"E leai se mea e sili atu mo le tagata nai lo le 'ai ma inu, fiafia i galuega a ona lima," - o le moni o lenei upumoni e faʻaalia i aso uma pe a sau se tagata i totonu o le umukuka. O le tele o fualaau faisua, fualaau aina ma paluga e mafai ai ona e faia ni ipu eseese, e pei o fafo o le salati ma sana. Talu ai ona o le suamalie suamalie na faʻaalia i le maketi, ua avea ai ma tupu moni o salakeke. O lona tofo faʻapitoa e faʻafefiloi ma meaʻai o manu, sisi, fuamoa, fualaau faisua, iʻa ma faʻapala. E tele suʻega mo le faia o le salati i sana, ae o le a na ona tatou iloiloina le taimi e suʻe ai.
Vaʻai foi: o se salati suamalie o paʻu laau ma sana ma se ata!
Meaʻai Fiafia - Malamalama Lelei
I mea uma e fai i le kuka, o le faʻaaogaina o meaʻai kuka kuka e taua tele. Aisea e le mulimuli ai i lenei aga masani e ala i le fatuina muamua o ipu i le fale? O se saladia saladia malati ua mafai ona faʻaaogaina le fua faʻatasi ma le pineapple, o se manatu lelei tele mo le gaosia o gaʻo.
Vaega taua:
- pineaplan pipi;
- moa susu;
- Peʻau a Beijing;
- sana
- mayonnaise;
- curry;
- suauu manogi;
- laurel;
- riki;
- le masima.
E tusa ma le 1 le itula e fatu ai se salati ma le susu ma le sana. Ina ia faʻaalu se taimi, e mafai ona kuka muamua aano o manu.
Faiga faʻavae o le faia o se salati:
- O susu susu ua fufulu lelei i lalo o le vai tafe. Tuu i totonu o le apa, faʻaopopo le masima, lau launiu, riki ma kuka seia kuka.
- Faʻaaogaina pineapples faʻaputuina mai le fagu e saoloto ai mai le sua. Aʻo fai sina vevela, faʻafeiloaʻi ma vavao laiti.
- O aano o aano o le a tipi i ni fasipepa poʻo ni kopa (e le afaina ai le tofo) ma tuʻu i totonu o ipu tetele.
- O faʻalauga oloa e tuʻufaʻatasia ma le moa, faʻaopoopo meaʻai, mea manogi, masima.
- Vaʻai le meaʻai i le mayonnaise ma faʻafefiloi mea uma.
O se salamu manogi suamalie o le saito e tautua i luga o se pepa lakapeti a Beijing. O sea faʻaaliga o le ipu o le a le tuua ai se tasi e le faʻaaogaina, o le a mautinoa lava e te manaʻo e faʻataʻitaʻi. E tusa lava pe e te faitauina le fua, e te lagona le suamalie o le pineapple ma le sana.
Malamalama malamalama ile laʻau Salad vegetables slide salad
Talu ai ona o galuega le tumau, e toatele e tatau ona tauivi ma nisi pauna. Sapalai taumafataga i sana ma le kapeti a Beijing ua manatu o se mea moni lava e maua mo se taumafataga malamalama.
Mo le mauaina o se mea e sili atu ona maaleale, e fautuaina e filifili le kapisi a Beijing i lau paʻepaʻe ma samasama. O lona uiga o le fualaau faisua ua matua atoatoa ma e iai mea aoga.
Filifiliga o oloa:
- suamalie suamalie suamalie;
- Ulu o Beijing;
- kariota;
- aniani lanu meamata - "Lulu";
- tasi laʻau o le kalaiki;
- lemoni mo le sua;
- suauu manogi;
- suka
- masima;
- meaʻai po o le pasili.
O le faasologa o le sauniuniga o le salati suamalie i le sana nalaina e aofia ai gaoioiga nei:
- O le fufuluina o le tipi fufulu mama mai palapala eleelea. 'Otiʻoti i le afa ma' otiʻoti i ni fasi laupepa laʻitiiti.
- Fufulu kāloti, faʻafefete i latou. Pe a mimiti, sasaa i luga o se pusa vao.
- O fulufulu o aniani lanu meamata e seleseleina i ni nai liʻo, aveese le vaega o le meaʻai.
- O laʻau mumu ua maeʻa ona tipiina i se naifi malosi, ina ia foliga tutusa ma se vaimamago.
- I totonu o se koneteina loloto, tuu le kapisi ma fai sina pipiʻi i ou lima. Faaopopo meaʻai, greens, kāloti. Faʻafefiloi lelei uma.
- I totonu o se pusa eseese, ua faʻatumu. Somi le sua mai le lemon. Ua faʻapipiʻi le sisika, suka ma masima. Faʻafefiloi lelei ina ia faʻavaivai ai le mea sili.
O le salati e faʻataunuʻuina toetoe lava a le o faia. A le o lea, o le a amataina le sua, toe faʻafoʻi ma leiloloa foliga matagofie. O fualaau matala e teuina eseese mai le sasaa i totonu o le pusaaisa.
O sina taumafataga maualalo-kalori o le a fesoa- soani e faamalie ai lou fiaai ma tausia ai se ata sili ona lelei.
Gourmet Orange Sunset Delicacy
O lagona le mafaagaloina e mafua mai i se salati ma moa ma sana i Korea. I fafo, e foliga tutusa ma lanu susulu o le lagi i le goto o le la. Saunia mai nei mea faigofie:
- moa (ogavae, afifi, ham);
- musipolo (togitogi);
- sana (kuka);
- kāloti;
- riki;
- masima;
- mea manogi
- yogurt.
Muamua, o le moa ua fufulu i lalo ole tapuni, tuu i totonu o se ipu lautele ma kuka. Ina ia fufulu le aano o manu, faaopoopo i ai se siʻosiʻamea atoa, laʻau bay ma le masima i le broth. Aʻo sauni le moa, e aveeseina mai le vai ma faʻamafanafana.
O le aano o manu e vavae ese mai le ponaivi pe afai o se ogavae poʻo se faʻama. Ona vaeluaina lea i ni fasipepa pe vaʻaia foi e fulufulu o tagata. Lasalo i luga ole ipu.
O taʻalotika 'oloʻo faʻamauina i luga o se fatu ma se mea tele, o mea manogi e faʻaopoopo e maua ai le lauiloa Korean. O lenei vaega o loʻo faʻapipiʻi ai lanu lanu mo le taumafataga fiafia.
O pulou puʻupuʻu ua aveʻesea mai le mea e mafai, lafoina i totonu o se meaʻai. Fufulu i lalo o se pusa e laveaʻi ai siaki. A maeʻa, tuʻu i totonu o se pesini ma moa. Kalo Korea, kulimi uala, mea manogi, masima ua auina atu iinei. O le ipu e faʻafeiloaʻi ma le yogurt.
Salati "O le fiafia o tamaiti aoga"
Talu ai ona o le olaga o tamaiti aoga ua tumu i mea taua, latou te taumafai e kuka meaai i se lima vave. O se salati ma pi ma sana o le tali sili lea mo tagata pisi. A uma mea uma, o pini o loʻo i ai puluvaʻa e tutusa i kalori i aano o manufasi.
Lisi faigofie o oloa:
- pini (kuka poo le kuka);
- uʻu (lanumeamata mai se fagu);
- saito suamalie;
- malosi kulimi (Dutch, Rusia);
- kaluka
- mayonnaise;
- lala o le otaota;
- siva (pepa, curry);
- le masima.
Laasaga mo le Faia o le Olioli o Tamaiti:
- O susu e susu i le vai mo le 12 itula. E masani ona fai lenei mea i le po. Matou te momoe, ma e fetogi. I le taeao o loʻo tuʻuina atu i totonu o se atigipusa laʻititi ma tuʻu i le afi. A maeʻa le 40 minute, o le a saunia o ia. A maeʻa lenei mea, e faʻafefe le vai ma faʻamalieina pi i totonu o le vevela vevela.
- Tatala pusi ma le sana, faʻamago le sua ma salalau i se pesini ma pi.
- O le kulimi malosi e kukaina ma fefiloi ma meaʻai.
- Fufulu ma tapuni le pulu.
- O sisi e pasi atu i le lomitusi, faaopoopo i le salati.
- Vaʻaia taimi ma le mayonnaise ma mea manogi. E faʻafefiloi lelei uma. I le maeʻa ai o le 15 minute, e faʻafeiloaia le fiafia o tamaiti aoga mo le 'aiga o le afiafi
Ina ia teu le taimi e kuka ai, e mafai ona e faʻaaogaina pi pi.
Puff meaʻai "Sunny Bunny"
O se mea e ofo ai le suamalie o le salafa salalau i fulufulu ma le sana o se tasi o mea e sili ona lauiloa mo se lima vave. O le a manaomia ai ni oloa e le taugata:
- siakiina o mea e sili ona e fiafia i ai;
- suamalie suamalie suamalie;
- salu ua kuka e leai ni palu;
- fuamoa
- riki;
- Koloti Korea
- masima;
- mayonnaise.
Saunia le salati "Sunny Bunny" i laasaga. Muamua, o loʻo tuʻuina i lalo pito o le ipu. Ufiufi i latou i le mayonnaise. O le isi laugatasi o le sana ma le gaʻo. Ona faʻafeiloaʻi lea o le sousa, ufiufi le oloa i le manua mayonnaise.
E fautuaina e fai lenei mea i luga o le mamafa, ina ia fetaui lelei le kesi i le salatisi.
I le pito i luga o le sausage o fua o fua. E mafai foi ona gaugau pe tipi i ni fasi fasi pepa.
Onu fufulu i luga o le vai inu e aveese ai le oona. Ona tipi lea i ni fasi ie manifinifi. Faʻamau i luga o fuamoa ma ufiufi ma faʻatumu. O kariti Korea e sosolo malie i luga o aniani ma sasaa i le mayonnaise.
O le pito mulimuli e kuka le kulimi. O le tuʻufaʻatasiga lelei o le lanu paʻepaʻe ma le samasama e foliga mai o se lanu o le la, o lona uiga o lona ipu. Faʻafefe o sala mafolafola i sana ma le soisi, lea e faʻavae i luga o meaʻai, o le a mautinoa lava le faatosina i tagata e fiafia i meaai mama.
Saina Salad Vitio Fua
Salati Royal i le ham
O lenei ipu e mafai ona taʻua saʻo o se ipu tupu. O le mea moni, e aofia ai oloa matagofie e eseese i le uluai tuufaatasiga o le tofo. O lea, o pineapples e tuʻuina atu le sua i le ipu, ham - nofoʻai. O vaega o loʻo totoe e faʻapipiʻi le aofaʻiga o meaai, e tosina mai ai le toʻatele o tagata.
Lisi o oloa manaomia:
- pineapples
- sana
- ham;
- sisi
- fuamoa
- masima;
- mayonnaise.
O le laasaga muamua o le faʻanoanoa o fuamoa moa. E faʻamaʻapeʻa ma tipiina i ni fasi fasi pepa. E vaeluaina pineapples i ni fasipepa poʻo ni kupita. Ia sau foi faatasi ma le apa ma le sisi.
O mea e faʻaaoga e tuʻuina i totonu o se pesini, faʻapipiʻiina le sana, faʻafeʻai ma faʻafefiloi ma le mayonnaise. O le faʻafefiloi e faʻafefiloi ma le faʻafefiloi ma tuʻuina i luga o se ipu i totonu o se paʻu.
O se salatiga faigofie i sana ma ham ua kuka i totonu o le 15 minute, e aofia ai fua o le kuka. Auauna i ai i salalafola salalau poʻo luga o se ipu mafolafola. Teuteu i fualaau fou.
