E masani ona faʻalogo tagata taitoatasi o aso e aoga tele mo le tino. E pei o se moli po o isi fualaau suamalie, e tele vitamini ma minerale, e aunoa ma se tino e le mafai ona i ai.
Aso - o se fua suamalie suamalie o le pama vine. O le laau e mafai ona maua i atunuu vevela vevela - Aikupito, Tunisia, Morocco, Saudi Arabia.
I totonu o lo matou atunuu, e mafai ona e faʻatau aso naʻo le foliga mamago. E toʻatele e faʻaaoga lenei meaʻai nai lo le suamalie.
O fea e tupu ai aso?
Mo le taimi muamua na latou iloa ai e uiga i aso taʻi afe tausaga talu ai. E talitonuina o le mauaina na faia e Initia. Ae o isi punaoa ua faapea mai o le nofoaga na fanau mai ai le pama o aso o Saudi Arabia.
Tausaga o le pama pe a ma le 60 tausaga. O tausaga taʻitasi, e maua ai e lenei laau se fuainumera tele o fualaau suamalie, e mafai ona iloa lenei mea pe a e tilotilo i foliga o le laau. I Aikupito anamua, na faia ai se mea inu ava malosi mai se aso, lea e manaia tele le manaia.
O le taitai i le auina ese atu o fua suamalie o Saudi Arabia. O ia atunuu e pei o Iraq, Algeria, United Arab Emirates ma e oʻo lava i Amerika e tausisia.
O le muamua 4-5 tausaga o le tuputupu aʻe, o le pama e tupu lemu ma e le fiafia tele i le fua, ae a mavae lenei taimi e mafai ona e maua mai le tasi laau aoina mai i le 80 kilokalama o aso. E le gata i lea, na aumaia e le aufaifaʻaiga foliga foliga mai o le pama o le palm, lea e mafai ona maua pe a ma le 150 kilokalama o aso i le tausaga.
Meatotino aoga o aso
E le gata o se moli, lemoni po o le apu e lelei mo le tino. O loʻo iai foi vaega e tele e faʻamalosi ai le tino puipuia.
Ina ua maeʻa le tele o suʻesuʻega, na faʻamaonia e mafai e se tagata ona ola mo le tele o masina, e na o le tasi le pama vine e ola ai, ma i le taimi lava e tasi e faʻamalosia ai lona ola maloloina. E le pei o isi fualaau mamago, o aso e le togafitia i le sulfuric acid e puipui ai le oloa.
Matou te iloa uma lava o se lanu moli e aofia ai le vaitamini C. E tatau ona fai mai e tele atu mea i lona aso. O fua foi e aofia ai vitamini. A, B, niacin ma le suauu pantothenic. O le taumafaina o fualaau mamago e aumaia ai le tele o faamanuiaga, e aofia ai:
- faamalolosia fao, lauulu;
- faaleleia le foliga vaaia o le paʻu;
- faʻafeiloaʻiga e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino;
- faamalolosia le fatu fatu;
- faaleleia le vaai;
- faamautu le toto toto;
- aveese le toxins.
E toʻatele ua faʻalogo o na aso o se antioxidant malosi tele e faʻateleina ai le paʻu mamafa.
O le mea moni, e le mafai ona faʻaleleia lau soifua maloloina i nei fua, ae o le a faʻamalosia ai le puipuiga o le tino - ioe.
E tele fomaʻi fai mai aso fasiotia uma parasiteola i le tino o le tagata. Mo lenei mafuaʻaga, e fautuaina e fomaʻi ia 'ai e tagata gasegase sina vaega o lenei fua i luga o se manava gaogao i taeao uma.
O fua o le a aoga i fafine maʻitaga ma tamaiti e le gata na lelei, ae o se punavai foi o vitamini.
E le gata i lea, e toatele ua latou faalogo e uiga i fualaau faafomaʻi e faavae i aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le paʻu mai paʻu mu e aumai ai mata i le po. O ia manipulations o le a faʻafiafiaina ai mata. Faʻasolosolo faʻamalosi e fomaʻi le inu broth i le araisa ma aso.
Afai e le mafai e se tagata ona momoe, i le po e tatau ona ai ni nai fua o le pama vine ma inu i se ipu malamalama susu.
Ole fua masani ole aso ile aso e 15-20 fasi. Na maitauina o fualaau aina ma maa, lea e le gata ina faateleina ai lagona, ae e faamalosia foi le tino atoa, o ni faamanuiaga faapitoa.
Faʻafiafia ile kalori o le tamaititi
O le tele o tagata fai meaʻai e fai mai o aso e le gata mo le fatu, ae faʻalauteleina le faʻaogaina o meaʻaiaʻo aveese ia toxins ma toxins. I nei mea uma, 100 g. 300 kaloli i le oloa.
O aso e le tatau ona faʻaaogaina mo tagata e mamaʻi poʻo le le gauai i le fructose. O nei mea uma e mafai ona taʻitaʻia ai, manava.
Faʻatasi ai ma le saʻo o le faʻaaogaina o tafaoga, o fua o le a aumaia ai naʻo le manuia.
E faʻafefea ona ola se moli?
E toatele tagata ua mafaufau e uiga i lenei mataupu e sili atu ma le tasi, o lea matou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i lenei mataupu laitiiti.
O le lanumeamata o le Orange o le ituaiga o Citrus. O le fua e fua mai i se fugalaau paʻepaʻe matagofie (vaʻai i le ata i lalo), lea ei ai se manogi matagofie.
O lanu uma e aumai ia i matou mai atunuu mafanafana o loʻo latou ola ai - Aikupito, Morocco, Algeria, Turkey. O le laau ei ai le mafiafia o le mafiafia e tusa ma le 50 cm ma ola mo le silia ma le seneturi. Mo le vaitau mai le tasi laau moli e mafai ona e mauaina sili atu ma le 25 afe fua. O ia fuainumera e manaia, ma o le a mananao tagata uma ia i ai se ituaiga o laau i lo latou fale, ae le o mea uma e faigofie tele.
Aso laʻau ma le moli i le fale
Toeitiiti lava o tagata uma e mafaufau e uiga i le tutupu o laau toto i le fale. O lenei faiga e matua faigata lava, ae afai e te iloa nisi tulafono, e mafai ona e tupu aʻe se laau e le masani ai o le a e fiafia ai i fua suamalie i tausaga uma.
E faʻapefea ona totoina se moli i luga o le faapaologa?
Orange lau e le fetaui ma le maluluae e le tatau ona e le fiafia ae leʻi oʻo i le taimi. E mafai ona e totoina oe lava fualaau aina i totonu o le fale lauʻeleʻele poo luga o le faletusi. Aua e te faamoemoe o le a fua vave le laau. Mo lenei, e le itiiti ifo i le lima tausaga e tatau ona pasia ao lei oʻo mai fualaau moli i luga o lala.
E mafai ona e ola o le suti mai oe o se fatu masani. Ioe, mo se taunuuga lelei, e sili atu le lelei o le faatauina mai o se fatuga ua saunia ma o le a ola e oo lava i taimi sili ona ogaoga o le vaitau taumalulu. Mo le tuputupu ae o laau tele le fafagaina o le a lava, tele le malamalama ma le fafagaina faavaitaimi. I le taumafanafana, e mafai ona ave i fafo le laau i fafo.
Ina ia tuʻuina le pale i le foliga manaʻomia, e tatau ona faʻapipiʻi taimi. O le mea moni, e le talafeagai, ae o lala tipi ua foliga sili atu ona matagofie. E taua le mafaufau e le mafai ona aveeseina le fausiaina o paʻu manu.
Fautuaga: auala e tutupu ai aso mai fatu?
E mafai ona tupu se pama pama mai se maa mai lena fualaau aina e leʻi faʻaaogaina le vevela. I lenei tulaga, e talafeagai aso malogo mai le faleoloa. E tatau ona totō le maa i totonu o le eleele ma faʻafeinu tele. Ina ia mafai ona aliaʻe se fatu, ia le itiiti ifo ma le 4 masina e tatau ona pasia. Ina ia faatelevaveina lenei faagasologa, e tatau ona e usitaia nisi tulafono.
- A o le totoina se ponaivi i le palapala, e tatau ona faamamaina mai le fusi. O lenei mea o le a taofia ai le faʻaogaina o le suppurative process.
- A o le totoina se fatu i le palapala, e tatau ona saunia fatu. Ina ia faanatinati, o le a vaeluaina i luga o le itu poʻo le oneone i le nusipepa. O le mea, o le ponaivi e matua tele lava ma o laau mo se taimi umi.
- E sili atu le sogi o se maa i totonu o fulufulu mamoe. O ia eleele e tatau ona susu i taimi uma. A pupu le fatu, e mafai ona e totoina i le palapala.
E manaʻomia lou totoina o se ponaivi mumū i se paluga faapitoa - fanua mai le vaomatua, paʻu, vao. O se fugalaau ma le eleele e tuu i totonu o se nofoaga mafanafana ma susu ma faʻaauau pea le suavai.
A oʻo mai le tupu muamua, e tatau ona totō le fugalaau i totonu o se ipu tele. Aua nei galo e uiga i le alavai i le pito i lalo o le vaa. I totonu o faleoloa faʻatoʻaga, e mafai ona e faʻatau ni mea faʻafefiloi faapitoa e faʻamalosia ai laau ma maua ai se aoga aoga i lona tuputupu ae.
O le pama palm o le a ola i tausaga uma, ma e tatau ona totoina i totonu o se isi ipu.
O le tausia o se laau e faigofie. Mo le faia o lenei mea, ua lava lea e faʻaleleia ai pea le palapala ma tuʻuina atu i le fale le malamalama.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le tupuina o laau tetele na o oe lava e faigofie lava. E na ona e manaʻomia le i ai o se manaʻoga ma ia i ai se vaega itiiti o faʻamatalaga, ona faʻamaʻamalie lea o le laau i ona fua vave.
