O se fuamalie faigofie mo i latou oe mananao e kuka se mea fou mai oloa masani - kulupu tila moa ma le sisi ma le oat bran i totonu o se pani. O mea faalilolilo o meaola laiti ma le lala oat, lea e matua suamalie, tiʻetiʻe ma ola maloloina ia cutlets.
Mo le faʻavelaina, ou te fautuaina oe e faʻaaogā le kusi maluʻusi poʻo le gaʻo moa, ae afai e te le maua lenei mea, ona talafeagai lea o le suauu masani mo le faʻavelaina.
Uʻu 'ai ma le puluni ma le oat branO le gaʻo moa e faʻaaogaina i se meaʻai, sui i ni meaʻai gaosia faʻapitoa, ae, talitonu mai pe fesili i tinamatua, o meaʻai e faʻafefete i luga e sili atu ona manaia, ma o le manogi i totonu o le umukuka e faʻalauteleina le manava.
I le auala, mo i latou oe filifili e kuka le meaai saʻo, ou te fautuaina oe e faʻapipiʻi le meaʻai ma le aniani lanu meamata i le vai inu mo 3-4 minute, ona mulimuli ai lea i fautuaga o le fua, ae aua le faʻailo le patties, ae kuka mo se ulugalii. O le a faʻagasolo se meaʻai uma lava e aunoa ma le gaʻo tele ma e tusa lava pe leai se paluga, talu ai e le o aofia i totonu le lala o le oat.
- Taimi e kuka ai: 30 minute
- Auaunaga: 2
Meaʻai mo kulupu tilati moa ma le faʻalaʻau ma le lala oat:
- 350 g susu susu;
- 70 g o fualaau aina fou;
- 50 g aniani lanu meamata;
- se fuamoa;
- 45 g o le oat bran;
- 20 g gaʻo susu moa;
- le masima.
O se metotia o le saunia o cutlets fillet moa ma le pulumu ma le lala o le oat.
Matou te vevela le afa o le masani o le gaʻo po o le suauu i totonu o se apa ma se vaʻaiga mamafa, tata le aniani lanu meamata, faʻapipiʻi i se puni muamua, fry mo le 2 minute.
Laʻau mumu lanu meamataVaevae laulaau o lauolaina mai le gaʻo, fufulu muamua i totonu o se pesini vai, ona i lalo o le tapuni, tipi i ni fasi manifinifi, tuu le sipuni, salu i luga ole vevela vevela mo le 4 minute.
Laʻau fufulu ma le aniani lanu meamataA oʻo ina mūmū ma lanu meamata le moli, aveese mai le vevela, tuʻu i luga o se ipu, malulu.
Toto le moa i ni fasi meaʻaiMatou te aveeseina le fusi mai ponaivi o le susu, fusi i totonu o se fai meaʻai meaʻai ma se paso tele. Afai e leai se taimi ma se manaʻoga e togitogi ma se suʻi meaʻai, ona matou ave lea o se naifi ma tipi le fusi i fasi pepa o le 0.5 simita i luga o le laupapa.
Faʻafefiloi aano o aano o manu ma sisiuFaʻafefiloi aano moa ma le falaoa falai faʻafefete.
Faaopopo le ailaVae le moa mata i totonu o se pesini.
Faaopopo le masima ma le oatmealFaʻaopopo pe tusa ma le 3 4 teaspoons o le masima ma le oat bran, faʻafefiloi le fasi puʻu laitiiti, tuʻu mo ni nai minute e faʻafefete ai le lala.
Tipiʻu manu fasi ma vaevaeina i ni mea tutusaMatou te salalau mea o le ipu i luga o se laupapa tipi, tipi i se naifi mo le tusa o le 5 minute, ina ia faʻapipiʻi mea uma, ma ia tutusa meaʻai. Vaevae le vaega e mafua ai i le 4 vaega; e mafai ona e kukaina ni gaʻo lapoa se lua poʻo ni nai polo laiti aano, fai e pei ona e manaʻo ai.
Fuga fagu moa ma le sisi ma le lala oatMatou te toe ave le apa, faʻafefe, ma faʻafefete le gaʻo totoe. Matou te tuʻuina patties ina ia latou "le faʻafefe" ma e le pipii le tasi i le isi, kuka mo 3-4 minute i itu taʻitasi seia oʻo i le auro. Ona faaitiitia lea o le vevela i se mea maualalo, ufiufi ma faʻafeiloaʻi i le isi 6-7 minute.
Uʻu 'ai ma le puluni ma le oat branTatou te taumafa vevela. Ma ona o ia patties ma togalaau aina e masani lava ona falai i le taumafanafana, matou te fufuluina ai le pateta o pateta mo i latou, fufuluina i latou i le dill ma auauna atu i kukama mama. E i ai le fusi niʻi ma le pulumu ma le oat bran. Le fiafia tele!
