Isi

Fuamoa o le fuamoa o le fuamoa - o fea laau e faʻaaoga?

Sa ou faalogo i le tele o mea e uiga i le faʻaaogaina o siama fuamoa i le togalaau ma totonu o le togalaau. Taʻu mai ia te au pe faʻapefea ona faʻaaoga fuamoa mo le faʻamaʻi, ma o fea e mafai ona faʻaaoga ai laau?

O le tele o fai togalaau, fai togalaau ma fugalaau, i le totoina o faatoaga, e sili ai le faapaleina o meaola. O nei fugalaau o loʻo taoto i lalo, talu ai o mea faʻalepoleni i lenei tulaga o oloa na maua mai ona o le ola o manulele ma manu, faapea foi ma meaʻai mai le laulau a tagata. O le vaega mulimuli e aofia ai fuamoa.

Fua o le Fua o le Fua

O lapisi otaota e aofia ai elemene taua tele (muamua le calcium) e talafeagai mo le faʻaleleia masani o laau. E masani ona faʻaaogaina mo le fafagaina o fualaʻau eseese, aʻo latou faʻaleleia o latou tulaga lautele ma i ai se aafiaga lelei i le gaosiga. E le gata i lea, pe a faʻalauiloaina i totonu o le eleele, o le atigi faʻatoʻa faʻaaogaina lelei ma faʻamalosia ai ma minerale, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina atili. E faʻaaogaina foi e puipuia ai faʻamaʻi faʻamaʻi ma toe faʻaleagaina mea faʻamaʻi.

O le kulimi fualaʻau e sili ona lelei i le faʻatauina o vailaʻau, e aofia ai:

e 100% le natura ma e le aofia ai le kemisi;
ei ai se aofaiga tele o le calcium;
E matua saogalemu lava mo laau ma tagata;
pe afai e le mafai ona sili atu i le inumaga;
e le manaʻomia ni tau tupe tetele, aemaise i le i ai o se fale.

Lafoaʻi o le faʻasusu

I se tulaga lautele, e le aoga le faataapeapeina o lapisi faataamilo i le togalaau - o lenei mea o le a na o le tosina mai ai o manulele e fefaʻatasi faatasi ma mea totō uma, ma e leai se aoga mai lenei auala. Mo le tele o vaega lapopoa e faʻamavae atoa ma tuʻu atu a latou mea i le palapala, o le a umi se taimi.

Muamua lava, e tatau ona e saunia muamua ma faʻaleleia le atigi:

E tatau ona mulumulu siaki. Ma o le taimi o le faʻamamago e leai se manogi le lelei - aveese se ata vevela i totonu.
Tuu mea uma i totonu o se atigipusa pepa ma tuʻu ai e faʻagogo.
Tui le atigi ma lou lima, se paluga poʻo se mea e fai ai le kofe, e fuafua i le isi auala e faʻaoga ai.

I le tulaga o le fufuluina o le atigi ma le aveeseina o le ata tifaga, ua fufuluina le tele o vitamini, o le mea lea mo lo latou faasaoina o le atigi pupuʻu e mafai ona vave faʻamago i le ogaumu.