Laisaga lanumeamata ma ni meaʻai

O le araisa lanumeamata ma aano o manu o se mea manogi manaia tele. O oloa faigofie e mafai ona saunia i taimi uma i se auala e foliga mai e sili ona manaia ma tofo lelei tele. Mai se cereal masani ma le kukaina o aano o manufasi, e mafai ona e kukaina se taumafataga manaia ma susulu i se itulagi Asia i Saute ile itula. O le fufulu mamae o le a valivali mea uma i lanu lanumeamata lanumeamata, pepa vevela ma o le a faʻapipiʻi faʻasoa mea manogi, mea manogi, ma meaʻai suamalie o le a faʻaleleia lelei lenei pilafani Asia.

Nai lo o le lanu enaena, e mafai ona e ave papaʻe masani, ae ia mautinoa ia filifili ituaiga eseese.

O le mama mama e faigofie ona fai mai fualaau aina fou pe afai e leai se meaʻai poo se faʻamaisa i totonu o sapalai.

Taimi e kuka ai: 1 le itula
Auaunaga: 4

Meaʻai mo laulaau lanumeamata ma aano o manufasi:

200 g lanu enaena;
50 g o le mamaina puree poo le 80 g o fualaau aina fou;
4 ata tili;
70 g o aniani lanu meamata;
se ata o le talimalo fou;
3 totoa o le kalaka;
25 g pata;
masima, olive suauʻu mo le faʻavelaina.

Mo meatballs:

500 g lean aano po o moa;
1 fuamoa
ulu laisi;
se tamai togitogi manu;
paprika eleele, mea manogi mo cutlets, masima.

O se metotia o le kukaina o araisa ma aano o manufasi.

Liligi le 250 ml o le vai i totonu o se tamai launiu ma se pito mafiafia ma se tapuni tapuni, faʻaopoopo 3-4 g o masima ma pata. A faʻafefete le vai ma faʻafefete le pata, sasaa ai le sukalati lanu lelei. A uma le kuka, faʻaitiitia le vevela ma tapuni le tapuni. Cook i luga ole vevela mo le 20-25 minute.

Sisi laisa

A o saunia fatu o fatu, o le a tatou tausia mea uma o totoe o la tatou ipu. Muamua matou te faia ni meaʻai - i totonu o se pesini loloto matou te faʻafefiloi ai aano o manu ma fuamoa, masima, lapisi tipi ma le tipi tipi. Sasaa le paprika, faʻamalo mo cutisi, faʻafefiloi lelei. E mafai foi ona e faaopoopoina se fasi falaoa paʻepaʻe laitiiti, susu i le suāsusu po o ni mea e gaosi ai le eleele, i meaʻai aano, o lenei mea o le a atili ai ona faʻaogaina le cutlets.

Faʻatau Meaʻai

Matou te faia ni meaʻai laiti i le tele o le ping pong popo. Olive olive olive i totonu o se apa e leai ni meaʻai. Fuga i itu uma seia oʻo i le lanu enaena.

Matou te fausiaina ma faga meaʻai

Vaʻavaʻai, faga mo le 2-3 minute i totonu o se vevela vevela uma palu o le chili pepa lanumoana (faʻapipiʻi ma le vavae), se fasi fasi mea totino, totō ma le gaosi lanu meamata, tufatufa atu i se lomitusi.

Sautisi le kefe, chilli, faʻaoʻo ma le malu

Matou te sauniina le mama mama mama, faaopoopo le 2-3 sipuni vavalaʻau o le vai malulu i ai. Nai lo le pateta pateta, e mafai ona e vave faʻapipiʻiina le meaʻai fou. Ina ia faia lenei mea, tuu laulaau mamago e aunoa ma ni pipi i le kuka vai mo le 5 minute, ona gaugau lea i se sieve. Matou te tuu laulaau i se meaʻai meaai, faʻaopopo sina vai inu ma liliu atu i paluga pateta.

Saunia le mea mama mamae

Faʻaopopo le fuʻa mamae ma faʻafefe fualaau faisua i le araisa, faʻatasi seia oʻo ina fuga lauusiusi.

Faʻafefilo le laisa ma fualaau faisua ma le fasi pepa.

I le pito i lalo o le fryer, sasaa se sipuni sipuni o le fualaʻau poo le suāuʻu olive. Matou te tuu le araisa ma fualaau faisua, meaʻai i luga. Tuu le kuka i luga o se afi, faamanafana le ipu mo le 10 minute.