- Tuu le apricots i totonu o se fagu, faaopoopo le vai inu ma tuu ai mo le 15 minute.
- Faʻamalie lemu le vai mai vai, faaopoopo le suka ma saunia le sipuni.
- Liligi le apricots ma le sipuni.
- Lili, tuu faʻamau i le ua i lalo, afifi.
Apricot compote e ala i le faaluaina o le auala faʻatumu
O lenei fua mo le compote apricot e le manaʻomia ai le faʻamaʻi. O le isi itu o le suka o le a tu saʻo i se fagu, e aunoa ma le faia o le siva.
Fualaau mo le tasi le 3 L pepa:
- apricoti - 0.6-0.7 kg;
- suka - 200 g;
- vai - 2.5 l.
Tekinolosi Faʻatau:
- Fufuluina apricots, aveese fatu ma tuu i totonu ole fagu e oʻo i le 1/3 o le latou voluma.
- Liligi le suka i luga o apricots i se fagu.
- Sasaa vai inu i luga o apa. Faʻasalaga mo le 15 minute, leai, a leai o le koneteina tioata o le a malulu. Faʻasusu le sipuni ma tuʻu le apa vai i luga o le afi mo le lua lona lua.
- A maeʻa le suavai, faʻaopoopo se apa vai inu i le pito i luga. O le kulupu mai mea taʻitasi e mafai ona vela ese.
- Compote roll up, matala ma afifi.
Apricot Compote
Talu ai o le a lelei le suamalie ma le tamaoaiga o le compote, e mafai ona e loliina i totonu o fagu ipu ma faʻaalu i le vai e tofo ai aʻo leʻi faʻaaogaina. O le aofaʻi o suka mo le faia o le siva e faalagolago i le tele o le vai. I le averesi, e tasi le lita lita o le a manaʻomia le 350 g o le sipuni ua saunia.
Meaʻai
- apricots - 600 g;
- suka - i le fua faatatau o le 500 g i le lita o vai;
- vai - i le aofai e tatau ona tumu atoa ai le fagu.
Tulaga o sauniuniga:
- Fufulu apricots e fufulu, tipi ma filifili fatu. Tuu i totonu ipu fagu i se pito i lalo.
- Kuki suga suka, sasaa i totonu o fagu o apricots ma ufiufi i luga o fagu.
- Tuu se solo tuai ile pito i lalo o le lautele. Faʻapipiʻi fagu i le pito i luga, sasaa le vai mafanafana i totonu o se ulo ma tuʻu ai.
- Ona faaitiitia lea o le vevela ma faamamā le compote mo le 20 minute.
- Aumai ma le faaeteete ia apa, tapuni faʻatasi ma se ki o le sima, tuʻu i luga. Ufiufi ma se palanikeke ma alu e faamaalili.
Apricot compote ma fatu pupuʻu
Aʻo leʻi taʻavale faʻatasi mai apricots ma lua mo le taumalulu, e tatau ona e faʻataʻitaʻi le fatu e tofo ai. E na o fuamalie suamalie e talafeagai mo le taumafa. Afai latou te oona, e sili atu le lafoai.
I le nucleoli o le apricot kernels, o le hydrocyanic acid o loo i ai, lea o loʻo faʻalauteleina i le taimi e teu ai taimi umi ma mafai ona afaina ai le tino. O ia compotes e le mafai ona teuina mo se taimi umi, e tatau ona tatala muamua.
Vaega:
- ogalaau apricots - e tusa ma le 3 kilokalama;
- vai - 1 l;
- sugar granulated - 0.9 kilokalama.
Tekinolosi Faʻatau:
- Fufuluina apricots, aveese fatu.
- Vaevae ponaivi ma aveese mai fatu, taumafai e faʻamaopoopo. Faʻasolo paʻu o le paʻu manifinifi. Ina ia faafaigofie ona aveese, e fautuaina e faatumu ia fagu i le vai vevela ma tuu ai mo le 15 minute.
- I totonu o fagu mama ua saunia, faʻaaoga apricots (tipi i lalo), faʻafeiloaʻi i latou i ni fasi fatu. Faletupe e ono le manaʻomia ona faʻamalositino, talu ai o le compote lava ia o le a noatia i lenei faiga.
- Fai se sipuni ma faʻatumu i fagu fua i le ua.
- Faʻafei luga vave ona faʻasima lea o pusa olola mo le 10 minute.
- Aumai ma le filemu ia apa, liliu ma afifi.
O le piquant fufulu le apricot stew ma le rum
E mafai ona e faaopoopoina se tofo manogi i le apricot compote mo le taumalulu e ala i le faaopoopoina o sina tamai vai i totonu o le fagu aʻo leʻi tafa le goto. I le toesea, e mafai ona suia i le pulu.
Vaega o le compote:
- apricots malosi - 3 kilokalama;
- vai - 1.5 l;
- sugar granulated - 1 kg;
- rum - ia tofo (e tusa o le sipuni i le lita o le compote).
Tekinolosi Faʻatau:
- Fufulu ma gagau fua i totonu o se meaʻai. Faʻasoa fua o le sua i totonu o le vai inu mo le 3 minute, ona vave faʻaofu lea i totonu o le vai aisa.
- Faʻaeteete, ia faʻaeteete e aua neʻi faʻaleagaina le tino, faʻailo apricots. Oti i latou i se naifi ma toso ese ponaivi.
- Pepeled apricots i totonu o pusa ipu, na faʻauʻu muamua.
- Fai le sifo ma sasaa i ai fagu fua. I le mea mulimuli, i lalo o le tapuni, faʻaopopo sina tamai vai i fagu taitasi.
- Lili i luga, matala ma tuʻu.
Fote-flavored apricot compote - vitio
Apricot compote ma le sua o le meli
O se fua faigofie mo apricots fogoa mo le taumalulu e faʻaaoga ai le meli ae le o le suka o le a le tuua ai le le fiafia le nifo manogi. Compote e mo tagata uma, e pei ona i ai sona sugary-sweet taste. Afai e manaʻo ai, e faʻavaivai i le vai aʻo leʻi faʻaaogaina.
Meaʻai
- fualaau aina - 3 kg;
- vai - 2 lita;
- new honey - 0.75 kg.
Tulaga o sauniuniga:
- Fufulu apikoti, vaevae i ni vaega se lua, aveese le fatu.
- Tuu fasi 'apricots i totonu o fagu.
- Mai le meli ma le vai, kuka le sipuni o le honey ma sasaa ai apricots i luga.
- Faʻasolo le compote ma faʻapipiʻi vai mo le 10 minute.
- Aumai ni auala, liliu, tapuni ma tuʻu mo se aso.
Laʻau apricot ma apu
O isi fualaau e mafai ona faaopoopo i le apricot compote, lea o le a maua ai le eseesega o laumei. Mo se faʻataʻitaʻiga, e maua mai i le apricot atoa ma le apu le manogi lelei ma lelei.
Meaʻai mo se ipu e tolu-lita:
- 0.5 kilokalama o apu ma apricot;
- vai - 2.5 lita;
- sugar granulated - 400 g.
Tulaga o sauniuniga:
- Toto fua ma fufulu mama.
- I apu, aveese le meaʻai, tipi i fasi pepa.
- Tuu le fua i totonu o se pusa uamea ma sasaa vai inu ile luga e mafanafana mo le 20 minute.
- Faʻamalie lemu le vai mai le apa ma faʻavela sipuni suka.
- Faatumu fagu i le sua o le sua ma sauni vave loa luga. Vili compote ma alu mo se aso.
E leai se mea faʻalavelave i le faia o le compoteot compote mo le taumalulu. Pau lava le mea e manaʻomia o fua ia latou lava ma sina taimi. Ae o le amataga o afiafi o le taumalulu, o le a matua manaia lava le fiafia i tagata pele ma fualaau o le suamalie na faia ma le alofa ma le tausiga mo i latou.
