O le totoina o togalaau toto i luga o le saite, o taumafanafana taʻitasi e faamoemoe e maua ai se seleselega lelei, lea o le a maua ai e ia mea masani. Ae ui i lea, o fua e maua mai e le gata i le faʻaleleia masani o togalaau. O se tasi o matafaioi autu o le taʻalo i le fua o le faatoaga. A aunoa ma le matauina o tulafono o suiga o laau, e le na o le gaosiga o galuega e faaitiitia, ae o le tele o taimi o latou faamai e faateleina. Ave le itiiti ifo o pateta - o le a se mea o loʻo tupu i le tele o moega?
E sili atu i le afa o le togalaau le tele o taimi e nofo ai, e lafoaia ai isi aganuu vavalalata, ma suia ai o latou nofoaga i le tausaga fou o se faafitauli tele, e leai se mea e faasalalauina ai. E lelei le iai o laau e mafai ona ola i luga o paluga tuai. O a fualaʻau e mafai ona totoina pe a uma pateta?
O "suli" o pateta
O ia togalaau aina e mafai ona maua se fanua pe a uma le pateta:
- aʻa aʻa (radis, radis, beets);
- ituaiga uma o kapisi;
- kukama
- aniani ma le kalama;
- meaʻai ma salati;
- leki;
- uu pikiapu.
Ae o laʻau e pei o le tao ma le pasili, o le lūlūina oi latou nai lo pateta e le o fautuaina, ae ua faatagaina e avea o se mataupu ogaoga.
O le a le mea totō o le pateta o se mea muamua?
E pei ona e iloa, o pateta o loʻo iai i le aiga nightshade. Ma o se tasi o tulafono o le fua o le seleselega fai mai: e le mafai ona e ola i le tasi ma le isi o fua o fatuga tutusa. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, i le taimi o le tuputupu aʻe o vaʻaia o siama leaga e faʻapipiʻi i le eleele, mafua ai faʻamaʻi o sui o se aiga patino. E le gata i lea, e mafai ona osofaʻia i latou uma i meaola faalafua e tasi.
E tusa ai ma lenei mea, i luga o le moega o pateta ua tuanaʻi e le mafai ona e totoina:
- Tomato
- pepa
- isalaʻelu;
- physalis;
- Fualaau
- vao vao.
Faʻafefea ona toe faʻaleleia le eleele pe a toe totoina pateta?
O le mea e leaga ai, e masani ona totō le pateta i mea na masani ona latou i ai, aemaise lava pe a tele le faʻatoʻaga ma o le vaega o le togalaau e laʻititi. Ae, o le fualaau autu lenei i la tatou meaʻai, e leai se mea e sui ai. O le a le sua e leai ni pateta poo palu pateta?
I se tasi nofoaga, e le sili atu i le tolu tausaga le faʻasaina o le pateta.
I lenei tulaga, e tatau ona e tausia lelei le faʻamaʻiina, aua o lenei aganuu "faʻaleagaina" le palapala i luga o le potassium ma le phosphorus. E faʻafeiloaʻi faʻamalaʻau ma le pefu pe a toto i totonu o le lua, ma i lalo o le eli, e faʻataʻapeʻape solo le fanua.
E le leaga le "galuega" e toe faʻaleleia ai le fualaʻau ma le lanumeamata lanumeamata na totoina i le maeʻa ona seleseleina aʻa.
