Pepa o le ulu i pese pese

Pepa o le Lilisi ma pese pese - o se mea manaia, muamua lava vevela e mafai ona tuʻuina atu mo le 'aiga o le afiafi faatasi ai ma se falaoa o pateta ma pateni paʻepaʻe paʻepaʻe. Afai e te manaʻo e faʻanoanoa tagata taʻitasi ma aiga, ia saunia nei 'auʻaiga o meaʻai suamalie. E mafai ona e suia ia pese pese i musika, aua e leʻo masina uma e te vaʻai ai i le "vaomatua" i totonu o le vaomatua poʻo le maketi.

Sa ou kukaina ni tipi mai lentils lanumeamata a Kanata, e kuka i le tusa o le afa itula, lea e talafeagai, aua e tusa ma le tele o le taimi e kuka ai puʻu. O laulaau masani e tatau ona susu i le vai malulu mo le tele o itula i le taimi muamua, ina ia vave ona kuka.

O ia ituaiga tilati e mafai ona falaiina i totonu o se paʻu e leai se paʻu, e ui i lea, e tatau ona maitauina o le aano o meaʻai mai lentils ma masini pulou ua afaina, e ui lava i le i ai o fuamoa i totonu, taumafai e pala, o lea e sili ai le tao i le umu i totonu o le ogaumu.

Taimi e kuka ai: 1 le itula
Auaunaga Per konete: 8

Meaʻai mo le kukaina o kulupu lapisi i pese pese:

250 g suauu lanumeamata;
330 g o pese pese;
85 g o aniani;
110 g kāloti;
30 g o le basil;
2 fuamoa moa;
40 g semolina;
2 cloves o le kālele;
faga laʻau;
masima, suauu manogi.

Le auala e sauniuni ai le 'ie tila ma pese pese

E faʻafeiloaʻi musika i totonu o se pesini vai malulu, ma totoe mo ni nai minute, o lea na "vavaeeseina ai" otaota. Ona fufulu mamā lea, fufulu ile vai inu.

Fufulu ma fufulu pulou

Matou te tuʻuina pese i totonu o se paʻu loloto, sasaa le 1.5 lita o le vai malulu, sasaa le masima, faʻaopoopo 2 cloves o le kāleni ma se laʻau o le pasili. Kuki 30 minute pe a uma ona kuka. Tatou te tuua le salu o le mushroom mo le faia o sou, e mafai foi ona tio.

Salu auʻau

Tuu masini lentils i totonu o se paluga, faatasi ai ma laʻu vai inu, faʻafefe atu i totonu o se fagu. Liligi le 700 ml o le vai malulu, masima e tofo ai, aumai i se vevela, kuka mo le afa itula i luga o le vevela masani, ona taoto lea i luga o se sieve.

Suauu eletise

Oti maoti lelei le aniani. Laʻau faʻasolosolo masi ma vao. Matou te vevela le suauʻu manogi i totonu o se apa, faʻafefe fualaau faisua mo le 10 minute seia oʻo i le susu, masima, ma le pepa.

Matou te tipi ma tufatufa aniani ma kāloti

Matou te tuʻuina ni sisi tao, kukalalalalalalala, pupulaʻau lanumeamata fou ma fualaau faisua i totonu o se mea e gaosia.

Faʻaliliu mea uma i se mea e faʻafefiloi ma faʻaopopo le basil

Taʻu meaʻai seia oʻo i se falaoamata ma le faʻafefiloi pateta, tofo, faaopoopo le masima pe a manaʻomia.

Taʻu meaʻai mo lapisi tila ma pese pese

Matou te faʻafefiloi meaʻai ma moa mata moa ma semolina, faʻasusu le aano moa.

Faʻaopopo le semolina ma le moa moa i le kukaina o aano o manu mo cutlets

Lubricate le ipu tunu ma le suāuʻu suauu. Matou te tufatufaina atu tipi i sina va i le va oi latou. E tasi le cutlet e manaʻomia e uiga i se sipuni sipuni ma se fasi fasi meaʻai.

Pepa i luga o se fasi pepa tipi mai le lentil e fafaga ai aano o manu ma pese pese

Matou te vevela le ogaumu i le vevela i le 200 tikeri Celsius. Matou te tuʻu le fomu i luga o le laʻasaga maualuga, tao mo le 15 minute. O mea e gaosi ai meaʻai ua saunia, o le mea lea, e le manaʻomia le tele o taimi e tao ai cutlets.

Faʻasusu ia pateni pateta ma pese pese i totonu o le ogaumu

Matou te taumafa i le vevela i le laulau, 'ai meaʻai i le vevela o le vevela, o se mea tatau!

Pepa o le ulu i pese pese

E faʻavae i luga o le suamalie o le mushroom o loʻo totoe mai le kuka, e mafai ona e saunia le saumalie mushroom paʻu mo cutlets, faʻamafaʻi ma le kirimulu oona ma le falaoamata atoa. Mo le teuteuina, ou te fautuaina oe e saunia se paluga masima ma pateta pe mama. O le a sili atu le manaia!

Lisi matala ma pese pese. Le fiafia tele!