O Ashwagandha o se laau totō o ona togafitiga faʻaleagaina ua faʻaaogaina e tagata Initia faʻamaʻi talu mai le taimi ua maeʻa. O le uluai "faasalalauga" o loʻo taʻua muamua i le Kama Sutra, ma tusitusiga anamua ua tumu i fautuaga mo le faʻamalolo toetoe lava o faʻamaʻi uma, tagata o loʻo i ai le faavae o Vata, Vata-Pitta ma Vata-Kapha.
O le "solofanua" malosi o le ginseng Initia
Aitiopi agol, masisi mata, cherry winter, Indian ginseng. O isi igoa uma o ashwagandha (faʻamatalaga a Initia) e manino lelei le tutusa o ona vaega ma laau ua lisi.
Sulu le solo malosi le aʻae le na o se tutusa o le ginseng. O se tuufaatasiga tulaga ese o vailaau faafomai e tuuina atu ai sauniuniga e maua mai i aʻa e maua ai tulaga tulagaese ma se tele o aafiaga i luga o le tino o le tagata, ao le lisi o le teenaina e puupuu ma puupuu.
O Ashwagandha o se laʻau faʻapitoa ma laʻau e tutusa ma fuamoa, e vali i le lanumeamata. I le vaitau o le vavalaʻau, e toʻatele laiti, paʻepaʻe, ma vela vevela, fugalaau fugalaau, ona liua lea i le "physalis" fua - o le lanu mumu, lapotopoto, o le anu o manu e ufiufi i se moliuila. O le maualuga o le eletise e fuafua i luga o le hamu o le falemaʻi: o laau e leʻi faʻaogaina (35-50 cm) o loʻo maua i le itu i saute o Amerika; srednerosly - i le Metitirani ma le Sasaʻe Tutotonu; umi (e oo i le 2-3 m) - i Initia ma Pakisitana.
O le vailaʻau faʻasolosolo o vailaʻau faʻasaina
E oo mai i le aso, i le faiga o Ayurvedic o le sauniaina o vailaau mai ashwagandha, faaaoga vaega uma o le laau - aʻa, paʻu, laʻau, fualaau aina ma fatu. Faʻataʻitaʻiga faʻasolosolo faʻaonapo nei, i le taimi nei, ua i ai le puleaina o le gaosiga o capsules e faʻavae i luga o faʻamaumauga mai aʻa.
O mea autu, lea e taua tele ashwagandha, e aofia i le vaega o tino tino malosi malosi - Vitanolides (Vitanones). O nei vailaau faapitoa, e aunoa ma se faʻamalosi e maua ai lo latou lava igoa mai le igoa latina o le laau o le Withania somnifera. O suʻesuʻega faʻamalositino e faʻaalia ai i aʻa o le ashwagandha, i luga o isi vetolids uma e pulea (90%) vetaferin-A-free. Ona o le maualuga metastatic gaoioiga, lenei vailaʻau mafai ona taofia le tuputupu ae o le kanesa ma e fesoasoani i:
- faʻatulagaina o galuega a le mafaufau ma le gaioiga o neusini o le faiʻai;
- faʻateleina le gau o le adrenaline;
- puipuia o siama faʻapipiʻi e ala i le faʻafeiloaʻiina o le oxidation oxidation i le ala vaomalo i totonu o masini e leai se okesene;
- faʻamamaina o le gaogao.
O le aʻafiaga o le vetaferin-A na faʻataʻitaʻiina i tua i le 1965. O suʻesuʻega i musika suʻesuʻe sa faaalia ai le maualuga o le inhibitory (80%). I le 20%, o le kanesa na faʻaaogaina atoatoa.
Suʻesuʻega e le Iunivesite o Pittsburgh na lomia i le Science Science Science (2014) faʻamaonia - Vetaferin-Afaia i luga o le vaega o le ogatotonu o le faiʻai, ua mafua ai le faateleina o le faaputuputuina o le glutathione. E lua faʻataʻitaʻiga tauaso o le fualaau faasaina, faatasi ai ma le faʻaaogaina o le 250 mg o le siʻosiʻomaga mai le ashwagandha root, na maua ai taunuuga sili ona lelei - o se faʻaopoopoga i le 80% ma le faʻaitiitia o le faʻagaloina e 60%. O nei faailoilo na faʻateleina ai suʻesuʻega fou e uiga i le faʻaaogaina o le ashwagandha i togafitiga ma le puipuiga o maʻi o Parkinson ma Alzheimer.
O le steroidal lactones o loo i totonu o le laau e fesoasoani i tagata uma i a latou lava auala. I tane, o le gaosiga o le suamalie semina e faaosofia, o le atinaʻeina o le adenoma ua taofi, o le maualuga o le testosterone, o le sperm acidity ma le colloidal balance e masani. I tamaitai, ma le umi o le pulega (5-6 masina), ua toe faʻaleleia le paleni o hormones o feusuaʻiga ma ua faʻamautuina le taamilosaga.
O le i ai o vailaau faʻamaʻi masani e mafai ona matua aʻafia ai le toe gaosia o siama faʻamaʻi - strepto, staphilo, gonococci ma colibacilli.
O se tuufaatasiga matagofie o mea amino, acid glutamic, glycosides ma oligosaccharides e mafai ai sauniuniga i totonu mo le faʻaalia o vailaau faʻasaina ma le puipuia.
Ashwagandha phytosterols, i se vailaau faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e faʻaalia ai mea faʻapitoa - latou te faʻaaogaina le synthesis o le porotini ma faʻavaveina le atinaʻega o musika.
Sauniuniga saunia
I Initia, o ituaiga aganuʻu Ayurvedic o vailaʻau mai ashwagandha e faʻaaoga - uʻu, vailaʻau faʻamalolo, paʻu, moa ma le susu. I falemaʻi faʻaonapo nei i le salafa o le lalolagi, ua faʻapipiʻiina le paʻu ma faʻavaeina aʻa paʻu. O kamupani pito sili ona lauiloa ua pasi atu i tusi faamaonia faavaomalo: Himalaya Herbal Healthcare, Life Extension, Jarrow Formulas, "Sensoril®" ma KSM-66.
O le faalagolago e faalagolago i le ituaiga o faamaʻi, faavae ma tausaga o le tagata. Mo le togafiti togafitiga, o faʻatalanoaga ma fuataga mai le fomaʻi aoga e talafeagai. Mo faamoemoega puipuia, e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga a se fomaʻi poʻo se tagata taʻaloga taʻaloga, o le fualaau faasaina e ave i aso taʻitasi i le 1 poo le 2 capsules, e faʻatatau i le faʻalauiloaina o le mamafa o mea gaosi i totonu o le kaputa.
Fautuaina togafitiga: i le masina muamua - 14 aso ma le isi 5 masina - 7 aso i le 600 mg i le aso. Fai muamua pe a maeʻa le itula e tasi talu ona 'ai, aʻo inu pea susu, faoa faamalosi le meli pe ghee.
E mafai ona faʻaaoga faʻamatalaga puʻe ma mo le faaaogaina i fafo, faaopoopo le ashwagandha paʻu i maso mo le paʻu o foliga, tosoloti, sikula ma le faaopoopo i mea manogi mo le edema. Ashwagandha e fusifusia le paʻu i luga o foliga e pei o le laulaau faina.
Lelei togafitiga
O Ashwagandha, ala, e le o se panacea mo maʻi uma, ae o se vateatea lautele o ona aafiaga faamalolo matua fiafia lava:
- taofia ma taofia le atinaeina o nisi o ituaiga o kanesa o le kanesa;
- e puipuia ai le atinaʻeina o ni mea faʻapitoa o le tumo, e aofia ai fibromyomas ma mastopathies;
- tausisia pea le glucose masani o le plasma ma lipid toto;
- O loʻo i ai se faʻamafanafanaga faʻalauiloaina, faʻaleagaina;
- faatulaga le umi ma le lelei o le moe;
- maualalo tulaga maualuga cortisol;
- faʻaleleia fetuunaiga ma faʻataʻitaʻiga faʻaalia;
- faaleleia atili le gaioiga o le faiʻai - e afaina ai ituaiga uma o mafaufauga;
- i le taimi lava e tasi e faʻafilemuina le faʻalavelave faʻalavelave, ae tuʻuina atu foi le malosi, ma o le mea lea o se tasi o faʻatoʻaga sili ona lelei e faʻamalosia ai le natura;
- e le faateleina le toto maualuga !!!;
- faateleina le puipuiga ma le tetee atu i faʻamaʻi pipisi;
- faʻaleleia le faʻalaumalieina ma faʻaitiitia ai manaʻoga mo laʻau suamalie ma ava malosi;
- E i ai sona aafiaga faʻafouina i se tino matua.
Faailoga mo le faʻaaogaina
Aua e te maofa pe a fai o lau fomaʻi, e faaopoopo atu i vailaʻau faʻapitoa tau vailaau faʻasaina, o loʻo faʻamatalaina ai Ashwagandha, ona o se tagata manaia matagofie ma se lisi puupuu o le faʻasaʻo. "O le ola solofanua" o le a avea ma mea taua i le taimi o le toe faaleleia, faapea foi faatasi ai ma maʻi faʻaleagaina ma faʻamaʻi faʻamaʻi:
taimi faʻasolosolo;- toe faʻaleleia pe a maeʻa le osofaʻi o le fatu poʻo le taʻavale;
- faateleina le atuatuvale, masalosaloga masalosalo masalosalo ma isi faʻamaoniga faʻapitoa;
- maʻi vaivai tumau, depressive states;
- ituaiga uma o le moe;
- ituaiga uma o fibrosis ma neoplasms;
- vaivai, faaitiitia le liua;
- prostate adenoma, adnexitis, prostatitis;
- le gaioiga o le gaioiga o le sperm;
- ituaiga uma o faamai pipisi;
- le vaitaimi o le tina failele, pe a maeʻa le faʻaipoipo;
- gasegase masani;
- afaina o le endocrine ma le leai o se tulaga;
- maʻi maʻisuka o soʻo se ituaiga;
- oncology ma vaitaimi pe a maeʻa faʻasalaga ma le chemotherapy;
- faʻamaʻi faʻatasi ma faʻamaʻi ogaoga;
- solia o le toto toto;
- dysbiosis, candidiasis, dysentery, gasegase faaumiumi;
- faʻatoʻilaloina e parasite.
taimi faʻasolosolo;Contraindications
E le o fautuaina e tuʻufaʻatasia ni mea faʻapitoa ma Ashwagandha, o le faʻatulagaga tutusa lea e mafai ona mafua ai le faʻafuaseʻi o le faateleina o le aʻafiaga o aʻafiaga.
Ua fautuaina e ave Ashwagandha ma faʻamaʻi o le respiratory system ma le digestive tract. I ia tulaga, e le tatau ona e mafaufau ia te oe lava ma maua fautuaga mai se fomaʻi poto faapitoa.
O le faʻamaonia atoatoa o le gastritis ma le maualuga maualuga, o le manava o le manava, ao maitaga ma lactation.
Faʻalogo! Faʻatasi ai ma le faʻasalaga o Ashwagandha, faʻasalaga faʻapitoa, faʻaleagaina o le vomiting, faʻafeiloaʻiga ma mea e leaga ai le faiʻai o meaʻai e mafai. Faʻafesoʻotaʻi loa se falemaʻi ma maua se fesoasoani faʻapitoa.
