E matua lelei lava ma maloloina, na faia i ou lava lima le sua o le apu masani mo le taumalulu mai le suasusu. O le auala matagofie o le a tosina ese atu ai tamaitai sili ona fefefe ina ia puipuia pe a latou saunia le sua o le apu mo le taumalulu. O le taunuuga o le oloa o le a fiafia ai tagata uma o le aiga e pei lava o le manogi matagofie i le taeao, faapea foi ma se faaopoopoga i meaʻai.
Meatau aoga o apu
O pipi o loʻo i ai vitamini eseese ma minerale, e aofia ai: vitamini A, B2, C, G, potassium, iron, phosphorus, iodine, suauu magnesium, gaʻo siama ma isi. O le faʻaaoga masani o apu e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, faʻamalosia puipui o toto toto, ma puipuia ai le faʻaogaina o toxins, toe faʻamalosia le malosi. O le apu o loʻo taʻua o se tasi o fualaau faʻamalosia; o lona aoga aoga i le tino e le mafai ona faitaulia. Ae o mea autu taua e taua o le: faaleleia atili o le vaai, aveeseina o le edema, vailaau o le anemia, faaosofia o le mafaufau, puipuia o le faamaʻi o le Alzheimer ma le kanesa, faatulagaina o le cardiovascular system, puipuiga mai le maʻisuka, nifo maloloina ma ivi ma le tele o isi meatotino lelei.
O le vasega e filifili?
Ina ia filifilia apu mo le sua, e tatau ona e amata mai a latou ituaiga ma manao i le tofo. Mo le maua o pipi tele ma le itiiti ifo o le suavai, e lelei tele le ave o apu ma se fale tele, e pei o le Freedom, Antey, Cosmonaut Titov, Elena. O le taunuuga o le nectar o le ai ai se tofo suamalie. Ma, o tagata fiafia i le gaosimea o le a fetaui ma ituaiga: Nizhny Novgorod, Verbnoe, Antonovka. O apu manogi ua fautuaina e teuina mo le taumalulu. Tannins e fesoasoani i le teu umi o le sua i totonu o faletupe.
Mo le sauniuni o le sua, e le fautuaina e faʻafefiloi ituaiga o apu, faʻapitoa foi ona faʻaaoga le taumafanafana ma le vave o le apu.
O le sua o le Apple ma isi mea
E tatau ona maitauina o lenei fualaau e sili ona aoga i lona tulaga masani, ae e tusa lava pe o le a le puipuia e le aoga uma lona aoga. O le seleseleina o le sua o le apu mo le taumalulu e ala i le suasusu e sili atu lona aoga i le tino nai lo le faatauina o le sua. O le natura, e aunoa ma ni mea faʻapitoa e faʻaleagaina ma faʻasao.
O le fua o loʻo fesiligia o le faavae lea mo le sauniuniga o suamalie uma. E faʻatatau i le ituaiga ma le pasene o le gaosiga, e mafai ona faaopoopo le suka i le fua.
O popo e taatele ma e lelei e le gata i isi fua, ae faapea foʻi ma fualaau faisua. E mafai ona e saunia suamalie mai apu io latou foliga mamā, faʻapea foʻi ma le faʻaopoopoga o raspberries, pears, currants, kāloti ma isi.
O le mea lea, e le o fesili atu ia fale o le aiga le fesili: "E faʻafefea ona faʻasao le sua o le apu mai le suasusu?", Ma o tagata poto masani na matauina, o loʻo i lalo ni fua masani masani mo le saunia o lenei elixir.
Ina ia saunia le suavai mai apu i totonu o le suasusu mo le taumalulu, e te le manaʻomia se tele o galuega ma le tele o taimi e leai se totogi. Faʻatonu se tasi afiafi itula mo lenei faʻatinoga.
O le sua o le Apple mo le taumalulu e ala i se sua oona e aunoa ma le pulupulu
Meaʻai
- apu - 3 kg;
- suka - 50 g (pe tofo).
Tekinolosi Faʻatau:
- Faʻataʻotoina, e le vevela, apu fou e tipi i ni vaega se fa, aveese le fatu ma fatu.
- O fua e pasi atu i totonu o le suasusu.
- O le mea e mafua ai le suavai ua i ai se lapoʻa ma e manaʻomia ai le filiga. I le fale, o se gau, fusi poʻo se fasi ieie mama e mafai ona avea ma se faamama. Mai le pipi o loo totoe, e mafai ona e faia siamu.
- Ua tuʻuina le suamalie i totonu o se fagu i luga o se afi ma aumai i le vevela pe a ma le 85 tikeri. E le o se mea e tatau ai ona aumai i se mea e vevela!
- O le vevela o le vai ua sasaaina i totonu o fagu ma ufiufi i se tapuni. O le isi o le faʻagasologa o le mafai ona faʻamalosisi apa ma mea e aofia ai le tusa ma le 20 minute. Ona fuli lea o le tapuni ma ua maeʻa!
Afai e leai se faʻamasino, e mafai e le fai meaʻai gaʻo ona faia lana matafaioi. E naʻo le maeʻa pe a uma, e tatau ona afifi i le ie ma tuʻu i lalo o le lomitusi.
O nisi e le mananao e toesea vitamini taua i fualaau aina ma le sua o le sua, ona latou tapunia lea i pulu, e aunoa ma le faamamaina. Ua tuʻuina atu ia te oe se fua mo se avanoa faapena.
Opaque apple juice - vitio
O le sua o le Apple ma le pulupulu e ala mai i se suasusu mo le taumalulu
Meaʻai mo se ipu e tolu-lita:
- apu - 4 kg;
- suka e tofo.
Faatasi ai ma le 1 kilokalama o apu, e tusa ma le 800 kalama o le sua ua maua. Faʻalagolago i le tulaga, ituaiga ma le faigata o le fua.
Tekinolosi Faʻatau:
- Fufuluina, tipi ma mautu ia apu.
- E tosoina vaega i luga o se pulu.
- O le mea e tupu ai le masini e sasaa atu i totonu o le apa ma tuʻu i luga o le ogaumu, faʻafefete i luga ole vevela seia oʻo i le kuka.
- O le vai ua tunu ma le pulupulu ua sasaaina i totonu o apa ma le manua ma se tapuni uʻamea. Faletupe e le o agai i lalo.
- O le faaiuga mulimuli lea.
Mo i latou o loʻo manaʻo e faʻasao le sua o le sua pe a uma le suʻai ma le faʻaopoopoga o isi fua / fualaau faisua, o se fua mo le saunia o le apple-carrot juice ua ofoina mai. I vaega tutusa, nai lo kāloti, o le a mafai ona tapunia se isi fualaau o loʻo manaʻomia. I le avea ai o se punavai o le vaitamini A, o kāloti ei ai le aoga aoga i mata, cardiovascular system, organes digestive, gaʻo, ma le ate. E le gata i lea, o lona faʻaaogaina e fautuaina mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ma mafatia i le toto maualuga.
Carrot - sua o le apu mo le taumalulu
Meaʻai
- apu - 1.5 kg;
- kāloti - 1 kg.
Tekinolosi Faʻatau:
- Fufulu ma tipi ia fasi apu.
- Taʻu le kāloti ma vaeluaina.
- I le taimi muamua, matou te tuu apu i totonu o le suasusu, pe a uma ona sasaina, matou te sasaa ese le mea na tupu mai ai.
- O le taimi nei o le tele o kāloti. O le mea lava lea e tasi e faia ia te ia.
- Faʻafefiloi le sua i totonu o se fagu, tuʻu i luga o le afi, faʻafeiloaʻi le suavai. Mai le taimi o le kuka, faatali se isi 2-5 minute. I lenei tulaga, ia faʻaauau pea ona aveese le afaina o le puaa.
- Ua sasaa le paluga i totonu o fagu ua uma ona faʻamamaina, faʻapipiʻiina i luga o fagu, liliu ma faʻamalo i lalo o se ie mafanafana seia oʻo i le aso e sosoo ai.
- Ua saunia le uati suamalie!
Aisea e tatau ai ona ou faʻamalo le sua vai?
O le faʻamamaina o le faamamaina o koneteina mo le puipuia o siama mai le faʻaaogaina o le vevela vevela ma le vai. O lenei faagasologa e talafeagai e aloese ai i le faateleina o le siama ole siama e tusa lava pe leai se ea. Ina ia aloese mai le botulism, e faʻaaogaina le vinika, lea e masani ona faʻaaogaina i le viliina, ae o lenei vaega e le o iai pe a faʻapipiʻi mea mai le sua o le apu. O le mea lea, aʻo leʻi fufuluina apu, ua fufulu lelei lava.
O loʻo faʻamaluluina faʻapitoa faʻatasi uma. E mafai ona latou alofia le vevela o le sili atu ma le 150 tikeri Celsius, o le tuʻuina atu mo se taimi umi i le vevela atoa e le fautuaina.
O se mea itiiti e uiga i se suʻai talafeagai mo se faletua
Aʻo lei faia le gaosiga o le sua, e tatau ona e filifilia se suʻai. Mo se faletalimalo masani, auai i le tuʻuina atu o ni nai apa mo le aiga, e le tatau i se tasi ona alu i totonu o mea sili o meafaigaluega. O le a afaina ai le taimi ma le malosi e faʻaalu i le mauaina o le sua mai le apu mo le taumalulu mai se suʻi. O le mea lea, e tatau ona e mafaufau i le faatinoga o lau suʻi e tuʻuina atu ai taimi avanoa mo le faʻamalosi. E tatau ona faʻamoemoe se sui o le fale mo fualaau 'aina ma fualaau' aina, ma o le a faʻaaogaina le initaneti, masini poʻo le eletise na o le taimi e faʻaaluina ai le kuka.
Fai---------------gi e fesoasoani ai i fai togalaau ma fai togalaau
Afai e leai se tausitusi i lau fale, ma e tele au apu, e mafai ona e faia oe lava ia. O le taunuuga o le a avea ma se lomitusi. O le lelei o sea foafoa, o le 10 minute e mafai ona e maua ai le sua mai le lua pakete keke. Tulaga o le fausiaina o se meaʻai tele:
- I totonu o le apa alumini ma se voluma e 10 lita, e tele ni pu e puʻeina i se mamao o le itiiti ifo i le 5 mm mai le tasi.
- O le Pan - colander e tuʻuina i totonu o le ogaumu, tele i le lapoʻa ma faia ai se pu e faʻamago ai le vai.
- O lenei masini atoa ua tuu i luga o se faavaa, ua faapipii i luga o paipa uamea ua eli i le eleele. O le a malolo le taʻaloga i ni tulimanu se lua i le mamao o le afa mita mai le palapala.
- O le piston o le a oti e faia i laupapa e tusa ma le centimita le sili atu le lautele nai lo le pani.
- O le puseta o se ogalaau, o le umi o le maualuga o le maualuga o le faʻatulagaga
E masani lava, pe a kuka le suamalie mai apu mo le taumalulu mai le suasusu i le fale, e sili atu le kuka e tuʻu le pipi. O se taunuuga, o le mea e maua ai le suavai ua matua faʻapitoa. I le taumalulu, o sea oloa, e tatau ona faʻamamaina i vai inu.
