Machinka mai le moa ma le sana pancakes - o se ipu na saunia e faavae i luga o fualaau o aganuu Iukrainini ma Belarusian. O le fua e aoga mo tagata e le mafai ona faʻafeiloaʻi meaʻai - e le o pancakes, e leai foi i le saumalie e leai se fatu o falaoamata o le saito. E faigata ona valaʻau se mea taumafa, peitaʻi, pe a faʻatusatusa i le fua masani, gaʻo ma calories oi ai, e matua faʻaititia. Leu minced chicken, vegetables, yogurt gaʻo maualalo, nisi o olive olive maualuga ma suauu - o nei mea e matua eseese lava i le caloric value mai nusipepa puaa i totonu o le kirimulu suamalie ma le lifi leveti pancakes mai le falaoamata o le saito.
Pancake Chicken MachaqueO le mea lea, afai e te filifili e togafitia oe lava i se mea lelei, ma o se agaalofa le faʻaleagaina o le ata, saunia se masini moa ma le masini masini masini ma lenei fua!
Vaʻai foi i le uluai fua mo se moli vevela Machanka - pork goulash ma kefir pancakes.
- Taimi e kuka ai: 45 minute
- Auaunaga Per konete: 3
Meaʻai mo se moa masini:
- 300 g moa moa;
- 80 g o aniani;
- 120 g kāloti;
- 100 g tamato;
- 200 ml kulimi;
- 15 g o le sima;
- pepa vevela vevela;
- garlic, salt, dill, fuālaʻau fualaʻau.
Mo le sana pancakes:
- se ipu malamalama o le yogurt;
- se fuamoa;
- 200 g suauu;
- 3 g soda;
- 20 ml o suauu olive;
- se pine o le masima, suauʻu falai.
O se metotia o le saunia o se moa machanka ma le sana pancakes.
Muamua matou te faia se machanka - o se moa mafiafia o moa moa ma fualaʻau, lea e masani ona pipiʻi ai panikeke.
Pasia o aniani tafatafaMatou te fufulu ia aniani, tipi lelei, alu i se lanu manino i totonu o se uʻamea uʻamea.
Sa kuka e le sauté kaloti ma anianiI luga o se laʻau lelei e tolu kāloti, tuʻu atu i le siʻi, faʻapipiʻi seʻia faʻamalie mo ni nai minute.
Fry mining meat and tomatoes with onions and carrotsTuu tamato i le vai inu mo le 20-30 sekone, ona vave faʻamaʻamilo lea, aveese le paʻu, tipi i totonu o ni nai pusa. Faʻaopopo meaʻai mūmū ma mea totō faʻataʻitaʻi i le pusa, vave faʻavela.
Faʻasusu le sima i le kulimi ma faʻaopopo i le suʻuI totonu o se pesini, faʻafefiloi le kulimi saito ma le kulimi malulu. Faʻafefiloi lelei ina ia leai ni mūmū, sasaa se vaitafe vevela i le kuka.
Faʻaitiitia le vevela, faʻapipiʻi mo le 10-15 minute.
Faʻaopopo le sukalati ma le pepa vevelaOti lelei le palu o le pepa vevela. Tufa atu i le lomitusi le lua fagu o le kalaka. Vaʻai le masini ma le pepa ma le kalaka, masima e tofo ai, faʻapipiʻi mo le isi 5 minute. Ona aveese lea mai le vevela, ufiufi ma se tapuni ina ia aua le malulu aʻo matou fusi pancakes.
Faʻafefiloi le fuamoa ma le yogurtI totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi se ipu ipu kulimi, moa moa ma se pine o le masima. Paʻu le paluga i se vaitusi seia oʻo ina aliali mai se mumu pupula.
Faʻaopopo le suāuʻu manogiFaaopopo le suauʻu olive, toe faʻafefiloi. Nai lo o le olive, e mafai ona e faʻaaogaina soʻo se suāuʻu manogi le manogi pe faʻafefeteina se sipunipuni o kulimi.
Salu le falaoamata falaoamata ma le susu. FaʻafefiloiSasaa le falaoamata falaoamata ma le suauu, palu le paluga. E ala i le faʻaauau, e tatau ona foliga o le kirimoli oona ma se mea maualalo maualalo.
Suauu tao taoMatou te tuʻuina le apa uʻamea i luga o le ogaumu, mafanafana lelei, suauu i le suauʻu falai. Sasaʻu 2-3 laulau punoto o paluga, tao tao pani mo le 2 minute i itu taʻitasi seia oʻo i le auro.
Lisi pancakes ua faaputuputuina, kuka i le pata.
Otioti tioata ma le vaitau ma se machankaFafaso le 'au tipi i luga o le machanka.
Pancake Chicken MachaqueAuauna i moa moa i luga o le laulau ao veveve le vevela o sana. E faigofie ona faʻavasegaina mo malo taʻitasi - o se pesini laitiiti ma se pateta ma se vaega o pancakes. Le fiafia tele!
