O le taumafanafana o le a oʻo mai i le mutaaga ma i luga o fata o maketi mai melons ma suamalie ua tumu. O nei laau eletise ua aoina mai le malosi o le la ma le eleele i le laitiiti i le taumafanafana atoa, ma gaosia i latou e fetufaai ma i tatou. O le a le meloni e faʻatau ina ia fiafia i lona manogi ma le manogi o le meli? E masani lava latou te filifilia le fua o le ituaiga melonesa Kolkhoznitsa. O le uluai seleselega o le papa e pulea lelei e oo lava i le ogatotonu.
O le togi le tofo e faalagolago i le tausiga
Ina ia mafai ona totoina se meloni meli, e tatau ona e iloa le tele o mea e uiga i ai. O lenei mea o se fualaau faʻanoanoa. O lea la, ina ia vave le seleselega, ou te manao e vave totō fua, ae le fiafia le melonini i se pologa umi. E lua laulaau moni na aliali ma, ia alofa, i totonu o lona fanua, tuu avanoa mo aʻa. O lenei lalelei e fiafia tele i le lalolagi, e lelei.
I le mafanafana o pito o le melo, ua lava le vevela ma le la i totonu o se nofoaga avanoa. I le vaeluagalemu o laina ma Siberia, e sili atu ona lelei le totoina i totonu o se fale kati. E le fiafia le laau i le suavai. E tatau ona faʻafeinu pe a maeʻa le eleele mai luga. I lenei tulaga, o le ea i totonu o le kiona e tatau ona malogo. Na o le pau lava o ituaiga o mea e ono faapalepale i se paʻu le tumau o le vevela o le koliki Kolkhoznitsa.
O faʻamaʻi, o le melonini e sili ona fiafia i le mea sili ona lelei. Mai le nitrogen, e le mafai foi ona teena, ae o le fua o le a matua le faʻasalaina. O le fatu e tupu ile 80-95 aso. Afai o le a tupu lelei le sasa, e tatau ona taofia le fua i upega. Afai e ola le tamaititi vaivai ile eleele, ona lelei lea ona tuu laupapa laupapa i lalo o le laau ina ia le faia ai le pala. E masani lava e te manaʻomia le togiina o le vao, ma tuʻu ai ni nai fualaau suamalie. O le toaitiiti oi latou, o le televave atu lea o le fatu o le a tupu.
O le fua o fua e foliga mai o le polo, e tusa ma le 1.5 kilokalama. E toetoe lava o le mumu mumu, lamolemole poʻo se upega. I se upega, o le melonini e suamalie. Pe a faʻapipiʻi i luga o le pele, o le pulp spring. E le o fuafuaina le vailaʻau mo le teuina.
E faʻapefea ona filifili se tagata faifaatoaga faifaʻatasi?
O le lagona i le taimi o le tofoina o se fasi auro, suavai e faalagolago i le filifiliga saʻo o se fualaau moli. I le taimi nei, o le filifiliina o le melonini saʻo e sili atu ona faigata nai lo se silo. O nai tulafono lautele i le auala e filifilia ai se kulimi faifaatoaga galulue faatasi:
- E le mafai ona e faʻatauina se tui i autafa o le alatele. O le kulimi e faʻaaogaina ai le gas, ma eleelea, e faigata le fufuluina o se mea gaʻo.
- E le mafai ona e faʻatau se tipi poʻo se mea leaga. O le tino manaia ua uma ona nofoia ma o siama ua faateleina iina.
- E tatau ona manogi le kelo i le meli, vanilla, pea. O le fua le manogi o loʻo faʻateleina i le gaʻo pe leai foi.
- O le samasama samasama ua filifilia e tatau ona mamafa, fai se leo lemu pe a patipati.
- E le tatau ona e faʻatau se velo ao leʻi oo i le ogatotonu o Aukuso. O le vave seleselega ua faʻavave ona faʻaogaina ma o sea melonini o le a le aoga.
O se tasi o eseesega o se melo ua lelei ona avea ma se mea malogo.
O le faʻaofiina o melons e le aoga ma itiiti ifo le suamalie. I totonu o le Iunaite Setete, o se aga masani le 'ai o le kelo ma le meli. I lo matou atunuu e mafai ona mafua ai le faalavelaveina o le manava.
A filifilia se melonini, e mafai ona siakiina le teineitiiti Collective Farm Girl i ona tamailima. Afai ei ai ni togalaau, ona i ai lea o le meloni i totonu o le sua. Afai o se manava malosi e lagona i lalo o tamatamailima, o le melonini e tele, o nofoaga mama o le a oona. O le melo mai le pusaaisa e leai sona tofo ma o le a faigata ona fuafua pe o le oloa lenei o loʻo e sailia. O le isu o le melo e tatau ona faʻaleleia. Afai e faigata, e leʻo le melonini, afai e matua vaivai, o le a maeʻa le taimi ma le le fiafia. E le mafai ona e 'ai se melonini le mautonu. E mafai ona e onā.
O le aufaʻatasi o le faifaatoaga e manuia ma faʻaleagaina
O le faifaatoaga faifaatoaga e le masani ai, e iloga i le tofo mai isi ituaiga o melons. E itiiti ifo le suamalie, o le tuufaatasiga o mea aoga e sili atu ona leaga. Ae o ona eseesega e mafai ai e oe ona faʻaaoga le oloa e avea o se meaʻai mo le paʻu o le mamafa ma o se malosi malosi. O le kalori matua o le melonini a le faifaatoaga tuʻufaʻatasiga o le 31 Kcal mo le 100 g o le pipi. Faʻatele i le itu i saute, o nei fua e le itiiti ifo i le faʻapipiʻi i le meloni, o se isi ituaiga masani.
O le i ai o vitamini, minerale ma mea faʻamalositino i totonu o le melonini e maua ai le soifua maloloina mo le tele o tagata. Talu ai latou te faʻaaogaina le melonini fou, e le faʻaumatia vitamini ma aʻafia ai le tino o le tagata.
- Folic acid o se vailaʻau o loʻo maua i fua fou. E tatau mo tamaitai uma, pe a faʻaleleia le ala o le maʻitaga, fesoasoani i le moaopause ma auai i le hematopoiesis.
- E manaʻomia e tagata uma le vitamini C, e faʻamalosi ai le puipuiga o le tino, ma fesoasoani e tau ai maʻi.
- Beta-carotene faʻafouina le lanu masani o le paʻu, fesoasoani e faatumauina le ola maloloina o siama faʻamau - fao ma lauulu.
- Mo le soifua mālōlōina o tagata, latou te fautuaina le tatuina o fatu ola. O le malosi lea o le aphrodisiac. E na o le 2 kalama i le aso - ma o oe i luga.
O le fiber i fua ma mea laxative o le melonini e mafai ai ona faʻamamā le tino i luga o se melonini meaai. E mafai ona faʻaaogaina e sili atu i le tolu aso. E taua le manatuaina e mafai ona e taumafataga i le melonini i le va o taumafataga, lea e tatau ona lava le taimi e faʻamalo ai le manava o meaʻai muamua. O le taimi lenei e tusa ma le lua itula muamua ma le maeʻa ona 'ai.
Melon Kolkhoznitsa o loʻo iai i le 100 kalama o le paʻu uʻamea 17 taimi sili atu nai lo le susu. O le melonini e aoga mo i latou o loʻo maua i le cardiovascular diseases, mo le faʻaleleia o le lagona, faʻasaʻo le faʻaleagaina. O lenei mea e faʻateleina e le tele o le magnesium ma le calcium.
E i ai se taimi pupuu e mafai ai ona e fiafia i le siloni fou. E mafai ona e faalauteleina lona faʻaaogaina e ala i le vevela o le la. Latou te taofi le tele o elemene taua. O le kulimi mumu ua suamalie suamalie. E le mafai ona 'ai tele o ia. Ioe ma leai se manaʻo. O le kalori mea o se mea gaʻo e 10 taimi sili atu nai lo le fou. Ae o se mea taumalulu, o sea fasi keke o le a faamanatu atu ia te oe le taumafanafana.
Po o le a lava le aoga o le fomaʻi, e le mafai ona faʻaumatia i ni tulaga:
- O le meloni o se oloa tutoatasi ma e le tatau ona faʻatagaina i le susu, meli, ava malosi poʻo le faʻamamaina ile vai;
- i luma o ni maa lapoa i le gallbladder po o le polokalama urinary;
- ma le gastritis ma le maʻi pa'ū;
- faatasi ai ma paʻu ma vaovao;
- tina tausimai, e pei ona i ai i le pepe ni ogaumu vavalalata;
- gasegase e maua i le maʻisuka.
Ua e mauaina faʻamatalaga e uiga i le melonini o le Collective Farm Girl. O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le faʻaaogaina o ia mea e le mafai ona totogiina. E lava le mulimuli i tulafono faigofie ma fiafia i le tofo o se vailaau.
