Fiafia lauiloa mo le lapiti lapiti i le kirimulimi

I totonu o laʻau lapisi e sili ona lauiloa, lapisi o le lapiti i totonu o le kirimulimi. Ma e leai se mea e ofo ai. Faatasi ai ma isi ituaiga o aano o aano o manufasi, o le mea sili lea ona taumafa. 100 g o le lapisi o lapiti e na o le 156 kcal. O le mea lea, e mafai ona 'ai i le tele o mea.

E le gata i lea, o le gaʻo lapiti e le aofia ai le cholesterol, lea e le faatagaina ai le atiaʻe o le atherosclerosis. Ae o loʻo aofia ai: protein faigofie, digesosa, fuluʻiula, fuluinu, uʻamea, manganese, vitamini C ma le vaega B. O le isi mea lelei o le aano o manu e le o le allergenic, o le mea lea e mafai ona tuʻuina atu e le gata i tamaʻitaʻi maʻitaga, ae faʻapea foi i tamaiti ei lalo o le tausaga.

Rabbit in cream cream cream cooking recipes with photos

I le kukaina o aano o lapiti o se tasi lea o nofoaga muamua. O le aano o manu e mafai ona tuʻuina atu i soʻo se togafitiga vevela, ma o ona uiga lelei e tumau pea e le suia.

O manu fasi lapisi e lelei i fualaʻau, isi meaʻai, araisa, puʻu, nati, fua, pei o apu ma mango. Mai mea manogi e mafai ona e faaopoopo i ai le vine po o le fennel. Galuga, kulimi mumu po o saumati tomato e mafai ona faʻaaogaina. Ua lelei le uaina mo lapiti.

Tulimoli fua o le lapisi o le lapisi o le anufe ma ata

O le kukaina o se lapiti vaivai ma le kulimi sinapi e le o se galuega e sili ona faigata. O le taunuuga e sili atu nai lo mea uma e te faʻamoemoeina. Laʻau kuka i totonu o le ogaumu oona. Ae afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻaogaina se palu poʻo se kusi. E leai se eseesega i le tofo. E naʻo le muaʻi tino maliu e tatau ona faʻafefiloi mo le afa itula i le vai ua fefiloi ma le sua o le tipolo afa afa.

Tulaga o le kuka:

3-4 lanu vaikalifi e aveeseina mai le paʻu, paʻu i le naifi, tuu faʻamafola. Liligi le fuālaʻau fuālaʻau i totonu o se pusa faʻamafana vevela, tuʻu le laʻau i totonu ma faʻamalamalama lelei ina ia alu atu le manogi salu i totonu o le suauu. I le taimi lava e tasi, e le tatau ona mu le garlic. Aveesea ae leʻi amata ona susulu.
Ave ese le tino ua gaosia muamua, faʻapipiʻi ma le totoa i se solo pepa ma vaeluaina ni vaega. E mafai ona faia lenei mea i ni seleulu faapitoa poʻo se naifi tele. O fasi keke ua auina atu i totonu o se pani lea na muamua falai ai le keleni.
O le lapiti e falai seia oʻo i le enaena auro, ona faʻafeiloaʻi lea i se fagu poʻo se paʻu uʻamea.
I le taimi nei, latou te mulumulu, tilo ma fai lapisi 1-2, 2 ulu ulu sipi ma tipi i totonu o mama. O le tauʻaveina o loʻo faia i le nofoaga lava lea na muaʻi saunia ai le lapiti. Faʻasala muamua ia aniani, ona faʻaopopo lea o kālati.
A maeʻa sasaa le falaoamata (1 tbsp. L.) Ma faaauau pea ona fuga mea e aofia ai seia oʻo ina avea le falaoamata ma auro.
Faaopopo 0.4 kilokalama o kirimoli suamalie, faʻafefiloi lelei, sasaa i le 0.4 lita o le vai, pepa, masima, 1 tsp. mustard ma lavrushka.
Latou te faʻatali seʻia oʻo i le sosolo o le sau, ona pipiʻi ai lea i se vevela vevela mo le 5 minute faʻatasi ai ma le faʻaosooso pea.
Liligi le saumalie i totonu o le paluga i luga o le lapiti, ufiufi ma auina atu i le ogaumu faʻamamafa i le 190 ° C mo le itula.

E mafai ona e tago i soo se itu, ae o fualaau faisua e sili ona lelei. Ma, ioe, o le uaina.

Rabbit i le kulimi kulimi suamalie ma le pi ma le susu

O le mea na fuafuaina e le gata e manaia. Ae o se taumafataga lelei foi mo i latou oe saili e aveesea le mamafa ona o le maualalo o le kalori.

O le ipu e tusa ai ma le fua ua fuafuaina ua saunia i totonu o se apa. Ae afai e leai se manaʻoga po o se taimi e faʻataʻamilo ai, e mafai ona e suʻeina ma tuʻu le lapiti i kirimi kirimoli i se kuka taofi.

A kuka e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo, o le lapiti e vaivai ma vaivai.

O le kukaina o le lapiti moa i le kirimulimi mumu, e tatau ona faia ni laasaga:

O le lapiti fufulu ua faʻamagoina i se solo pepa ma tipi i ni vaega. O lea e tatau ona e suʻe le lapiti. Ina ia faia lenei mea, faʻafesoʻotaʻi 3 tbsp i totonu o le tane. l olive suauu, 4 paluga lauloni na pasia e ala i se lomitusi, pepa uliuli, pepa mumu i fasi pepa ma masima. O le mea e tupu ai le paluga e faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i totonu o le tino ma tuʻu ai e faʻamalu mo sina taimi puupuu.
I le taimi nei, ia tilotilo le kāloti (2 pi). Ulu o le Onion ma tipi i afa mama. O le suāuʻu e sasaa i totonu o le fagu (4 tbsp. L.), Faʻafefiloi, tuʻu fasi fasi lapiti ma falai seia oʻo i le enaena auro. Ona faaopoopo atu lea o kāloti gaosi ma aniani ma kuka seia faʻamafanafanaina fualaʻau.
Sasaa 1.5 tbsp. susu, tuu le 2 lavrushka, faatali seʻi oʻo i le afaina, pulea le masima ma le pepa, ufiufi ma le sipuni seʻia sauni le meaʻai. I le avea ai o se tulafono, e tusa ma le itula. A uma ona liligi le 0.37 lita o le kirimigi oona, sasaa 2 tsp. curry ma faʻavela mo le isi 2-3 minute. O le mea ua maeʻa tuʻuina i luga o papatusi ma tuʻuina atu i le laulau.

Rabbit i kirimoli suamalie ma pateta ma fualaʻau

O le mea na fuafuaina e talafeagai e le gata mo se taumafataga a le aiga, ae mo malo foi. E sili le ave o le fusi, ae o le ipu o le a lelei foi mai le tino. O le lapiti i le suauu kulimi mumu o le a faapitoa lava le piquant pe afai e te faaopoopoina ni mea manogi manogi i le ipu, mo se faataitaiga, oregano ma zira.

Laasaga o le kuka:

Fufulu mama ma faʻamago le paʻu o le lapiti poʻo le tino oti (0.75 kg).
Vaeluaina i ni vaega.
6 pcs Faʻamama ia pālota, pi, pe'ā tatau, ma vavae.
Tuu le fagu i luga o le afi e faʻamafanafana ai, tuʻu le 2 tbsp. o suauu, sasaa mea manogi (oregano ma zira) ma fulu i latou i sina vevela vevela e tuu ai meaʻai.
A uma le tuʻuina o le sipisi i totonu o se pani ma falai.
Faʻaopopo le lapiti gaʻo.
A o fagaina le lapiti, fufulu, paʻu ma taʻai fualaau aina o loʻo totoe (2 pusa o le pepa talo, 1 pateta potato, 2 tamato, 1 zucini).
Tuu fuālaau faisua i luga o le lapiti ma faʻamalamalama lelei.
Liligi i totonu o le kirimi kiripulu (0.45 kg), ufiufi ma simmer mo le 40 minute i luga o le vevela vevela.

Tuu le mea na maeʻa i papatusi ma auauna atu.

"Vine" lapisi na gaosia i le kirimulimi

Ae faʻapefea ona kuka se lapiti i kirimulu mafiafia? Matou te fautua atu e te suʻeina se isi meaʻai lelei a le lapiti. Lafoaia le manogi ma le tofo o le a fesoasoani i lou lau.

Tulaga o le kuka:

Fufulu, mago, ma tipi le tino o le lapiti 1-1.5 kg i ni vaega.
Uu aniani e lua, fufulu i le vai ma tipi i ni vaega se 4, ona sosoo lea ma "afa mama". Vili tolu pulou laulaau pe pasi atu i luga o se lomitusi. Aumai se palupa (pe a leai, e mafai ona e faʻaaogaina se pa puipui puipui poʻo se uʻamea uʻamea ma pito i luga), faʻavevelaina i le sogi ma le pata (3 tbsp taitasi). Tuu le lapisi le fasi pepa i totonu o se pusa ma tao le fasipepa seia oʻo ina maua se auro. I le taimi lava e tasi, ia faia le faʻatinoga i ni vaega ina ia ufiufi vaega taitasi i se 'auʻau faʻapitoa. Faʻasaga atu fasi meaʻai i se isi apa.
Tuu ia aniani i totonu o le suauu mai i lalo o le lapiti, faaopoopo sina masima ma falai mo le 1-2 minute. Liligi ese vailaau papaʻe mama (0.1-0.2 l) ma faʻaalu mo le 7-10 minute.
Faʻaopopo laume, garlic garlic, pepa piniki i mea e aofia ai.
Liligi 0.25-0.3 kilokalama o kirimi kirimulu, faʻafefiloi.
Faaopopo le vai poo le susu (0.2-0.3 L), taumafai i le masima ma le pepa.
Tuu fasi fasi lapiti i totonu o le uaina, ia mautinoa o loʻo ufiufi e le vai le tino atoa.
Pe a faʻapipiʻi mea o le umu, e ufiufi ile afifi poʻo se tapuni ma auina atu mo le 1.5-2 itula ile ogaumu i le 180 ° C. Aʻo sauni le ipu, tuʻu i totonu o le ogaumu mo le 30 minute e tuʻu ai, ona tautua ai lea i le laulau faʻatasi ma se falaoa alalaʻau ma pateta. Greens goth as a decoration o le a le afaina.