Zucchini i le pineapple juice mo le taumalulu o se mea manaia. I le faaopoopo atu i ai, atonu e le mafai e se tasi ona malamalama o le pulupulu o se fualaau faisua lea e suitulaga ai fasi keke mumu i totonu o se fale e gaosi ai meaʻai. Mo le kukaina, e taua le filifilia o mea lelei o mea, ia onosai ma taimi.
E toaitiiti tagata latou te iloa e faia le pineapple jam e mafai ona e faʻaaogaina fualaau suamalie ma ... zucchini! Ioe, ioe, o tagata e masani ona masani, ae masani ona maua i togalaau ma faleoloa. O le mea moni, e mafai ona e faʻaaogaina pineapils ia i latou lava, ae o lenei lanu samasama e maualuga atu le tau i luga o le maketi nai lo le zucchini, ma i nisi taimi o le tausaga e faigata ona maua i fale teu oloa, aʻo tele fualaau aina e maua i taimi uma. E le gata i lea, o le zucchini e tupu aʻe i le togalaau o lona lava togalaau e sili atu ona faʻatuatuaina nai lo le pineapple e maua mai i vevela atunuu.
E faʻapefea ona filifili le saʻo lelei o mea taua?
Mo se ipu e pei o le zucchini ma le pineapple juice, tatou te manaʻomia ni nai mea aoga, ae o le mea sili ona taua, o le mea e tatau ai, o le pineapple juice ma le zucchini. Aoao pe faapefea ona filifili oloa lelei.
Pineapa vai
Talu ai o le ipu suamalie o le a teuina i totonu o le faleoloa mo le itiiti ifo ma le afa o le autumn, e tatau ona e filifilia le sua siliva sili ona lelei.
O le a sili le manaia o le sua mai le pineapple, ae afai e le mafai, ona tatou liliu atu lea i oloa maeʻa. Ina ia filifilia se sua lelei, muamua, vaai i le afifiina. O le vai o loʻo teuina i totonu o ipu fagu atoa ma se tapuni e le i totonu, pe i totonu o se atigipusa pepa ma pepa i totonu o le afifi. Faʻalogo lelei i le tuufaatasiga. E tatau ona i ai le tele o meaai masani pe a mafai ai. Mo le ola o fale, o se mea masani faʻapitoa ua teuina i lalo o le suavai ma le tele o mea faʻaopopo.
Squash
O lenei mea manogi manaia lea o le a suia ai le pulupulu o le pineapple i la tatou mea teuteu o meaʻai, o lona uiga e tatau ona e gauai faapitoa i le lelei o le zucchini. E le gata i lea, o se fualaau faisua i lona lava togalaau e sili atu ona faatuatuaina nai lo oloa mai fale teu oloa, ae ui i lea, e ese le zucchini i lau togalaau. O le fea la e filifilia?
Zucchini o se tasi o se numera laʻitiiti o fualaʻau e tatau ona faʻaumatia ao le i matua fua le fua.
E le tatau ona e filifilia kopi sili ona tele. O le mamafa o le squash sili ona talafeagai e 120 - 230 g, ma o lona umi e le tatau ona itiiti ifo i le 11 cm ma e le sili atu ma le 20 cm. Afai e tele fatu i fua, ona mafai lea ona tatou faapea atu o le fualaau faisua e televave.
Faʻalogo lelei i le peel. E tatau ona vevela (!) Ma lamolemole. O faʻasalaga, meataalo, meaʻai ma isi faʻaleagaga o le a taʻitaʻia vave ai le fualaau faisua.
E tatau ona asiasia oloa ma i luga o se mea taua e pei o le lanu o le tamaititi. Yellowish-green, green-brown, o le suiga mai le lanu lanumeamata i le pogisa po o le lanu manino o soo se lanu o lanu meamata e lelei ai le zucini. Faʻafeiloaʻiga leaga, faʻapea foʻi ma lanu samasama po o le lanu enaena i luga o le paʻu, faʻaalia o le fuamoa e amata ona pala.
E tatau ona lanumeamata le laʻau, fou. Afai ua maeʻa, ua i ai se lanu pogisa pe ua misi, ona vaʻaia ai lea o le zucchini mo se taimi umi.
O le seleina o le zucchini i le pineapple juice mo le taumalulu
A filifilia le zucchini, ma o loʻo tatali le pineapple vine mo lona taimi, ua oʻo i le taimi e kuka ai zucchini i le pineapple juice mo le taumalulu. O le fua mo lenei mea suamalie, suamalie suamalie e faigofie tele, ma e mafai ona e maua mea aoga i soo se faleoloa.
Mo meaai mai le zucchini i le pineapple juice, matou te manaʻomia:
- zucchini - 2-2.5 kilokalama;
- pineapple juice - 0.5-0.7 lita (fuafua i le mafiafia e sili ona e manao i ai);
- sugar granulated - 1.2-2 ipu;
- citric acid - o le afa o le sipuni po o le afa afa o le lemon.
Mo se tofo sili atu ona manaia, e mafai ona e faʻaopopoina se pine o le vanilla, ae o lenei mea e filifili.
O oloa uma o loʻo taoto i luma o le talimalo ma o loʻo faatalitali i totonu o apaʻau. Ma e le o se mea le aoga, aua e tatau ona avea i latou ma fualaau aina suamalie matagofie - jam mai le zucchini ma le pineapple juice. Ua oo i le taimi e amata ai!
Fufulu mama mea uma. Faatasi ai ma se naifi (faapitoa pe masani) matou te tipi ese le paʻu mai le zucchini. O le isi mea e sili ona manaia - o le slicing a vegetable. E mafai ona e faia lenei mea i mama, kupita, o se tasi e tipi ese ai foliga matagofie e ala i le fesoasoani o ni vailaau faapitoa. Faʻailoa ou mafaufauga, ae aua nei galo e le tatau ona i ai ni fatu!
Tuu le mea faigaluega i totonu o se apa, fufulu i le suālaʻau ma liligi i luga o le pineapple juice. Faʻasalaga mo ni nai minute, ona faaopoopo lea o le afa afa o lemoni poo le citric acid (fuafua i mea ua e filifilia i lau fua).
Matou te tuʻu le mea faigaluega i le vevela vevela. A uma le kuka o le paluga, faʻaitiitia le mana, tuʻu le kuka mo le 15-20 minute, tapuni le fagu ma se tapuni. Manatua o fasi pepa e tatau ona faamalūlū ma malie, e le faigata, o le meaʻai e leai se aoga, ae sili atu - faamolemole, aua lava neʻi faʻaaogaina. A le o lena, o le zucchini o le a kuka ma o le a sili atu ona pei o le falalati nai lo fasi falaoamata. O le suʻega aupito sili ona lelei o le suʻeina o le meaʻai sili ona lelei. I le auala lava lea e tasi, e mafai e se faletua ona faigofie ona malamalama pe a faʻafuaseʻi ona ia faʻamaʻaina le ipu.
I ni nai minute ao lei aveeseina mai le vevela, ia faaopoopo se pine po o se lua o le vanilla siva pe afai e te faafuasei ona filifili e faaaoga lenei mea e fai ai se manogi suamalie ma le manaia lelei.
Ina ia iloa ua saunia le paluga, o ona foliga vaaia o le a fesoasoani foi ia i tatou. O vaega o le "pineapple" e maua ai se lanu auro, ma o le siama e sili atu ona matala ma e mafiafia. Ma le isi, ao faagasolo sauniuniga, e le gata i le umukuka, ae o le fale atoa foi ua tumu i se manogi matagofie o fualaau aina suamalie.
O le taimi lava e sauni ai mea matagofie, aveese mai le vevela ma faʻamalolo mo ni nai minute.
I totonu o ato ua uma ona fufulu, tuʻu se fasi lanu o lemoni i le 'afa, sasaa se meaʻai o le suka faigofie poʻo le vanillin. Liligi le suamalie mai le zucchini i le pineapple juice i totonu o koneteina tioata, ufiufi le tapuni ma tuu i luga agai i lalo mo le po.
E sili ona lelei le tuʻuina atu o le mea teuteu o meaʻai mo le tele o aso ina ia mafai ai e le zucini ona galo le manogi ma le pineapa, ma o le a faʻafefiloi le paluga.
O iinei ma se mea e le masani ai ma le le lelei le foafoaga e mafai ai ona e togafitia ma faateia tagata o aiga, oe masani seia oo i le isi vaitau o le fatuina o avanoa.
O a matou mea teuteu sili ona lelei ua saunia, ae faʻafefea ma pe faʻapefea ona auauna atu? Talu ai o le ipu o se mea suamalie suamalie, o le tele o siamu mai le sukcini ma le pineapple juice e naʻo le lauti. Ae ui i lea, o lenei meaai e talafeagai lelei e pei o le tumu i pancakes, pancakes, ituaiga uma o buns. Faatasi ai ma lenei jam e mafai ona e taoina se keke. I le auala, o le squash i le pineapple juice o se meaʻai meaʻai, e mafai ai ona e 'ai e aunoa ma mea uma.
Steck zucchini ma le pineapple juice
Na e iloa e faaopoopo i le manaia o le pelemu, o nisi o faletalimalo e faia se kuka o le zucchini i le pineapple juice? O le fua e faigofie ma faigofie, ma o mea uma e mafai ona faigofie ona maua i luga o fale teu oloa. O le a tatou manaʻomia mea nei:
- 1-1.5 kilokalama o squash;
- 1 lita o le pineapple juice;
- afa ipu tioata ua gaosia;
- afa o le sipuniti o le citric acid;
- se moli.
E pei ona i ai i le fua ma le lapisi, tipi ma tipi le zucini i totonu o mama, kupita, tafatolu poʻo se isi lava foliga talafeagai. Aua nei galo e aveese uma fatu le taua. Faʻalafola i totonu o le pani, sasaa le pineapple juice. O le isi, togi le sua mai le moli, sasaa i totonu o le paluga.
Matou te faʻaaogaina mo le tusa o le itula, mulimuli ane matou te momoe ma le suka ma le kulimi citric, faʻavevela le vevela. A amata ona kuka le mea faigaluega, faʻaititia le mana ma tuʻu le pusa mo le 5-10 minute.
A uma le kuka, faʻatumu fua o fualaau i totonu o fagu vavalalata muamua, tapuni le faʻavaa ma tuʻu mo ni nai aso. Stewed squash ma le pineapple juice ua saunia!
E na o le lua mea autu ma nisi mea faaopoopo o le a fesoasoani i le fatuina o se mea manaia mo talavou uma ma le faletua ma le poto masani, lea e mafai ona faateia ai tagata uma!
