O le salati ma moa ma pulou o se mea lelei mo se laulau fiafia. O le mea sili ona taua o le mafai lea ona tuʻufaʻatasia mea taua ma toetoe lava o oloa uma, e aofia ai pineapa ma paʻu. O fualaau e vave saunia ma faigofie. Ma o le tofo e le tuua ai se tasi e leai se mea.
Umi anufe
Matou te ofoina atu e kuka se salati i moa ulaula ma musika. Atoatoa mo taʻamilosaga masani pe faʻailoga. Saunia vave. E lelei le moa moa faʻatasi ma pulou, ma faʻafefe i le vevela pepa e tuʻuina ai le tofo.
Mo le saunia o le ipu, 0.3-0.4 kilokalama o le kulumu moa ulaula ma 0.2-0.25 kilokalama o pulou pulou ua manaomia. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina se sana (cannasi) (1 le), o sina laititi ma le 0.5-1 palu o pepa vevela. Paprika e faʻaaogaina o mea manogi, ma mayonnaise mo laei.
Faatasi ai ma le vevela vevela e tatau ona e matua faʻaeteete. Oti ese lelei. E eseese mea e tusa ai ma le tofo, aua e naʻo le mea e manaʻomia e avatu ai mea manogi.
Kuka:
- Fufuluina pepa vevela, tipi i le afa, aveese fatu, tipi lelei ma tuʻu atu i se ipu salati. Afai e te le mauaina, e mafai ona e suia i le talo ata.
- Tatala le sana, faʻafefe le vai ma tuʻu mea o le fagu i le pepa.
- Faʻamafa i le moa moa i totonu o ni nai fasi kesi ma tuʻu atu i se pesini.
- E mafai ona e faʻaogaina ni masimoli i totonu o le salati ma le susu (o musika e sili ona taatele i luga o fata teuina). E mafai ona kukaina pe tilotilo e pei ona sili ona e fiafia i ai. Tipi le pulou i fasi pepa ma faaopoopo i le aofaiga atoa.
- Liligi i le mayonnaise.
- Faʻaopoopo mea manogi, masima.
- Fufulu laʻau ma kuka lelei ma tuʻu atu i se ipu salati.
Faʻafefiloi lelei mea uma, teuteu le salati ma tautua.
Paʻu ma le Paʻu Salani
Faʻaopopo le faʻamuamua i la outou laulauʻai ma fai se salati i laʻau ma pulou ma moa. O se mea faʻapitoa o le pineapple, lea o le a maua ai se tofo faapitoa i le ipu.
Afai e faigata tele le penipolo, e mafai ona e faʻapipiʻi i le vai inu. O lenei mea o le a faʻavaivai ai ma o le a faʻafefiloi ai oloa.
Ina ia saunia le ipu, e tatau ona e aveina ni moa moa se lua, tolu fuamoa, 0.1 kilokalama o pauna, 0.2 kilokalama o pineapales. E te manaʻomia foi le 0.1 kilokalama o le kulimi ma le mayonnaise e tofo ai.
Taualumaga:
- Faʻafefete le moa moa i totonu o le vai mafanafana seia oʻo i le malu, malu ma tipi i totonu o ni nai pusa. Faʻasaga naʻo le afa o le masini i le ipu salati.
- Tatala pineapples, liligi le sua i totonu o se ipu, ma tipi ni fua i totonu o ni tamai pusa. Tuu le afa falala i luga o le moa.
- ◊Oti uma laʻau ma tuʻu ai na o le afa i totonu o le ipu salati. Fai le mea lava e tasi ma le kulimi kuka.
- Liligi le mayonnaise i luga. E tele mea e aofia ai mea uma.
- Fuamoa mafiafia, pi. Vaʻaia, faʻafefeteina faʻamalositino ma tufatufa atu i luga ole mayonnaise.
- I le faʻatulagaga lava lea, fai le "fola" lona lua o le salati ma le moa ma le pineapple ma pulou.
O le pito mulimuli o le 'aʻaiina o ni uʻamea. O mea uma, ua saunia le salati, e mafai ona e amataina le taumafataga.
Salati "Birch"
Ma o se isi salalaiti faigofie "Birch" ma moa ma pulou mo lau laulau malologa. E matua fiafia lava ma faamalieina. I le taimi lava e tofo ai, o le ae kukaina pea.
Mo le faia o se mea teuteu sili ona lelei, e te manaomia le 0.1 kilokalama o musika, 0.2 kilokalama o moa tipi, 3 fuamoa, tasi le sipisi tipi, 2 kukama seleseleina. E le gata i lea - o ni nai fasi laʻau, otaota, mea manogi. Meonnaise e faʻaaogaina e fai ma laei.
Ua oʻo i le taimi e kuka ai le keke:
- Tipi le siʻi ma tipi i totonu o ni tamai fasi.
- Grate le kukama ua sili ona lelei.
- Fufuluina pulou ma tipi i ni fasi pepa poo ni papatusi.
- Fufulu le apa, faaopoopo le suauu ma fagalaʻau aniani.
- Faaopopo le puʻupuʻu ma fuga seʻia faʻavela.
- Aoina salati ma moa ma pulou i luga o papa. Muamua le moa vao. Laʻau pito i luga ma le mayonnaise.
- E mulimuli mai le kukama kuka, lea e manaʻomia foi ona faʻafefeteina i le mayonnaise.
- Maualuga i puʻamu faʻafefete ma aniani ma liligi le mayonnaise.
- Aveese palatini mai fuamoa ma uamea, ma salalau ile luga o le salati ma le gaʻo ma le mayonnaise.
- O le pito mulimuli o le 'aʻaiina o ni uʻamea.
- O lenei amata amata. Faatasi ai ma le fesoasoani a le mayonnaise, e tatau ona e faia ni vao ma ni lala. Fufuluina lau laʻau, taoto i le ituaiga o mutia, ma tipi le isi ma fai se pale.
E totoe na o le tipi ese o le paʻu ma tuʻu i luga o le mayonnaise, faʻataʻitaʻi le birch dashes.
Matagi
O lenei mea moni o se galuega sili ona matagofie. O le tofo ma le foliga mai o le mata o le mata o le salu ma moa ma musika e manaia. O se mea tiga e tusa lava pe taumafai. O se tasi o mea autu autu o le meataalo lea e faia ai petals.
A filifilia ni tupe, ia tuʻuina atu le fiafia ile tofo, leai ni faʻaopoopoga. A leai, e mafai ona faaleagaina le ipu. Pau lava mea e mafai ona faatagaina o ni meataalo ma le paprika poʻo le vevela pepa.
Ina ia saunia sea matagofie, e te manaomia le 0.2 kilokalama o susu moa, tolu fuamoa yolks (kuka) ma fuamoa e tolu, 0.1 kilokalama o le mayonnaise, keke meki malo, 0.3 kilokalama o musika. Mo teuteuga, e te manaʻomia olive (80 g).
Fatu se fugalaau lanu:
- O le salamata ua saunia i luga o le palapala. Faʻuʻu le pusa i le mayonnaise. Palu le moa, manaia, tipi i totonu o ni tamai fasipepa ma tuu le laasaga muamua i se ipu salati.
- Faʻalu le laʻau ma le mayonnaise.
- Otioti moli ma tao i totonu o le suauu manogi ma tuu i luga o moa.
- Grate fuamoa kuka i luga o se fatu o le pito i lalo ma tufatufaina atu masogi. Fai tutusa ma le sipisi. I le pito i luga ma le mayonnaise.
- O le faʻamau mulimuli - o golk orched-crushed yolks na salalau i luga o le fogaeleele atoa.
- 'Otiʻoti olive i totonu o le fale ma faʻatonu i luga o le kulumu ma avatu le salati i moa ma puʻamu ma sisi i le pusaaisa mo le itiiti ifo ma le 12 itula ina ia lelei le susu.
Aʻo le i ai i le taimi nei, tuʻu le tupe siliva i le pito o le salati.
Puff saladi i fatu ma moa
Salati i moa moa ma walnuts foliga matagofie tele, ina ia mafai ona tautua ma le saogalemu i malo i le laulau fiafia. O loʻo sauniuni o ia i luga o faʻamau. O meaʻai e maua ai se mea faʻapitoa.
O le faia o se salati, lua moa moa, tasi le sipisi tipi, fuamoa e lua, 0.1 kilokalama o musigilua, 0.1 kilokalama o le sipisi, 50 g palapala, 2 fasi keke ma le mayonnaise e manaomia.
Aoina mea aoga i le salati:
- Tipi le siʻi, fufulu i le vai ma tipi i totonu o ni fasi kopa. Fufulu le ipu, sasaa le suauu ma fusi ia aniani i totonu. Fufuluina masofi ma fufulu mo le tele o minute i vai suamalie. A uma ona tapunia faasolosolo ma auina atu i le pan i le siʻi. Fuga seia vaivai.
- Faʻafeu le moa ua fufulu lelei i totonu o le vai faʻafelaʻau seia kuka, malu ma tipi i ni vaega laiti.
- Fufuluina fuamoa, fufulu le susu-kuka, manaia, paʻu, ona faʻafefiloi lea i luga o se laina lautele.
- Grate le sisi, faaopoopo i ai le kalama i totonu o le lomitusi i totonu, faaopoopo le mayonnaise ma fefiloi lelei.
- Tipi walnut kernels i ni mea laiti.
- O lenei ia aoina le salatisi saladi ma moa ma pulou i le faasologa o mea. Naʻo le pau lava le tulaga o le paleni mulimuli lea. Letu auina atu i totonu o le pusaaisa mo le faaleagaina.
Ina ia maua ai le tofo o fatu e sili atu ona susulu, e manaʻomia le teuteuina o fatu. Ma ia lelei le salatisi, e mafai ona e tuʻuina atu le faʻavae e faʻaoga ai se mama lapotopoto.
Chicken, mushrooms ma le salati Carrots salati
Kaloti Korea e mafai ona tuʻuina atu e le gata o se mea tutoʻatasi, ae faʻaaoga foi o se tasi o mea taua o le salatisi. I le auala, e lelei tele i moa ma pulou. O le mea mulimuli e mafai ona vela pe fou. I le tulaga lona lua, o le a manaomia ona falai ma aniani.
Ina ia saunia le salati, e te manaomia le 0.3 kilokalama o moa tipi, 0.35 kilokalama o pulou pulou, 3 kukama, 0.2 kilokalama o Karoti Korea ma mayonnaise.
O le fua o loʻo faʻaalia i ni tautua se lua. Ae e mafai ona e faia se salati se tasi e ala i le le tuʻuina atu o le afa o fuainumera, ae o oloa uma i le taimi e tasi.
Aoina mea aoga:
- 'Otiʻoti le meaʻai ua tunu i fasi pepa (e mafai ona e loliina i ni filo manifinifi). Fufulu mama kukama ma tipi i ni fasipepa.
- Faʻataʻatia le taamilosaga lapotopoto i luga o se ipu maʻa. Faʻamuʻu le pito i lalo o le ipu ma itu o le 'ie ma le mayonnaise. Ma o le a faigofie ona aveese.
- Tuu le laasaga muamua - o le afa o le moa atoa. Lasa le mayonnaise i luga.
- O le isi itu o le avanoa mo le afa o puʻupuʻu ma toe gaʻo mea uma i le mayonnaise.
- Tuu le ono kukama ma le mayonnaise.
- Ia faʻamolemole aveese le mama.
- Sili le afa kaloti Korea
Tuu le kuka kuka i tafatafa o le pito ma auina atu i le pusaaisa mo le faʻaleagaina.
Soa ma Maʻi Saito
E iai lau susu susu? Ma 'ai ni puʻupuʻu? Aiseā e te le faia ai se salati i puʻupuʻu moa ma moa? I le ala, latou te lelei i le faʻafefe. Afai o oe o se tagata maloloina o meaai maloloina, e mafai ona suia le mayonnaise i le kulimi kulimi poʻo le yogot e aunoa ma ni mea faʻaopopo. O nisi laumei paʻepaʻe e talafeagai foi. Ina ia lelei le salati, e tatau ona e faapipii uma laufanua.
O lea la, e manaʻomia 1-2 laʻau moa po o susu, hamu anufe fou (sili ona lelei) 6-10 pcs., E mafai ona sili atu, tolu fuamoa ma le 0.15 kilokalama o le sisi ma sana sana. O le masima, mea manogi ma le mayonnaise e tofo.
Ua oo i le taimi e kuka ai se salati:
- O le mea muamua lava e fai o le kuka lea o le aano i le vai mafanafana, lelei ma tipi i ni vaega.
- Fufuluina fuamoa, sipuni le susu-kuka, pi ma tapuni lelei.
- Fufuluina masima, maego i luga o se solo pepa, tipi i ni fasi pepa. Vaʻaia le apa ma faʻafeu ai masogi i totonu o le suauʻu manogi.
- Faʻaauau nei ona fai se salati ma moa ma pulou. O le vaega muamua o fuamoa ia. Mai i luga, fai sina masini mayonnaise mesh pe naʻo le lelei e faʻafefeteina i latou atoa.
- Le isi, tuʻu le moa moa ma le gaʻo ma le mayonnaise.
- O le isi vaega o le mushroom. Ma le mayonnaise i luga.
- Grate le sisi ma salalau ile luga o le salati ma le gaʻo ma le mayonnaise.
- O le pito mulimuli o le sana. E na o le taimi muamua e te manaʻomia e faʻamago ai le vai. Ma sili atu - ona faʻamago fatu i luga o se solo.
E tele le gaʻo pe a uma le fulu, e mafai ona tuʻuina i luga o se solo pepa e gaʻo ai le gaʻo gaʻo.
O le salati e auina atu mo le lua itula i totonu o le pusaaisa mo le impregnation.
Faʻatatalagofie Faʻataʻitaʻi ma Musulo ma le Tasi
O lenei salad option is colorful, faigofie ma sili ona lelei. O le tuufaatasiga o oloa e faamamafa ai le soya sau ma le sua o le tipolo. O le ipu e matua matagofie lava o le a avea ma masiofo o le laulau fiafia.
O nisi oloa i le salati e mafai ona suia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e leai sau moa ulaula, e mafai ona e faʻapipiʻiina. Safe masima e tusa ai ma le fua. Ae afai e leai sau taimi, e mafai ona e faia ni mea ua saunia. Faʻatasi faʻapipiʻi sina sua o le tipolo ma sau sau soya i le salati lava ia.
Ina ia saunia lenei mea taua, e tatau ona e aveina se susu e tasi o ulaula, fuamoa e lua, 7-8 musigilua, lua kukama (lanu fou) o soo se salati (0.1-0.15 kg). E le gata i lea, o le suāuʻu olive, sua o le tipolo ma le soya soya mo le 1-2 tbsp. l:
- Muamua lava, faʻafefete i fuamoa, malulu i le vai malulu ma le pulu.
- I le isi itu, talo i pulou, fufulu i lalo o le vai tafe ma tipi i ni fasi ie manifinifi.
- I totonu o se pusa lapisi, faʻafefiloi olive poo soʻo se isi suauʻu fuālaʻau, soya soga, ma le sua o le tipolo. Muamua faaopoopo 1 tbsp. l., ona aumai lea i lou tofo.
- Tuu ni pulou i totonu o le sami. Ia mautinoa ua ufitia uma i latou. Ava puʻu e faʻafefe mo le afa itula. I le taimi lava e tasi, e manaʻomia ona faʻafefiloi i lea taimi ma lea taimi ina ia faʻafefeteina tutusa.
- Fufulu lau salati i lalo o le vai tafe ma faʻagogo i luga o se solo. Fai tutusa ma kukama.
- Laua le latuʻai ma ou lima i ni fasi pepa lapopoa ma faʻapipiʻi i luga o se ipu mafolafola.
- Ia amata ona e galue ma moa ulaula. 'Otiʻoti i ni fasi vaega laiti ma tuʻu laulaʻau laisi.
- Otioti kukama i ni mama e le silia ma le 0.5 mm ma salalau i luga o le moa.
- Maualuga i puʻupuʻu. I le faaiuga, salalau le fuamoa, tipi i totonu o nofoaga.
Marinade tuua i tua o pulou, sasaa le salati ua maeʻa ma tautua.
Na matou faʻaeetia oe? Lagona le saoloto e alu ifo i pisinisi. O le salalaʻau ma moa ma pulou o le a faʻafiafiaina e le na o oe ma lou aiga, ae faʻapea foʻi ma malo. I le faʻaopoopoga, e faʻavae i luga o fuaitau o loʻo i luga, e mafai ona e fatuina au mea teuteu gaosiga.
