Matou te ofoina atu ia te oe e saunia ni meaʻai lelei i le laulau fiafia

A oʻo mai le tautotogo i luga o le auala ma e manaʻo le agaga e fiafia, e toʻatele tagata e mafaufau i le faʻatulagaina o se pati. O meaʻai lelei i luga o le laulau fiafia, o recipes ma ata ma se faʻamatalaga auiliili, fesoasoani e faia se faafiafiaga i se tulaga maualuga. E leai se mafuaaga, e taumafai tamaitai uma e kuka ni mea manaia e faamalie ai ana malo. A uma, o meaʻai e maua ai le fiafia moni i se tagata ma e le faʻalavelave.

O loʻo i ai le tele o fualaʻau faʻatasi ma ata meaʻai i luga o le laulau feʻai, ae o ia mea uma lava ei ai lana lava mea. O le mea e malie ai, e suamalie ma vevela, malulu ma vevela, aano o manufasi ma iʻa, fualaau aina ma i le ituaiga o meaʻai. A oʻo mai malolo i le faʻamanatu, o le tele o meaʻai e maua muamua le mata. O le popole tele e uiga i le sauniuni ma le tuʻuina atu o sea ituaiga o togafiti, o se ala mautinoa-afi e manumalo ai loto o au uo. O le a se mea o le a fesoasoani ia te oe e filifili ai se fua talafeagai mai se ata o se meaʻai i luga o se laulau fiafia ma le kukaina lelei? E faigofie lava mea uma - tatou te faitau, vaai, fai. O le mea lea, o le a tatou o faatasi ma chelesi poto i luga o se malaga manaia o le gutu gutu mo malo pele.

Faʻafeiloaʻi i le lalolagi o tartlets

Talu ai nei, e leʻo se taumafataga e tasi e maeʻa e aunoa ma ni ato paluga paluga ua tumu i le tele o mea lelei. E mafai ona:

• fagu palata;
• fufuluina fualaau faisua;
• tuufaatasiga o sisi ma ham;
• fualaau aina ma le kulimi;
• moa po o siʻeli.

O nisi taimi o tartlets e faʻamaopoopoina le auala autu, o loʻo avea ma teuteuga. Ma i totonu o faleʻai lauiloa latou te tautuaina ituaiga eseese o sauʻai. O le mea taua o loʻo latou nofoia se nofoaga faapitoa i meaʻai malulu i luga o le laulau fiafia. Mafaufau i fuaitau sili ona lauiloa-i-laasaga ma ata e mafai ona aʻoaʻoina oe i le auala e fatuina ai mea teuteu gaosiga e oʻo lava i le kuka.

Tartlets i iʻa mumu

Mo meaʻai e te manaʻomia nei oloa:

• pupuu pipi paluga;
• suauu ua gaosia pe faigata;
• selu salipo fillet;
• kukama fou;
• fuamoa ua vela;
• moli vevela;
• mayonnaise.

Laasaga masani mo laasaga:

1. Taʻu fasi kukama ma 'otiʻoti i totonu o ni nai vaʻa. O fuamoa vela ua faʻamaʻapeʻa ma pasi atu i se laumei faapitoa ina ia tutusa uma vaega.
2. Laʻau faʻafeiloaʻi ua sosolo i luga o se fatu mafiafia faʻatasi ai ma uluai masini.
3. O le salmon fillet e tipi i fasi pepa 2 cm le lautele ina ia i ai le matagofie o foliga vaaia. 
4. O vaega sauniuni o loʻo faʻafefiloi, faʻasaina i le mayonnaise ma faʻatumu ato. I le pito i luga o le salati tuʻu ni nai fuamoa e faamamafa ai le tofo.

Ina ia faigofie ona fufulu le kulimi kulimi, ia fautuaina e tuu i totonu o le pusaaisa mo ni nai minute. E le sili atu i le 45% le gaʻo o le tino.

Pizza pizza pizza

Masalo, e leai se tagata i le lalolagi e le fiafia i pisa. Ae e masani lava ona aina i se liʻo vaapiapi o uo. E ui lava i lea, o failaina poto e ofoina atu le pizza i le faʻaaogaina o tartlets. O se mea manaia tele i le laulau fiafia o le a vave ona fiafia ai malo malolo. Mafaufau i le mealilo i le faia o lenei togafiti uigaese.

Muamua latou te aoina oloa:

• falaoamata o saito;
• pata;
• oona kulimi e maualalo-gaʻo;
• ulaula ulaula;
• fualaau toto-tele;
• malo kulimi malosi;
• tamato tamato;
• o le toto o le pasili;
• le masima.

O le faagasologa e amata mai i le paluga, lea e faʻamamaina mai le falaoamata, kulimi mumu, pata ma se pine o le masima. E tatau ona faʻaaoga. E faʻamamāina i se nofoaga malulu mo le afa itula, ona fuli loa lea ma tipi i ni liʻo laiti. Ona tufatufaina atu lea e tusa ai ma mamanu, tataʻi lemu i ou tamatamailima. Auina i totonu o le ogaumu, vevela i le 180 ° C. Pe a maeʻa le 15 minute ua latou sauni.

Ina ia teuina ia vaega i le taoina, e mafai ona e sasaa sina pi fatu i totonu oi latou taitoatasi.

O ato sauniuni e kukaina i se saula, e maua mai ai se vaega faʻapitoa.

O le sipuni o le ulaula ua tipiina i ni fasi ie manifinifi, ona tuu lea i luga o le tumato.

Ona tapuni lea o le sisi ma le fufulu ma fufulu le sooga.

Ufiufi le masini ma se fasi keke o tamato ma toe tao i le ogaumu mo le 10 minute. E teuteuina le pizza i ni fasi pasesa.

Faigofie ma tofo

Atonu tatou te manatua uma le ala na ia tamoe ai i totonu o le umukuka aʻo avea o ia ma se tamaitiiti e maua se mea lelei. O lea sa matou taumafai e le gata ia faamalieina lo matou fiaai, ae ia fiafia foi i meaʻai a tina. E leai se tasi na masalomia o nei mea o ni meaʻai lelei, lea o le seneturi lona 21 o le a avea ma uiga taua o le laulau fiafia. E tele filifiliga mo ia ituaiga ipu, ae o le a tatou mafaufau i suʻega sili ona lauiloa.

Queen of refreshments - togafiti

Ina ia saunia ni meaʻai, latou te aveina se seti o oloa faigofie:

• fuga vao;
• taloni kulimi suamalie;
• pepa totipolo tao pepa;
• pepa lanu uliuli;
• meaʻai;
• falaʻu enaena.

O le alu i lalo i pisinisi, ia faia galuega nei:

1. O le togafiti ua faʻamamaina mai le manua, vavaeese mai ponaivi e maua ai se fusi atoa. Aumai lemu i ou tamatamailima pe pisi foi.
2. Faʻalafola le aano i luga o se meaʻai ma faʻasalalau i le kulimi suamalie.
3. O se sipuni o le pepa tioata ua uma ona tufatufa i luga o le masima. Ona fufuluina lea i le palapala palapala.
4. O lala fou o le opu ua tipiina i ni vaega laiti, ma ua uma ona faataatia i lalo o le vaega e sosoo ai.
5. I le faʻaaogaina o se ata tifaga, ua fuli ai le vao ma auina atu i se nofoaga malulu mo le 2.5 itula.
6. A o piʻoina e le iʻa, 'otiʻoti le falaoa lanu moana i sikuea poʻo fasi pepa. A uma le taimi, ona tipi lea o le fusi ma tuʻu i luga o fasi falaoa. Faʻamamaina i laisa pasili.

Mo le uluai polokalama, o se meaʻai faigofie i luga o le laulau fiafia e faia i se taamilosaga. Mai fasi falaoamata falaoa, o se foliga e manaʻomia e sasaina i fafo i se tioata.

Gourmet Ham Delicacy

O fuʻa o aano o aano o manufasi e mafai ona fiafia i se meaʻai suamalie. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia nisi vaega:

• kusi falaoa;
• olive;
• basil;
• pepa palapala;
• nati.

O le faagasologa o le saunia o lenei taumafataga mama i luga o le laulau fiafia e aofia ai laasaga faigofie:

1. O fasi apa o fasipolo o loʻo salalau faʻasalalau ma le kulimi vaivai. Ina ia tufatufaina atu i luga o le vaega atoa, ia faia i se naifi malosi.
2. O le isi laasaga o le tuʻuina lea o laulaʻau basilini i luga o le sisi ma fufulu i le pepa.
3. O olive e aveesea mai le mafai e faʻamago sina mea itiiti. Ona tipi lea i liʻo ma salalau i luga o gutu basil.
4. O loʻo faʻapipiʻiina le taʻavale i luga o taʻavale ina ia aua nei galo le faʻatumu. A o leʻi tautua, e vavae ese i latou, e sosoo ai ma ni fala, o olive ma basil leaves.

Tulāfono faʻapitoa mo se fiafiaga fiafia

E masani lava, o meaʻai e le taugofie i luga o le laʻau fiafia e lele ese mai ai i le mea muamua lava. O le mea lea, e aoga le taulaʻi atu ia i latou. O se tasi lea o filifiliga.

Meaʻai

• falaoa paʻepaʻe;
• kukama ua tipiina;
• gaʻo gaʻo e leai ni gaʻo;
• suauʻu falai;
• ham;
• laulaau basil poo le pasili;
• Tomato
• olive.

I le tepa muamua, atonu e foliga mai e taugata oloa, ae o uo e sili atu ona taua ia i tatou nai lo tupe. O le mea lea, e faʻaaogaina e tagata faʻaalofa lima fualaau faigofie mo meaʻai i luga o le laulau fiafia e faʻaalia ai le alofa mo tagata. O lenei filifiliga e saunia faigofie:

1. O kukama ua tipiina ua teuteuina lelei i se naifi malosi.
2. O le kulimi sisi ua kukaina i se vavae ma ua palu faatasi ma kukama.
3. O le pasesa poo le basil ua faʻapipiʻi i le paʻu ma faʻafefiloi lelei.
4. Paʻu falaoa po o le falaoa e tipi i ni vaega. Fuga i totonu o se pusa seia oʻo ina aliali mai se paʻu enaena. Pe a mālūlūina e le kopa, e faʻafefiloi i le paluga ua saunia. Taumafai e tufatufa atu i le vaega atoa. I le pito i luga o le faʻatumu, faʻasalalau le paʻu, 'otiʻoti i papatusi manifinifi.
5. I le mea mulimuli, o tamato ma olive o le a vaevaeina i le afa e fai ai ni atulaulau se lua. Ma le isi, e tatau ona e sulu muamua ia olive i se laupapa laupapa laupapa i luga o le itu o le pulufana, ona sosoo ai lea ma tamato.
6. O fualaau faisua ua tuʻuina i luga o le mea faʻafefete, ona tautua ai lea i luga o le laulau.

Mo meaʻai, e lelei tele le faʻaaoga o tamato faapelepele. E laiti la latou laʻititi, o le mea lea, e fetaui lelei i se togafitiga laitiiti.

Le aulelei teineitiiti - fusi laau

E mafai ona e kukaina se meaʻai vave i luga o le laulau fiafia mai laʻau papa. Faataitaiga faʻaalia o le oloa lenei e toatele tagata fiafia. Sei o tatou faamasani i se fua faigofie, lea e te manaʻomia na vaega:

• topa pipi;
• malo kulimi malosi;
• fuamoa ua vela;
• mayonnaise;
• o ni nai paluga o le kalaka;
• letusi;
• le masima.

Filifiliga Filifili:

1. O lapisi ma le kulimi malo e kukaina.
2. O paʻu mata ua pasi atu i luga o se lomitusi.
3. O vaega uma o loʻo faʻafefiloi i se pusa eseese. Faaopopo le mayonnaise.
4. O polo laiti e faia mai i le mea e tupu mai ai. O fasilaau papaʻu e faʻapipiʻiina foʻi i se vaega papaʻu.
5. Ma le isi, o polo o loo taamilomilo i vavao. E suia i le "suamalie" suamalie lea e vave ona e manaʻo e tuʻu i lou gutu.

O togafiti togafitiga mo se faafiafiaga ua leva ona faatalitali i ai

Masalo, o le toʻatele o le a ioeina o le vevela vevela i luga o le laulau fiafia e manaʻomia ai le gauai faʻapitoa. A aunoa ma i latou, o le a le mafai ona faamalieina atoatoa mea e tofo i ai malo valaaulia po o latou fale. Faatasi ai ma le tele o fualaau oona e ofoina mai tatou te filifilia le tele o le taugofie, lea e faigofie ona saunia. Mafaufau i le faataitaiga o se peta pī ese, lea e masani ona teuteuina i se laulau fiafia. Mo le ipu e te manaʻomia le faʻaogaina o oloa nei:

• mimiti Manua pita falaoa;
• musika (musika po o moa anufe);
• aniani;
• malo kulimi malosi;
• kirimigi suamalie;
• mea manogi
• gaʻo
• le masima.

O laasaga o sauniuniga o se meaʻai muamua i luga o le laulau fiafia e aofia ai laasaga faigofie:

1. O aniani tipolo ua tipiina i ni vaega tetele. Faʻamalamalama lelei i totonu o se fagu. 
2. 'Oloʻo fufulu lelei foloʻamea, faʻamago ma faʻafefe. Ona faaopoopo atu lea i le siʻi, mix, masima ma le pepa. Fuga seia uma ona kuka.
3. O le masima o loʻo faʻaaogaina e faʻaaoga ai se mea e fai ai meaʻai e maua mai ai se faʻatusatusaga tutusa.
4. O le pepa tao e ufiufi i le pepa i luga o le 7 laulau. Ma le pita falaoa ua vaevaeina i ni vaega se 4. O le muamua laupepa o loʻo faʻapipiʻi i luga o le alumini ma faʻafefeteina i se faʻafefiloi mushroom. Toe faia le taotoga ma le isi pita.
5. O le vaega atoa o le keke o loʻo sasaa mai i le kirimi kiripulu.
6. O le kulimi mafiafia o loʻo faʻamauina i luga o se fatu laumei, pe a maeʻa ona tufatufa atu i luga o kulimi kirimigi.
7. Pipi i totonu o le ogaumu mo ni nai minute i le maualuga o le vevela o le 180 ° C. O le mea sili lava e mafai ona liusua le sisi. O le keke maeʻa e tipiina i ni vaega laiti. O le a teuteu ma greens.