A oo mai le taumalulu, e manaʻomia e le tino ni elemene taua e mafai ona toe faʻaleleia e ala i le 'ai o se fualaau e aunoa ma se faʻanoanoa. Mo le toʻatele, e tumau pea le lilo o rimoni ina ia faʻamautinoa ai le faʻamaoni o fatu taitasi e aunoa ma le aveesea o se mataua o le sua. Auʻa, o loʻo i ai se faleteuoloa o vaitamini, elemene elemene, amino acids, salts ma tannins.
E talisapaia e tagata matutua le fua mo lona suamalie e le mafaamatalaina ma le manaia lelei. O tamaiti e fiafia e 'ai i le lanu susulu, e le masani ai-lanu o loʻo tumu i le vai. Ae, pe faʻapefea ona faʻamamaina lelei le rimoni ma matagofie le tuʻuina i luga o se ipu ina ia mafai ai e tagata uma ona suʻeina? E i ai ni nai fautuaga faigofie ma auala.
Tulafono mo le filifilia o fua o fua
O kekekeke o fualaau suamalie tele ia. I le pito i luga latou te i ai se uluai "teuteuga" e foliga tutusa ma le pale. Mo lenei mea, o nisi e taua le pomegranate - fualaau tupu. I fafo, o fua o loo ufiufi i se paʻu malosi e mafai ona puipuia ai le tele o fualaau suamalie. Latou te tuʻuina i luga o "mama" mama ma fetaui lelei.
A fua le fua, o fatu taitasi e tumu i le suavai e maua ai le ola, ma e avea ma mea e mafai ona ola ma malie. Afai e le uma le fua o le fua i le taimi, e paʻu ma paʻu le peʻa, ma amata ona faasolo ina leaga. E faʻapefea ona fufulu le rimoni i se auala ina ia aua le palapala? E faigata tele lenei mea.
E tele tulafono mo le filifilia o fua lelei:
- Lanu ma foliga vaaia o le peel. O rimoni rimoni o loʻo i ai se uila lanumumu pe paʻepaʻe. O le peel e leai ni aʻafiaga vaaia, vaʻai ma ni mea e le iloa. E fetaui lelei ma e faʻamalosi i le paʻi.
- Laʻau ma le mamafa o le fua. O le tele lava o taimi, e sili atu ona suamalie fatu e teuina i totonu o rimoni tetele. O le mea lea, e sili atu le fiafia i ia tulaga. Afai, pe a faʻatusatusa i isi fualaau aina, o le filifiliga filifilia o se mea e sili atu le mamafa, ona oʻo ai lea.
- Talofa pe a oso. O fualaau suamalie suamalie ma sina taʻavale e maua mai ai se leo patino, e manatuaina ai se paʻu uamea.
- Le faʻaaogaina o le fua. Laʻau lelei i le taimi o le faʻamalosi o le lima i lima, e tumau pea le gafatia ma i le taimi lava e tasi. Afai e faigata tele pe, i se isi itu, vaivai, e le tatau ona e faʻatau.
Grenades, lea e lanumeamata ai le pale i le lanu ma gaioiga, e matua le matutua. O nei faailoga e taʻu mai ai o le fua o le laau na taumafai e aumai i le matua i se siosiomaga faʻanatura.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, o fautuaga e faigofie lava. E tumau pea le iloa pe faapefea ona faamama rimoni, ma faʻaaogaina le metotia.
Filifiliga sili ona faʻamamā mo fua tau tupu
Ina ia manuia le mauaina o fatu ua manaʻoina, o le ae manaʻomia mea nei:
- kusi umukuka maatau;
- loloto gafatia (pesini poʻo le saumeli);
- se sipuni sipuni;
- hama mo le sasaina o meaʻai o manu.
A maeʻa mea uma, ona fufulu lea o le fua i le vai mafanafana e fufuluina ai le faʻaoga puipui o loʻo faʻaaogaina e le au gaosi. A le o lea, o le mea muamua o le a pau muamua i luga o lima, ona sosoo ai lea ma le gutu, lea e le sili ona manaia. O le fufuluina o fualaau aina ua fufulu lelei i se solo solo poo se solo mama. I le taimi nei, e mafai ona e faʻaaoga se auala se tasi e vave ona fufulu ai le rimoni ma aunoa ma se pulu ma fiafia i lona tofo e le mafaamatalaina.
Toto i se fagu vai
Afai e te manaʻo e fufulu le rimoni ma e leai se mea e afaina ai, e fautuaina e faʻaaoga lenei filifiliga. E aofia ai laasaga nei:
- fufulu fualaau 'aina e vaʻaia ma le faʻaeteete i se manoa malosi, e aunoa ma le paʻiina o fatu;
- sasaa i se fagu vai ma alu mo le 10 minute;
- e aunoa ma le aveeseina o le fua mai le fagu, faʻatasi ai ma lima e vaevaeina ai i totonu o faletupe;
- atili faʻamamaina fua mai ata tifaga, faʻasaʻoina fatu fua suamalie;
- sina malologa puupuu, o lea e alu uma ai otaota, ma o fatu e alu ifo i le pito i lalo.
- aoina lapisi, ona sasaa lea o mea o loʻo i totonu o le ipu i totonu o se mea e faʻaleleia ai meaʻai e aoina ai fualaau suamalie taua.
O le ata vitio o loʻo faʻaalia ai pe faʻafefea ona mama mamā rimoni i se auala faigofie.
Slicame Pomegranate Slices
O nisi e alolofa i fua o le tupu e fiafia e 'aina, ma uuina io latou lima se mea mataʻina ma fatuga manogi. E mafai ona ausia lenei mea e ala i le faʻatinoga o galuega nei:
- o le fua ua fufuluina e tatau ona tuu i luga o se laupapa tipi ma vavae ese lona palealii "tupu";
- ma se naifi mafiafia e faia ai ni fasi seleni se 4 (o le numera tutusa o fasi pepa o le ai ai);
- o le fualaau ua saunia ua pikiina, tipi lemu i le ogatotonu, vaevaeina i ni vaega tutusa;
- o fasi pepa e fesuisuiai foliga i se fugalaau ma faataatia i luga o se ipu.
E fautuaina e faatau na o rimoni rimoni. Auiliiliga o filifiliga e faamama i lenei auala e toetoe lava a le mafai.
Le rimoni atoa
O le fua o le tupu e foliga muamua pe afai e te aveeseina ma le faaeteete atoa le peelite, ma tuu ai fatu i o latou nofoaga. Faafetai i lenei metotia, o le fua o le fua e vave ona maua i totonu o lima o tagata fiafia o fualaau suamalie. O le mea sili lava o le iloa pe faapefea ona uʻu le rimoni ma e le solia ai lona amio saʻo.
Muamua, i se naifi malosi e tele ni mea e selesele i le pale o le fua. Tuu atu ia avea ma se tusitusiga faasatauro. E le gata i lea, e naʻo fuga lima e faʻaaoga i luga o lima tomai o le a oʻo mai. Faatasi ai ma le lima e tasi, e tatau ona e uuina le vaega o le pale ma vaʻaia ma le faaeteete ia oe.
Ina ia aua le gauia le mea pala, e le mafai ona e faia faafuasei gaoioiga. A leai, o le a faigata le faʻamaeʻaina lelei o le faagasologa.
A oʻo mai se laina paepae i lalo ifo o le pale, o lona uiga ua alu ese le pele mai fatu e aunoa ma ni faafitauli. I le taimi nei, e mafai ona e faʻaauau pea ona faʻaaogaina seia oʻo i ou lima. O le paʻu mulimuli o le aveese lea o ata paʻepaʻe. Ua sauni le rimoni e tofo, i le mauaina o le fiafia moni.
Fualaau Fugalaau Fua
E toatele tagata e fiafia e fatu muamua fualaau aina mai fua. A oʻo mai i le fua o le tupu, o le mea autu o le malamalama pe faapefea ona vaeluaina le rimoni ina ia matagofie i le laulau. E taua foi le filifilia o le fua o fua saʻo. E tuʻuina atu i le laiti poʻo le kopi kopi.
Muamua o le vavaeeseina o le pale. Ma le isi, o le tipi ua faia i luga o le mea e pala, lea e faataitai ai le totoina o fugalaau. Ona faʻaali malie atu lea i latou i le isi itu. I lenei tulaga, o le pele e tatau ona ave i le afa o fua. O se taunuuga, o se fugalaau manaia mai le rimoni e fetaui lelei o le ai ai i lima.
Faʻamāina le Pamegranate Cleansing
O nisi taimi e tupu ai le rimoni sa umi ona faatalitali i luga o apaau, ma o lona peele o se mea e mamago. Aua le togiina se "maa" i totonu o lapisi.
Muamua, e tatau ona mulumulu ma fufulu mama. O le isi, tipi le fua i le afa, aumai i le ipu ma le sipuni malosi e paʻu. I le aluga o taimi, o fatu e amata ona paʻu ifo i le afa. O i latou o loo i ai se ata paʻepaʻe ua toe faamamaina. O lenei e mafai ona e tofo i fualaau suamalie o fua taua.
I le faaopoopo atu i nei metotia, o loʻo i ai isi filifiliga mo le galulue faatasi ma fua o le tupu. Faataʻitaʻiga o le auala e fufulu ai le rimoni e aunoa ma le tele o taumafaiga o loʻo faʻaalia i totonu o le ata. Leitioa a fai mai tagata e sili atu ona lelei le vaai nai lo le faalogo i le 100 taimi. Vaʻai mo oe lava ia.
