Winter squash caviar - suauu masani e kuka ai mea taumafa uma

Zucchini caviar o se tasi lea o tapenaga e sili ona fiafia i ai o faletalimalo i aso nei mo le taumalulu. O le kuka o le a le faigata, ae o le taunuuga o le a avea ma se mea manaia tele.

O loʻo i ai se fuainumera tele o fua o fualaau mo squash caviar mo le taumalulu.

O tekinolosi teu e mafai ona faʻaititia, ae o le mea autu o le zucchini lava.

I lenei vaega, o le a tatou mafaufau i mea sili ona lauiloa mo le saunia o lenei mea faigaluega mai lenei fualaau suamalie.

Fai-ia-oe squash caviar mo le taumalulu

Afai e le faia e le talimalo le squash caviar i le fale, ona sili lea ona amata i se fua masani.

E ui lava i tekonolosi faigofie, o le mea faigaluega e maloloina ma suamalie.

O le mea lea, e aunoa ma le toilalo, e mafai ona e taavale i luga o nai fagu mo le taumalulu.

Zucchini caviar fua masani masani

O oloa nei e manaʻomia mo le kukaina:

3 kilo zucchini.
Kilo o tamato.
Kilo lapisi.
Se kilo o Karotiti.
0.15 lita o le suauʻu sulu.
1 tbsp. se sipuni o le 9 pasene vineta.
Suga, pepa uliuli ma masima e tofo ai.

Saunia le avanoa e faapenei:

E tatau ona mulumulu lelei fualaʻau. Ma o le caviar e leai se lanu lanumeamata, o le paʻu o le zucini e tatau ona fufulu mama. E mafai e le fomaʻi vavave ona maua ni fatu tetele, e manaʻomia ona aveeseina. 'Otiʻoti le fualaau aina i ni mea manoa.
Uu le suauu fuālaʻau i totonu o se pani ma faʻi le zucini i totonu o vaega eseese.
A fua le fua, ona tapuni lea o le pani ma se tapuni ma faʻafefiloi le fualaʻau mo le 15 minute seʻia maeʻa ona faʻaalu.
Auina atu i latou i totonu o se atigipusa e ufiufi i le tele o le enamel ina ia aofia ai mea uma e manaʻomia.
Tipi lelei le aniani. O le mea lea e le mafai ona e alu i totonu o lau mata, ma e tatau ona e gaosia le laupapa laupapa ma sina masima ma faaaoga se naifi malosi. Fuga le aniani i le suāuʻu fualaʻau.
Fufuluina Karoti, pe a talafeagai ai, paʻu ma faʻafefiloi i luga o se paʻu. Uʻu i totonu o le suāuʻu i totonu o se ogaumu e faʻafefeteina seia oʻo ina vaivai le masini.
O meaʻai uma e saunia e tatau ona lafoina i se pesini ma le zucchini.
Faʻasusu tamato ma faʻamalo i le vai inu, o le a faigofie ona aveese le pele. Tato tomato i totonu o se paluga. Faʻaopopo le sua i le meaʻai kuka ma faʻafefiloi ma se mea e gaosia.
Suauu suauu e lafo i luga o vevela vevela, ma kuka mo le 3 itula.

O le taimi e faalagolago i le tele o meaʻai lelei mo le seleselega i le lumanai.

Afai e tatau ai, pepa, masima ma faʻaopopo sina siʻosiʻomaga ua gaosia. I ni nai minute ao lei kuka, ua sasaa le vineta. O lea la e mafai ona tuʻuina atu le masini zucchini i totonu o faletupe, lea e tatau ona faʻasalaina muamua.

Ufiufi totini apa i totonu o se palanikeke poʻo se palanikeke ma alu e faamafanafana mo le 12 itula.

Afai e te le solia le tekinolosi meaʻai, o le oloa e le pa'ū e oʻo lava i le vevela o le potu.

Zucchini caviar mo le taumalulu e ala i se faʻi meaʻai

Mo le kuka, e tatau ona e saunia:

2 pauna o le zucchini tele.
0.8 kilokalama o tamato.
0.6 kilokalama sipuni.
0.5 kilokalama o kāloti.
Kilo o le logo ata.
2 tafatafa.
0.5 l o le suauʻu suauu.
1 sipuniti o le 70% vailaʻau vailaʻau.
Salt ma granulated sugar e tofo ai.

Matou te sauniuni e pei o nei:

Fufuluina fualaʻau ma vai inu. Afai o le zucchini ua matua, ona tatau lea ona e aveese le paʻu ma fufulu ese fatu tetele, ona tipi lea i totonu o lobes tetele.
Aveese le paʻu mai se tamato, mo le mea lea e tatau ona palu i le vai inu.
Uu fualaau faisua taʻitasi e faʻaaoga ai se fai meaʻai. O oloa e le tatau ona faʻafefiloi, o lea e tatau ai ona e kukaina ni nai ipu loloto. Faʻamasala le galala i totonu o le tafele.
Auina atu se pamu i puipui puipui poʻo se mea loloto e faʻafefete ai le ogaumu ma vevela le suauʻu manogi.
Muamua, sola le sipisi ma Karoti mo ni nai minute, o lea e avea ai le masini ma auro. Faaopopo meaʻai fualaau aina.
A amata ona faʻafefiloi le faʻalaʻau fualaʻau, ona tatau lea ona faaopoopo le vineta i le ipu, masima, suka ma le kalaka.
Cook mo le afa itula ile vevela vevela.
A o kukaina fualaʻau, e tatau ona e liligiina fagu ipu vai i luga o latou pe tuu i totonu o le microwave mo ni nai minute.

Pe a kuka le caviar, ona tatau loa lea ona faataatia i totonu o fagu ipu. Vili i luga o ufiufi, ufiufi i se palanikeke ina ia faasolosolo malie malie le gaogao.

A maeʻa le kuata o le itula, e mafai ona 'aina le fale na faia.

O se mea faigaluega saunia i lenei auala e mafai ona toe tusa ma le ono masina.

Zucchini caviar ma le pati tomato

Ina ia saunia, saunia:

2 kilo zucchini.
0.25 kilokalama o paʻu tumato.
Kilo lapisi.
Se kilo o Karotiti.
0.2 l o le suauu manogi.
1 tsp 70% vailaau vine.
100 ml o vai.
2 sipuni tele o masima.
4 sipuni tele o le suka.

Matou te sauniuni e pei o nei:

E tatau ona mulumulu ma fufulu fuālaʻau taʻitasi aʻo leʻi oʻo i luma, ma o ipu e tatau ona faʻamaʻi. Tipi le karioti i se pusa laititi-tele.
O le kukaina o le caviar, e mafai ona e ave se pani i puipui puipui, se ogaumu falai po o se fagu.
Fufulu le suauʻu suauu i totonu o se pusa ma tuʻu ni kāloti tipi i totonu. Liligi le masini i le vai, suka ma le masima, ona faʻafefiloi uma ai lea mea lelei.
Kuni le tapuni ma faʻafefete, faʻapipiʻi karati mo le 10 minute.
I le taimi nei, ia tipi le zucini i totonu o ni tamai cubes. Oti maoti lelei le aniani. Afai e te manaʻo e kuka, e mafai ona e faʻaaogaina se pepa lanu meamata, lea e te manaʻomia e suʻe muamua fatu ma fufulu le fualaau faisua.
O meaʻai ua saunia e faʻapipiʻi i totonu o le koneteina ma kāloti ma faʻafefiloi.
Kuni le koneteina ma se tapuni, faʻafefete le masini, ona faʻafefete lea seia faʻamalulu meaʻai fualaau aina (pe a ma le 20 minute).
Faʻaopopo le kulimi mama i fualaau faisua, faʻafefiloi mea uma ma simmer mo le 10 minute. Tuʻu le tapuni sina mea e tatala ai ina ia uma le vai.
Faaopopo le vailaau ma kuka se ulugalii i ni nai minute.
Liligi fualaau faisua i totonu o le pesini toto ma faʻafefete lelei mea lelei.
O le sqush mass toe tuʻuina i luga o le afi, aumai i se vevela.

O lenei e mafai ona e sasaaina i totonu o faletupe.

E tatau ona tapena meaʻai e aunoa ma le toilalo.

O oloa na faʻaaogaina, e 4 fagu o loʻo i ai se voluma o le 750 ml o le a sau.

Zucchini caviar ma le mayonnaise

Ina ia saunia, o le a e manaʻomia:

6 kilokalama zucchini.
0.5 kilokalama o le mayonnaise.
0.5 kilokalama o pateta patati.
6 pcs lapisi sipuni.
0.2 l o le suauu manogi.
4 tbsp punetini o le vineka.
4 tbsp. punetini o suka.
2 tbsp. punetipi o masima.

Matou te sauniuni e pei o nei:

Zucchini e tatau ona saunia muamua. Afai ua televave, ona tatau lea ona e faamama mai le paʻu. Afai ei ai fatu tetele, e manaʻomia ona aveese.
Ona tipi lea o fualaau faisua i ni tamai kopa.
Sliced zucchini, auina atu i totonu o se pesini lapoa. E tatau ona oso le masini mai lea taimi i lea taimi ina ia latou le pala, a le o lea, o le caviar o le a faaleagaina.
A uma le kuka, tuʻu le zucini ma tapunia le tapuni mo ni nai itula. A latou amataina le sua, ona tatau lea ona faʻaitiitia le afi.
Tipi le sipisi-turnip i totonu o se suauu e kuka ai le fagu. Pe a kuka le zucchini, e tatau ona faʻamautuina i se masini toto.
Faaopopo lanu sipeti, pasene tomati, mayonnaise, vineta, suauʻu i le pani ma le zucini, masima le tuufaatasiga ma le suka. Ona tatau lea ona faʻafefiloi mea uma e tatau ona faʻafefiloi ma se spatula laupapa.
Auina atu le masini sauniuni i le ogaumu ma fai mo le 45 minute ile vevela vevela.

A maeʻa lenei taimi, tuu le squash i totonu o fagu vailaau ma tapuni le faʻavaa.

Fuga zucchini squash

Meaʻai mo le kukaina:

3 kilo zucchini.
Fuamato fou - tasi ma le afa silos.
0.8 kilokalama o kāloti.
Kilo lapisi.
Apple 6 pasene vinegar - 4 punetini.
Suga ma masima e tofo ai.
Lanu uliuli e tofo ai.
Laʻau, pasili mago, oregano - ia tofo.

Faʻasologa:

Ueleti Zucchini, aveese fatu, tipi, pe afai o le fua e laiti, ona mafai lea ona e togiina ma tapuni fasi pepa.
Fuga i totonu o se apa i le suauu suauʻu seia oʻo ina faʻalanu auro i itu uma e lua.
Otioti launiu sika ma kāloti, falai i totonu o le suauʻu lava e tasi.
Otioti tamato ma tuu i totonu o se pani, falai laitiiti ina ia faamaluluina tamato.
Tipi le keleti, faaopoopo le masima, faʻafefete.
Tuu fualaʻau falai i fasi zucini.
Fua faʻatasi ma se mea e faʻaleleia.
Ona tuu lea o le atigipusa ma le caviar i luga o le afi ma faapipii i luga o le vevela vevela mo le tusa ma le 20 minute, ma faaosooso i taimi uma ina ia leai uma le susu.
I le faaiuga lava, masima, suka, sasaa vinika, fofola le paluga ma tape. I le mataupu faavae, e kuka le caviar mai le zucchini fried.
Matou te taoto i luga o faletupe.

Eggplant squash

Meaʻai

Zucchini - 3 kg.
Eggplant - 1 kg.
Peʻe suamalie - 1 kg.
Kāreti - 1 kg.
Se pauna o lapisi sipisi.
1 le pata o le vevela pepa.
Greens, 25 gr. garlic, 10 pcs. meaola uma, se sipuni o suka gaosia ma le vineka.
Suamalie
0.25 ml o le suauu sulu.

Kuka:

Fufulu, pi ma tao le isalaʻelu seʻia faʻavela i totonu o le umu.
Fufulu ma paʻu fuālaʻau fou (sei vagana ai le vevela) ma le aisa. I totonu
tipi uma fualaau faisua i ni vaega tutusa ma fusi ese i totonu o se laulau i totonu o le suauʻu fuālaʻau, ona pasia lea i totonu o se mea e teu ai meaʻai.
Liligi le suauʻu suauʻu i totonu o le mea e faʻaaogaina ai uʻamea, faʻapipiʻi le vailaʻau vailaʻau i totonu, tuu le pusa o le pepa vevela i le ogatotonu ma le siʻusiʻu luga.
Kuni le pani ma se tapuni ma faʻapipiʻi i totonu o le oven mo le 60 minute, faʻasalalau i nisi taimi. E taua tele le leai o se paluga o le pepa vevela, mo lenei mea, aʻo leʻi osofaʻi, e tatau ona aveeseina.
I le faaiuga o le kuka o le squash ma le isalaʻelu caviar, faʻapipiʻi lelati galati, gaosi vao, meaola uma. Suga, masima e tofo ma sasaa le vineka.
Togi fasi vevela vevela.
Lafoa vave le masini pusa i totonu o pusa ipu tioata ma faʻafefete i luga le faʻavaa.

E oo lava i se fale kuka i luga o le fale e mafai ona kuka le caviar e tusa ai ma se tasi o nei fua.

O le kuka e faigofie tele, ma i le taumalulu, e mafai ona tautua le caviar o se falaoa, pe o se meaʻai foi mo se mea fiafia.