O fualaau aina suamalie, o le fua lea matou te ofoina atu ia te oe e kuka ai, ua faia talu mai aso anamua. O le mafuaaga mo le lauiloa o lenei vai e le gata i se mea manaia, ae faapea foi i le tele o vitamini, o isi elemene. Morse e aoga mo tamaiti ma tagata matutua. Aemaise lava fautuaga mo le faʻaaoga i le taumalulu ma le tautotogo. A leai se vitamini e aafia ai le soifua maloloina ma le manuia o tagata uma. Ona o le mea moni o lenei vaiinu i le tele o mea e aofia ai le vitamini C, e mafai ai ona faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, feteʻenaʻi ma faʻamaʻi viral. I lalo ifo o le ae iloa ai pe faapefea ona fai le sukalani ia lelei ai ma faʻasaoina uma vitamini.
Vai masani
O sea inu e faʻamafanafanaina ma faʻafefe ai le fia inu. E matua manaia lava. O le fualaau suamalie fualaau suamalie lea o loo sauniuni pea o matou tinamatua. E ui lava o tekonolosi faʻaonapo nei e faʻaaogaina mo lana sauniuniga, e fesuisuiaʻi e le itiiti ifo le lelei ma maloloina.
Mo le fua e te manaʻomia:
- 2 lita o vai;
- 1 tbsp. fatu fou;
- 150 gr. suka.
Laasaga o le kuka:
- Faʻamama le kiliata i lalo o se tap.
- Tuu fua i totonu o se mea faʻafefeteina ma tatuʻu i se mashy state.
- Gagau le ie sipuni i ni laulau se lua, ia faʻafefiloi le paluga ma faʻapipiʻi lelei le sua.
- Sasaa le vai malulu i totonu o se faʻavave, aumai i se mea vevela, tuu le kuki 'ua totoe i le gau, ma faʻafefea mo le 5 i le 10 minute.
- A maeʻa lenei mea, faʻamalosi lelei ina ia leai ni meaʻai e totoe e totoe.
- Sasaa le salu i totonu o le apa, faaopoopo i ai le suanila suamalie fou, suka ma le kuka.
Faʻaavanoa mo ni nai minute e faʻamalosi ma e mafai ona inu. O sea inu e tatau ona teuina i le pusaaisa mo le tusa o le tolu aso.
I le taimi o sauniuniga o meainu suamalie ua fautuaina e faʻaaoga naʻo le ipu tioata, suka, palasitika poʻo ni mea faʻapipiʻi. E i ai meaʻai a Cranberries e faʻaleagaina ai pusa uʻamea. O le faʻamalolo, latou te faʻasaʻo mea leaga i totonu o le vaiinu.
Fualaau suamalie suamalie
E toatele tagata e mafaufau pe faʻapefea ona kuka le sua suamalie mai vine. O le taʻutaʻua o oloa faʻamaʻaloina o loʻo faʻamatalaina e le mea moni o lenei fale, e oʻo lava i le tele o masina o le teuina i totonu o se pusaaisa, e toetoe lava o elemene uma. O le mea lea, o se vaiinu mai lea mea e foliga mai e leai se aoga nai lo fualaau aina fou. E mafai ona faʻatau sau oloa i se supermarket toetoe o le tausaga atoa. O le mea lea, afai e te le o ni fua fou, ae e te fia inu, matou te ofoina atu se fualaau suamalie fualaau suamalie.
Mo se vai inu o le a e manaʻomia:
- 500 gr. vine;
- 2 - 2.5 l le vai;
- 250 gr suka.
Laasaga o le kuka:
- Tuu fua i totonu o se ipu tioata po o se fagu eletise, ufiufi i le suka ma faʻafeiloaʻi i se tutusa tutusa.
- Faʻamasala atu i totonu o se fagu, faʻaopopo vai, tuʻu i luga o se afi laitiiti, aumai i se vevela.
- Aveese mai le ogaumu, tuʻu le afa mo le afa itula, faʻasolosolo e ala i le susu. Ua saunia le vai inu!
A faʻamamaina vine, e le fautuaina e faʻaaoga se microwave. E sili atu le tuʻuina o le aisa ua galo i le vevela o le potu. O lenei mea o le a faʻaaogaina ai elemene sili atu aoga ma fualaau suamalie mai vine mamago o le a sili atu ona lelei.
O le sukalani ma le totino
Ginger e faaopoopo atu i se mea faigofie, malie i le taimi mulimuli ane i le inu. E le gata i lea, o le tuufaatasiga o nei mea aoga o loʻo i ai mea lelei e faʻamamaina.
Mo se vai inu o le a e manaʻomia:
- 1 tbsp. ma se mauga o vine;
- 10 gr. aʻa fou;
- 1 tbsp. suka (tele pe itiiti, tofo);
- 1, 5 lita o vai malulu.
Metotia Faiaoga:
- Lanu laʻau arai ma le suka seia lelei.
- Tuu le lapisi i totonu o se pani, sasaa vai mama, vai malulu, aumai i se vevela.
- Fufuluina le aʻa o le totomatua, paʻu ma faʻafefiloi i nai pito laiti po o le tilotilo faʻatasi ai ma se paluga eletise i le setete.
- Tuu le togi i se mea vevela ma alu mo le afa itula.
- Gagau gau i le tele o taimi ma faʻaiu le meainu suamalie.
O le aofaʻi o suka i le fua e mafai ona eseese i lou fiafia. E le gata i lea, o le aofaiga o mea suamalie e faʻaaogaina e faalagolago i fua. O le matua o latou, o le itiiti ifo o le suka o le a manaʻomia.
Fualaau suamalie i le meli
O lenei vaiinu e fautuaina e inu i le taeao. E le gata ina faʻamalosi, ae o loʻo aʻafia ai foʻi faʻaoga uma ma okeni. Ma le isi, o le ae iloa le auala e fai ai le sukalani ma le meli.
Mo le fua o le a e manaʻomia:
- 1, 5 l o vai;
- 1.5 tbsp. fugalaau;
- 100 gr. meli.
Laasaga o le kuka:
- Fufulu fua o sua i lalo o le vai tafe ma tuu i latou e suavai.
- 'Aʻai faʻatasi ma se mea faʻapipiʻi poʻo le lima, e faʻaaoga ai le gaʻo.
- Faʻaliliuina mea uma i se fagu, faʻatumu i le vai ma le vevela e aunoa ma le kuka.
- Faʻasolo le mea e tupu mai i se faʻavevela poʻo ni nai polo o gau.
- Tuu le meli i totonu o le vai ma faʻafefiloi lelei.
Fuʻu suamalie meainu ma inuina.
O le meli ua na o le faaopoopo atu i le ava inu. O lenei mea manaia e le mafai ona kuka, a leai o le a le toe maua ai elemene taua.
Fua e aunoa ma le kuka
Ona o le mea moni e faapea o le fua mo le sauniuni o mea inu fualaau suamalie e le faʻaaoga togafitiga vevela, o le vai e taofi ai vitamini uma o loʻo maua i fua fou.
Mo le fua o le a e manaʻomia mea nei:
- 1 kg vine;
- 500 gr. suka
- 2, 5 - 3 lita o vai.
Metotia Faiaoga:
- Fufuluina vave fua ile suavai, ona liligi lea i luga ole vai inu.
- Laʻau vao i se tulaga mamae.
- Salu vai ma malulu.
- Liligi le keke keke i le vai, faʻafefiloi lelei ma tuʻu ai mo le tusa o le afa itula.
- Faʻamama le mea na mafua ai ona inu i le susu.
- Faʻaopopo le suālaʻau ma faʻafefiloi lelei.
Ua sauni Morse!
Ua sauni Morse!O le sukalani ma le moli
O fualaau suamalie e inu ai fua mo i latou e le fiafia tele i le tofo o lenei fale. O le Orange e le gata ina faateleina le aofaʻi o vitamini C i totonu o le vaiinu, ae faaopoopo ai foi se tusi o le citrus.
Mea Manaomia:
- 500 gr. vine vine;
- 1 tbsp. suka
- 1 lanu moli tetele;
- 1, 5 l o le vai.
Laasaga o le kuka:
- Fufulu laʻau, tipi, tuufaatasi ma le suka.
- Fufuluina le moli, faʻasusu le sua ma faʻafefeteina sina mea itiiti.
- Fufulu vai, faaopoopo i ai fualaau suamalie, suamalie ma moli. Ufiufi ma alu e faʻamalosi mo le valu itula.
- Malosiaga ma e mafai ona e ave.
O le sukalani o se mea manaia lelei ma maloloina lelei. Faʻatau e le faigata, e mafai e se isi ona taulimaina. Ae talu ai e tofu le tagata ma mea e fiafia i ai, e mafai ona eseese le numera o nisi o oloa. Ma le isi, aua le fefe e faataitai. A uma mea uma, e mafai lava ona e maua se fua fou ma maloloina lelei.
