Paina fuamoa o le Eseta o se tu masani matagofie lea ua faʻaeaina i le tele o augatupulaga. Ua maua e le televise i le taimi nei le tele o ata - pysanka mai ata tifaga, lanu o meaai ma sili atu. Ae o le ai ai pea tagata e leai ni meaʻai ma kemisi - mo i latou laʻu fua. O le a ou taʻuina atu ia te oe le auala e sui ai fuamoa i le turmeric, lelani kulimi, gaosi ma le opu. Talitonu mai ia te aʻu, pe afai e te faʻalatalata i le gaioiga ma le alofa, ona leai lea o se pisch matagofie mai le pvc e mafai ona faʻatusatusa i fuamoa ua valiina e faʻaaoga ai mea masani.
Fuamoa o le Eseta e ufiufi i le turmeric, sukani kulimi, faʻi ma le kulumuFaʻatau se fasi gau i totonu o se fale talavai; o lenei ie, e seasea lava i le fausaga o fiva, e lafoaia ai se laufofoga manaia ma sela e le mafaitaulia i luga o le atigi. O le a e manaʻomia foi se fusi vine fou, suamalie eleele ma le kulisi, lea ou te fautuaina oe e amata teuina muamua. O nisi taimi, pe a galo ia te oe le fausiaina o se fanua, e tatau ona e togi le aufana, ma vave ona mou ese e aunoa ma lavalava.
- Taimi e kuka ai: 1 le itula.
Meaʻai mo lanu lanu mo le Eseta
- 1 le sefululua fuamoa;
- o se faaputuga otaota;
- gau le oti;
- filo
- seleulu;
- se nifo ma ni nila;
- 120 g o le kuliki;
- 30 g eleele turmeric;
- suauu (fualaau aina po o le olive).
E faʻafefea ona valivali fuamoa mo le Eseta i le turmeric, le suka sipisi, le kulimi ma le opu?
Matou te tuu ni fuamoa sefululua i totonu o se pesini vai mafanafana (30-36 ° C), ave le fasimoli masani a le tagamea ma fufulu mama le atigi. Afai e lelei le fufulu, ona oʻo loa lea i le taimi lava e tasi o le a fufulu ese ia ata ma le faailoga o le vasega. Ona fufuluina lea o vai i vai mama, ma e mafai ona e amata teuteu.
I aʻu fuamoaAve se puʻau, tipi ese laʻau pito i luga. Ou te le iloa pe o le a tonu le igoa o latou, atonu o lau, e ui lava e le tutusa. I le tulaga lautele, e le o manaʻomia ni togitogi, e malo ma e le pipii i le atigi.
Faʻasusu ma faapipii lau i luga o fuamoaI ni vaega laiti, tuu lala lala i le vai inu mo 15-20 sekone, ona faapipii lea i luga ole atigi.
E faaputuputuina le solo, ma pipiʻi i le nifo, ma e mafai ona e faʻamaonia toetoe lava o mamanu.
Uu fuamoa i le gau'Otiʻoti fasi fasi falaoa e fetaui i le lapoa, ia faʻapipiʻi lelei le fuamoa i totonu o le ogatotonu i le ogatotonu, nonoa faʻamau.
Tuu fuamoa i totonu o le susuga susu o le kulimi peel, aumai i se vevela ma vela mo le 10 minuteSaunia se teuteu o le paʻu muamua - vai 1.5 lita, fufulu o le paʻu, kuka mo le 30 minute, lelei. O fuamoa i le gau o loʻo tuʻuina i totonu o le susu malulu. Faʻaeteete, afai e te tuʻu i totonu o le vai vevela, ona leai lea o se galuega - o le a latou taʻe.
Matou te tuʻuina i luga o le ogaumu, aumai i se vevela, kuka mo le 10 minute ma teu i totonu o le pani mo sina taimi umi ina ia mafai ona matou inu atili lanu.
Lanu felanulanuaʻi fuamoa i le vai malulu e aunoa ma le tapeinaMatou te aveese fuamoa, tuu i totonu o se pesini vai malulu, saʻo lelei ile pusa.
Aveese le fua mai fuamoa ma fufulu le greens i lalo o le vai tafeAveese le gau, fufulu i lalo o le tapuni i le vai malulu, fufulu ese le lau.
O lapisi na valiina le sipisi i luga o laulaʻau lauO se mamanu lenei. I le faʻamuamua, e mafai ona taofi lenei mea, ae mafai ona faʻaauau pea, aemaise lava pe afai o le lanu o le atigi e foliga mai e tumu i lanu enaena.
Matou te fafagaina le moa i le vevela ma tafe fuamoaO lea, i totonu o se pesini vai vevela, faʻaleleia le palapala, tuu fuamoa ua afaina, tuu mo le 20-30 minute, e mafai ona e alu i le po.
Fugau vali fua i se mamanu o meaʻai ma fuālaʻau manogiMatou te gaosia lelei le fua o le Eseta ina ia pupula le ata, gaosia le atigi faʻatasi ai ma sina vaega o fualaau faisua poo le suāuʻu olive.
Fuamoa o le Eseta e ufiufi i le turmeric, sukani kulimi, faʻi ma le kulumuFuamoa o le Eseta na valiina i le vavao, sukani kulimi, faʻamaʻi ma pi. Cook ma le fiafia, o se aso fiafia mo oe!
