Sauerkraut e mafai ona aina e pei lava o le suāina i le manogi suauʻu manogi; e mafai ona e faaopoopoina se sipuni lanumeamata mo le lelei ma le tofo; ae oʻo lava i le sili atu ma sili atu le faʻamuamua - ia fai le salati sauerkraut ma le apu ma aniani aniani!
Apu malolosi ma le malulu (mo se faʻataʻitaʻiga, Simirenko) ma sauerkraut lelei lelei le tasi ma le isi. O le a e fiafia i lenei fou fou ma matagofie!
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I le vaitau o le taumalulu, o se salati faigofie ae manaia o le a fiafia i mata i ata o lauusiusi, ma le tino ma vitamini. E mafai ona e kukaina i ni nai minute, mo le 'aiga o le taeao po o le' aiga o le afiafi, i soo se taimi: ua uma ona matou teuina sauerkraut, o apu o loʻo faʻatau atu uma taumalulu, ma o se sipuni lanumeamata e faigofie ona tupu i luga o le windowsill.
Meaʻai mo Sauerkraut Salati ma le Apple ma le Eleni Mumu:
- 200 g sauerkraut;
- 1-2 apu;
- 5-7 fulufulu o aniani lanu meamata;
- Faamama i lou tofo;
- Laʻu suauu le faʻamaina - 2 sipuni.
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Faia o le saulatkraut salad with apple and green onions.
Fufuluina apu ma paʻu i totonu. E le mafai ona vavaeeseina le pele: o le a sili atu ona aoga ia apu. Ae naʻo pe afai latou te nonofo i le fale i la latou togalaau poʻo faʻatau i le maketi mai tagata o loʻo nonofo ai. O fualaau aina mai fafo, susulu ma matagofie, e pei ona i ai i le ata, ua manino lava le gaosia mo le teuina umi o taimi, o lea e sili ai le faamamaina.
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Fufulu ma fufulu lelei le mutia lanu meamata. Na matou tipi foi le apu i ni fasi vaega laiti.
Faaopopo apu ma greens i sauerkraut, faaopoopo masima ma fefiloi. Ona oo lea i le vaitau ma le suauu moli ma toe fefiloi.
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E mafai ona e teuteuina le salati i se rosa mai se pela apu.
Matou te tautuaina le salati i le mea tonu - ma vave ai ona 'ai sei vaʻaia le apu ma e leʻi mou atu ia vitamini! E sili ona aoga i le 10 minute muamua pe a uma le kuka.
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O le salati sauerkraut ma le apu ma le aniani lanu meamata e suamalie e tautua ma se falaoa o le pateta pateta pe alu i luga o pateta falai, faatasi ai ma cereals poo pasta.
E i ai foi se mea lelei ma maloloina o le salalau sauerkraut: ae le o apu, e mafai ona e faaopoopo i ai fasi laau. Taumafai i ai, e foliga mai e ofoofogia ma lelei!