Foʻu goulash aʻi pi ma pateta fou ma aniani aniani

O le soupuni goulash o le chicken muamua o le ipu muamua lea e foliga mai e matua mafiafia ma loto vaivai e le o toe tatau ona e kukaina le lona lua mo le 'aiga o le afiafi. O lenei mea o se ipu o mea taumafa a Hungary, lea na ou aumaia ai sina mea itiiti, ao ou kukaina i le taumafanafana. Ma i le tau mafanafana, e pei ona e iloa, e tele naua fualaau faisua ma taimi e faʻataʻamilo ai na e mafai ona e faʻamoemoe o loʻo lava le avanoa i totonu o le apa e aofia uma ai ou manatu!

I se tulaga aoao, nai lo aniani, ou te faaopoopoina le lanumeamata, faaopoopo i ai se pateta pateta ou te le faamamaina i se naifi, na o loʻu solo palapala. O le pi pateta ua tumu i elemene taua, aemaise lava i le ola o tamai pateta i la latou lava togalaau.

Taimi e kuka ai: 1 le itula
Auaunaga Per Container: 6

Meaʻai mo le faia o soupuni moa kulupu ma pati fou ma aniani aniani:

2 l o le fasi moa;
700 g o le susu o le susu;
200 g pateta fou;
100 g zucini;
150 g Karoti;
200 g tamato;
130 g aniani lanu meamata;
1 le pata o le chili pepa;
60 g o tomato mamae;
100 g o kirimi kirimigi;
20 g o falaoamata o saito;
30 g o le suauu suauu;
5 g o paprika mumu lanu moana;
masima, sugar, bay bay, coriander, cloves, cardamom.

O se metotia e saunia ai soupisi goulash ma paluga fou ma aniani aniani.

Mo le saunia o lenei ipu, e te manaʻomia se paluga loloto po o se paʻu mafiafia; i totonu o se pesini ma se pito i lalo, o le a susunuina manu ma fualaʻau. O lea, sasaa le suauʻu suauʻu le manogi i totonu o le paluga ma faʻamamaina - faʻaopoopo 2 lau laʻau, se sipuniti o fatu coriander, 3 cloves, 3 pusa o le cardamom. Faʻamama le kuka o fasi pepa chili ula ma fatu. O pusa Cardamom e manaʻomia ona nutimomoia, a leai o le a latou "paʻu" pe a vevela.

Fufulu mea manogi i le suauu seia oʻo ina aliali mai se paʻu.

Fufulu mea manogi i le suauu

Otioti le fusi mai le susu, tuu le paʻu ma ponaivi e saunia ai le susu.

Otioti le fusi i ni fasi uumi, lauitiiti vavalalata i filo, lafo i totonu o le suauʻu manogi vevela ma mea manogi, vave vave ona vela.

Umu moa i mea manogi

Faʻaopopo meaʻai mamago ma tumato i le aano o manu, o nei mea faaopoopo o le a maua ai le goulash le lanu moli masani.

Faaopopo tomato gaʻo ma le patate tomato

Faʻu meaʻai ma tamato mo le 6 minute - e tatau ona fufulu lelei fualaʻau, ona sasaa ai lea o le paprika lanu mumu. E mafai ona e faʻafefiloi paprika ulaula, o le a sili atu ona sili atu.

Faaopopo le paprika i fualaau faila falai ma aano o manu

Ma le isi, tuʻu laʻau mumu mataʻetaʻe i totonu o le pani. I le taumalulu, nai lo aniani lanu meamata, e mafai ona e kukaina lenei ipu i le ulu.

Tuu le aniani lanu meamata

Faʻaopopo nei pati ma zucini. Matou te tuʻuina uma ia pateta, taʻavaʻalo faʻatau fatu tetele. Sue le Zucchini i liʻo.

Faʻaopopo i ai pateta fou ma zucini

Liligi le salu o moa i totonu o le paluga, faʻapupula le vevela, aumai i se vevela.

Liligi le suasusu ma aumai i se faʻala

Tofo e tofo ai, ia mautinoa ia faaopoopo 1 teaspoon o suka gaosia e faapaleni ai le tofo. Kuni le tapuni, kuka i le vevela vevela mo le 40 minute.

Faamasima, faaopoopo le suka ma tuu le suauu goulash e kuka i luga o le vevela vevela

10 minute aʻo leʻi kukaina, faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le falaoamata o le saito, faʻaopopo sina sina malulu poʻo se vai e faigofie ai ona faʻafefete le falaoamata. Liligi le paluga i totonu o se sua o le kuka i totonu o se vaitafe manifinifi, toe aumai i se mea toe vevela.

Faʻaopopo le sau moli i le supa gutu.

Auauna i le goulash soup e vevela i luga o le laulau, fufuluina i fualaau fou.

Foʻu goulash aʻi pi ma pateta fou ma aniani aniani

Mo lenei soupuni goulash ma paluga fou ma aniani aniani, tao tao se falaoa fou fou. E leai se mea e sili atu nai lo se sipuni o le manogi mafiafia ma le manogi ma ni manogi piniki mumu!

O soupuni goulash o le piko ma pati fou ma aniani aniani ua saunia. Le fiafia tele!