I le fale, e le o tagata uma e talimalo ei ai se tamaʻaiga po o se mea e fai ai meaʻai, ma e tofu tagata uma ma se manaʻo e fiafia i se tamato. E le afaina, o le ai ai sau suamati mo le taumalulu. O se fua i totonu o se sieve o le a fesoasoani e aumaia lenei suavai matagofie ma ola maloloina i le olaga.
O fea sieve e filifili ai?
Mo le maua o le kulimato masini, e mafai ona e faʻaaoga ituaiga eseese o sieves. Afai e iai lau tele o fualaau faisua ma e tatau ona e fufuluina i latou i le vave e mafai ai, e lelei tele le faʻaaogaina o se masini masini. O lea ituaiga masini e vave ona feagai ma tamato na utaina i totonu. Afai e te fuafua e tapunuina ni nai fagu o le sua tomato i totonu o se sieve mo le taumalulu, e mafai ona e faʻaaogaina le masini tusi masani mo le fufuluina o fualaau faisua.
Tomato i totonu o se sieve: filifiliga 1
O lenei filifiliga e aofia ai le puipuia o tumato mama e aunoa ma ni mea faaopoopo e tusa ai ma se fua masani.
Tulaga:
- Fufuluina ma le faʻaeteete le 1,5 kg kulimati 'otiʻoti i ni vaega.
- Sasaa fasi meaʻai i se pesini poʻo se pani, vevela seia oʻo i le kuka. A maeʻa le kuka, e tatau ona faʻaliliu sina masini siaki ina ia sili atu ona faigofie i le lumanaʻi e fai i luga o se faʻaveve.
- Tuu tomato ua kuka i totonu o se sieve ma solo. I le avea ai ma se lomitusi, e mafai ona e faʻaaogaina se peʻa uʻamea (o le mea lea e faʻaaogaina e maua mai ai paluga pateta) poʻo se ala laupapa. O ai e sili atu ona faigofie. O nisi na masani ona latou faia na o le lima.
- O le fua o le suamalie e faʻamaluluina i le tele: 2 teaspoons o suka ma masima. E mafai ona e tofo i au mea.
- Liligi le paluga i totonu o le pani ma faʻafefete.
- Liligi i totonu o fagu vaʻa ma faʻamaufaʻailoga. Faʻapipiʻi ma tuʻu ese mo le malulu.
I le 1.2 kilokalama o fuamati suamalie, e mafai ona e maua le 1 lita o le vai, ma le tino - 0.8 lita.
Tomato i totonu o se sieve: filifiliga 2
I lenei tulaga, i le sua masani masani o le tomato i totonu o se sieve i le fale, o le faaopoopoina o le isi fualaau faisua po o mea manogi ua saunia. O mea nei o se fua mo se faʻataʻitaʻiga o le faʻalautele atili o le kari mo se meaʻai faapitoa.
Tulaga:
- Kuki tomato.
- Fufulu i luga o se faʻamau faʻaaoga.
- Tuʻu 3 'ulu o le lauloni i luga o le fale olola ma tuʻu i le pito i lalo o le fagu.
- Liligi i luga o le ulugalii le tele o le punetini ma le sipuneti o le suka i totonu o se masima masima masima.
- Taʻu le tumato.
- Sasaa le kulimi toto i totonu o le pusa ma faʻamalosi le tapuni. Ufiufi, e leai se mea e tatau ona moli.
Afai e leai se sieve, e mafai ona suia e se tagata e galue ai le meaʻai.
Tomato i totonu o se sieve: filifiliga 3
O laasaga taʻitasi i le laasaga e fautuaina ai le faasaoina o le suamati o le tomato mo le taumalulu e ala i se sieve ma pulupulu. O se vaega o lenei filifiliga o le le o aofia ai le mea masani "vevela tomato", ae nai lo lena, o le puree e mafua ai le manaomia o le faʻamaʻiina muamua ao le i soloina.
Tulaga:
- Fufulu 1.2 kilokalama o tomato tato. Sasaa le vai ma le suavai.
- Tuu fualaʻau matala i totonu o se fagafaʻu poʻo se faʻamafaʻi lima lima, faʻamalosi ai tamato ma se faʻailoga.
- I le tomato na maua mai mamae faaopoopo le masima e tusa ma le 2 teasp (poʻo le tofo), sasaa i totonu o fagu ma tuʻu i totonu o le apa i le vai.
- A maeʻa le 15 minute, aveese ia fagu ma faʻapipiʻi faʻatasi ai ma faʻamau faʻapipiʻi. Liliu ma afifi le mafanafana.
O le taimi e faʻamaonia ai siama ma mea e aofia ai le faalagolago i le tele o apa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia le 10 minute o le kuka.
Tomato i totonu o se sieve: filifiliga 4
O lenei fua mo le sua suamati i totonu o se sieve e ese mai isi i ana uluai meafaitino. O iinei, o le faavae mo le tamato o ituaiga lanu samasama o tamato. Mo le gaosiga o le sukalalala, o le meli ua faʻaolaina po o le peimeni e lelei. E sili atu le malie ma o le mea e totoe o le a faʻauʻuina pe a uma ona fufulu o le a fai si laʻititi. Tomato e pei o lanu samasama ma le pata o le pata o le a sili ona puipuia lelei, e ui lava e talafeagai lelei mo le suasusu, e tele naua faafitauli. O se tamato e faia mai tamato samasama e lelei mo tagata e mamaʻi i meaʻai mumu. O lona aoga aoga e fesoasoani e faʻamamaina ai le tino, faʻaitiitia le avanoa e maua ai le kanesa o le kanesa, faʻateleina le toe faʻafouina o le tino ma sili atu.
Tulaga:
- Fufulu fuālaʻau samasama ma 'otiʻoti i ni vaega faʻasalalau.
- Salu le fasi pepa i totonu o se apa, e masani ona osofaʻi. O le tino o le tamato e ono mu. Afai e amata ona e fetaiai ma lenei, e fautuaina e tui se vai laitiiti.
- Tuʻu kuka ma taofi paluga i totonu o se faʻasa.
- Liligi i ai se pine o le masima i totonu o le masini e mafua ai, o le suka e le o manaomia, o tamato ua matua suamalie. Liligi i totonu o se fagu ma tuʻu i luga o se afi mumū.
- Liligi i totonu o fagu, ufiufi ma pipiʻi i totonu o se pani mo le 10 minute.
- Kino ma afifi i se ie mafanafana mo se aso.
E tele naua meaʻai mo le taumafataga o le tomato malulu na maua mai i se sieve. I le faagasologa o le saunia o le mea faigaluega, e mafai ona e faaopoopo atu i le lisi masani o mea e aofia ai: talo ata, pi, faisua, seleni, vineka, ma o se mea e fefiloi ma le sua o le paluga poo le apu.
Sauniuniga lelei ma le vaimamalu!
