Palu faʻatasi ma le paton

Tuʻu pati faʻatoʻa i le pepa alumini - o se fua muamua mo le kukaina o pateta masani ma le paʻu poʻo le puaa. E foliga mai e mafai ona sili atu le faigofie nai lo pateta ma puaa, ma le auala e faia ai se lalelei matagofie mai nei oloa masani? O le faalilolilo e faigofie - o se fasi pateta tele, o se meaʻai lelei po o se fagafao puaa ulaula, otaota - rosemary ma oregano, se fasi fasi falaoa ma se fasi pepa. O le ae manaʻomia foi ni laupepa se lua o le mafiafia, e pei o le laupapa, mo se faʻataʻitaʻiga, supuni Saina. Ou te faʻaalia mea e maua e le tagata, pe afai e te kuka mo se kamupani tele, ona faateleina lea o le numera o pateta ma isi mea e ala i le numera o gutu e mafatia.

Taimi e kuka ai: 60 minute
Auaunaga Per konete: 1

Meaʻai mo le taoina o pateta ma pateta:

1 le tele pateta (pe a ma le 150 g);
45 g o suauu suauu;
2 g papalu ulaula;
o se lala o le rosemary;
se pine o le oregano;
10 ml le taupou o le olive olive faaopoopo;
15 g o le kulimi suamalie;
2 g o le sami masima.

Le auala e saunia ai palu faʻatasi ma pateta.

Matou te faamamaina pateta, i le isi lima matou te vavaeina i latou ina ia avea le vaega pito i lalo ma mea e pala.

Uu pateta ma tipi le tasi itu

Matou te tuʻuina ni fasi laau se lua i luga o se laupapa laulau, tuu pati ma le laugatasi i lalo. Matou te tago i se naifi malosi, vavae ese saʻo lava i le pito i luga, ia tipi i le siʻitia o le tusa ma le 5 milimita.

O se naifi o le a selesele pateta i laau, o le vaega pito i lalo o le a tumau pea ona lelei, ma o le a maua mai ai ni petale mai luga.

Faia o le tipiina o pateta

Matou te ave le gaʻo falala vao, e fautuaina e taofi i totonu o le pusaaisa pe a ma le afa itula aʻo leʻi kuka. Matou te tipiina ni fasi moa, o fasi pepa ma le mafiafia e le sili atu ma le lua milimita.

'Otiʻoti fasilaʻau i ni fasi manifinifi

Faʻapipiʻi fasi meaʻai i le va o fasi pateta - o le matou pateta e amata ona pei o se popo faʻatasi.

Faʻaofi le fasipuni o le fasipolo i totonu o le vaega ole pateta ina ia e mauaina se accordion

Matou te ave se fasi laupepa palapala, tuʻu pateta ma le paʻu, sasaa muamua le suauʻu olive moli muamua.

Liligi le pateta ma le paʻu ma le suauu olive

O le isi, faʻaopoopo taimi ma mea manogi - sufuluina i le masima tele masima, palapala fasi falaloa ulaula, oregano ma tuʻu ai se tamai lala o le rosemary.

Fafasi i le masima ma mea manogi

Matou te sii i luga pito o le paʻu pepa, tuu faʻalua laina lautele, ona liliu lea o itu vaiti i autafa e pei o se lole.

Faʻapipiʻi le pateta o le accordion i le paʻu

Matou te tuʻuina meaai i ni laulau se lua. Faʻapipiʻi lelei a matou pateta "lole" i le pepa.

Ufiufi pateta i le paʻu manu i totonu o se fausaga lua o pepa ma tuʻu i totonu o le ogaumu e tao ai

Vaʻai le ogaumu i le 190 tikeri Celsius. Matou te taoina pateta pe a ma le 40 minute, e faalagolago lava i le tele, ma sili ona taua - i luga o le mafiafia o le fatu. I le taimi nei, matou te selesele le kulimi kulimi sima i ni veve manifinifi.

Ona tatou toeitiiti lava a uma pateta (aua le tape le ogaumu), faalautele le afifiina, tuu sisi sisi i luga o fasi pateta. Matou te tuʻuina le fagu matala i totonu o se ogaumu vevela vevela, tao mo ni nai minute seʻia oʻo i le lanu enaena.

Tipi le sisi, ia sosolo i luga o se pateta toetoe lava saunia ma tuʻu i le ogaumu

O le taimi lava e paʻu ai pateta, ma e manaʻomia le 4-7 minute, tatou te ave i fafo mai le ogaumu ma faʻamafanafana, vevela ma vevela.

Aveese le pateta pateta mai le ogaumu ma auauna atu.

Motugaafa: ia saunia ni meaʻai, oti se lautele o fasi pepa, ona palapala ai lea, tuu mea uma i le taimi e tasi i luga o se pepa tao, tuʻu le paluga tutusa, taofi pateta i totonu o se teutusi muamua o le palapala, ona ufiufi uma lea i pepa.